人體免疫力對健康的影響是非常巨大的
1、免疫力低的幾種表現(xiàn)
(1)經(jīng)常感到疲勞
工作經(jīng)常提不起勁
(2)感冒不斷
如果感冒成了你的家常便飯
(3)傷口容易感染
身體哪個部位不小心被劃傷的時候
(4)嬌氣的腸胃
如果你的腸胃象個沒有長大的嬰兒
2
【決明子菊花茶】
材料:決明子3錢、菊花3錢
說明:將所有藥材洗凈后,視個人喜好濃度
【當歸枸杞雞湯】
材料:鮮雞半只
、當歸片1錢、枸杞3至5錢、菊花2錢說明:雞只切塊
【養(yǎng)肝四物湯】
材料:當歸1錢、川芎2錢
說明:將雞塊或排骨汆燙后
3
1
適度勞逸是健康之母,人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證
2
,經(jīng)常鍛煉現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)
,身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。3
,培養(yǎng)多種興趣,保持精力旺盛廣泛的興趣愛好
,會使人受益無窮,不僅可以修身養(yǎng)性,而且能夠輔助治療一些心理疾病。4
,戒煙限酒經(jīng)過有專門的醫(yī)生去實踐過,在抽煙的時候?qū)τ谌梭w的危害是非常的大的
,他會使人體的血管有抽筋的癥狀,而且對于器官上面,血液的供應(yīng)會急劇的減少,相對的,營養(yǎng)和氧氣也會減少,尤其對于呼吸黏膜的傷害,那是非常大重的,所以,不抽煙,少喝酒是保證人體免疫力的重要手段之一。5
,心理健康善待壓力,把壓力看作是生活不可分割的一部分
免疫力的好壞就能判斷出人體是否健康
01
容易疲勞
,如果老是覺得自己在工作的時候沒有精神,工作一小會時間就出現(xiàn)疲勞的情況,然而去醫(yī)院檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)任何的病癥,等到休息一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)精力又變好了,然而過了一段時間自己又變得特別疲勞,其實這就意味著抵抗力低下,如果想要緩解身體疲勞,事先應(yīng)該增強自身抵抗力。
02
容易衰老
,通過研究顯示,如果人到了中年以后,跟青春期相比起來很容易出現(xiàn)疾病的情況,或者還出現(xiàn)很多皺紋或者記憶力下降等,這些都意味著人體免疫力出現(xiàn)低下的情況,如果通過其他方式增強自身抵抗力,就能有效延緩衰老,最明顯的就是,兩個差不多年紀的人站在一起,要是其中一個免疫力比較低,看上去明顯會覺得衰老很多。
03
容易被感染
,如果在平時不管身邊誰出現(xiàn)感冒,自己剛剛好不容易才感冒好,這不由于別人出現(xiàn)感冒,從而讓自己出現(xiàn)感染的情況,其實這就意味著免疫力比較低,才會出現(xiàn)容易感染的現(xiàn)象。
04
傷口容易出現(xiàn)感染
,如果身體表面有出現(xiàn)傷口,而且面積也不是很大,要是平時身體抵抗力不錯,很快就會發(fā)現(xiàn)傷口已經(jīng)結(jié)痂,正處于恢復(fù)的癥狀中
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動脈硬化
06
腸胃功能不是很好,雖然現(xiàn)在很多地方都有出現(xiàn)地溝油
,不過人們抵抗力不錯,要是吃了不是很衛(wèi)生的食物,依然能夠有抵抗病毒的能力,當然要是身體免疫力比較差,吃了這些不衛(wèi)生的食物,很容易出現(xiàn)消化不好的情況,嚴重的話還會上吐下瀉,如果腸胃功能不錯,輕松就能把這些不衛(wèi)生的食物給排泄掉,不用擔心其他方面。
07
容易感冒
,如果發(fā)現(xiàn)自己老是出現(xiàn)感冒的情況,要是天氣稍微有點變化,或者陰晴不定的時候,很容易就出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象,而且每次感冒的時候
08
以上這些表現(xiàn),都是由于身體抵抗力低下而導(dǎo)致的
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