開心果有毒嗎

、鋅等微量元素，可增強(qiáng)消化功能。嗑瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對(duì)旺盛。

營養(yǎng)分析：
葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1等營養(yǎng)元素；
其所含豐富的鉀元素對(duì)保護(hù)心臟功能，預(yù)防高血壓頗多裨益；
葵花子含有豐富的維生素E，有防止衰老、提過免疫力、預(yù)防心血管疾病的作用；
葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動(dòng)脈硬化；
葵花子還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝，改善其抑制機(jī)能的作用，故可用于催眠。
適合人群：
一般人群均可食用。
1、適宜癌癥患者食用；適宜高脂血癥，動(dòng)脈硬化和高血壓之人食用；適宜神經(jīng)衰弱的失眠者食用；適宜蟯蟲病人食用；
2、炒后性溫燥，多食易引起口干、口瘡、牙痛等“上火”癥狀。

小孩為什么不能吃開心果

開心果屬于固體食物，加上寶寶腸胃發(fā)育還不是特別好

，所以不大建議家長給寶寶吃輔食，最好等寶寶年紀(jì)再大一些吃會(huì)比較好。即便家長打算給寶寶吃開心果，那么最好先將開心果碾碎給寶寶吃，讓寶寶腸胃能夠消化。
寶寶不能夠吃杏仁。因?yàn)樾尤屎锌嘈尤剩@是一種毒素，會(huì)讓人體中毒。而且杏仁和開心果十分像，盡管兩者之間沒有任何關(guān)系，但是容易將其弄混，所以家長一定要看好自己買回來的開心果是不是正常的，不要讓寶寶誤吃杏仁。
開心果中各種營養(yǎng)成分能夠滿足寶寶身體需要，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，幫助機(jī)體排毒。而且，開心果含有花青素、葉黃素，能夠保護(hù)眼部視網(wǎng)膜，保護(hù)視力正常。且開心果里面還有不少抗氧化物質(zhì)，能夠保護(hù)身體免受其他病菌入侵。所以有時(shí)候讓寶寶吃一點(diǎn)開心果也是不錯(cuò)的。
添加輔食需要注意：
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