按摩哪些穴位能夠改善便秘

，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境，造就健康腸道。還有就是“媽咪愛”中含有的Bacillussubtilis(枯草桿菌),對(duì)乳糖分解有很好的效果，能夠幫助孩子對(duì)牛奶或奶粉的消化，吸收。并且媽咪愛中的有益菌能夠促進(jìn)奶粉，牛奶中含有的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的吸收。它含有必需營養(yǎng)素代謝以及生長(zhǎng)發(fā)育所必要的維他命B1,B2,B6,能夠幫助孩子良好的成長(zhǎng)發(fā)育。
9.建議服用益生菌改善腸道菌群平衡。媽咪愛益生菌，改善腸道健康，減少便秘的發(fā)生，維持腸道屏障功能，增強(qiáng)自身免疫功能。

你便秘嗎

？按揉這幾個(gè)穴位試試

便秘是困擾許多人的 健康 問題，它不僅使我們感覺到腹脹

、食欲不佳，長(zhǎng)期便秘還會(huì)使我們臉色變差、心情煩躁，甚至誘發(fā)心腦血管意外、老年癡呆、結(jié)直腸腫瘤和乳腺癌等。如果你也正在被便秘所困擾，不妨試試?yán)瞄e暇時(shí)間來按揉以下穴位：

第一：合谷穴

在手背，第1

、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。簡(jiǎn)便取穴：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。按摩的方法就是用手指輕輕地往下按壓這個(gè)穴位，也可以通過轉(zhuǎn)圈的方式進(jìn)行按摩，具有很好的治療便秘的效果。

第二：支溝穴

支溝穴的位置在手腕橫紋正中間大約三寸左右的位置之上

；簡(jiǎn)便取穴：伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，腕背橫紋上四橫指處。按摩的方法與合谷穴一樣。

第三：曲池穴

屈肘成直角

，當(dāng)肘彎橫紋盡頭處；簡(jiǎn)便取穴：屈肘，于尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處取穴。按摩方法同上。

第四：天樞穴

位于腹部，橫平臍中

，前正中線旁開2寸（三橫指）的位置，左右各一。按摩方法：放松地躺在床上，然后雙手叉腰，中指的指腹位置則是按摩兩側(cè)的天樞穴位置，剩余的其他手指則是僅僅依附在皮膚之上，然后手指稍微用力按摩五十次左右。

第五：足三里

在小腿外側(cè)，外膝眼下四橫指（3寸）

，脛骨前緣外開一橫指?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢宰诖采?div id="jfovm50" class="index-wrap">，將雙腿的膝關(guān)節(jié)伸直