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      手出汗很厲害怎么辦(手出汗多怎么能治好？)
      
        
      
            佚名
            2023-08-25 14:44:11
        
      

        
      
           
      手出汗是一種較為常見(jiàn)的癥狀
      ，這會(huì)對(duì)生活造成很多不便
      ，可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解這一癥狀
      ，那么手出汗很厲害怎么辦
      ？手出汗多怎么辦？手出汗的解決方法有很多
      ，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體的解決方法
      ，以及手心出汗需要注意的內(nèi)容吧。
      1
      、手出汗厲害的原因
      手出汗很厲害是因?yàn)橹参锷窠?jīng)調(diào)節(jié)不好
      ，同時(shí)有體質(zhì)虛寒也可能引起出汗多。
      2
      、手出汗很厲害怎么辦
      緩解手出汗的關(guān)鍵點(diǎn)：調(diào)節(jié)好植物神經(jīng)紊亂就能緩解手出汗很厲害的癥狀
      。
      自我調(diào)節(jié)的方法
      盡可能多的進(jìn)行戶外活動(dòng)，避免經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處
      ，加強(qiáng)體育鍛煉
      ，如打高爾夫球、打太極拳
      、散步等
      。鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)加快新陳代謝。戶外運(yùn)動(dòng)既可以呼吸新鮮空氣
      ，還能調(diào)節(jié)腦神經(jīng)
      ，使人心情愉快。
      壓力過(guò)大或遇到不愉快的事產(chǎn)生不良情緒時(shí)
      ，不要憋在心里
      ，可以通過(guò)向周圍的朋友傾訴或者自我調(diào)節(jié)來(lái)發(fā)泄，減壓
      ，保持良好的狀態(tài)
      ，還可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)，泡澡等舒緩情緒
      ，使自己保持在輕松愉悅的最佳狀態(tài)
      。
      3、中醫(yī)飲食調(diào)理
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，應(yīng)該多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體改善虛寒的體質(zhì)
      ，從而緩解手出汗厲害的癥狀。例如百合粥
      、黃蓍粥
      、浮小麥飲、小麥山藥湯
      、能起到止汗的作用
      ，也可以用山藥、蓮肉
      、米仁
      、扁豆
      ，煮飯。
      4
      、心理療法
      人體是一個(gè)平衡體
      ，身體的植物神經(jīng)系統(tǒng)，也就是自主神經(jīng)系統(tǒng)
      ，是由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)構(gòu)成的
      ，兩者互相拮抗和調(diào)節(jié)，任何一方太強(qiáng)都會(huì)引起身體的不良反應(yīng)
      ，比如神經(jīng)官能癥就是由于這個(gè)系統(tǒng)拮抗調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的
      。如果是由于交感神經(jīng)興奮性過(guò)高引起的多汗癥，在人們緊張的時(shí)候
      ，其實(shí)也就是交感神經(jīng)興奮的時(shí)候
        ，汗腺分泌就多，出汗就增多
        ，所以
      ，這與心理的緊張可能有一定關(guān)系。調(diào)節(jié)心理
      ，減少緊張情緒
      ，也會(huì)有助于改善多汗的機(jī)率。
      5
      、就醫(yī)治療
      手出汗很厲害
      ，如果通過(guò)上述方法都沒(méi)有改善的，可以考慮去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療
      。
      6
      、溫馨小貼士
      貼心的提醒一下，對(duì)于手出汗厲害的人來(lái)說(shuō)
      ，如果害怕社交時(shí)的尷尬
      ，可以隨身攜帶手絹或紙巾，在握手前選擇合適的地點(diǎn)擦擦雙手
      ，也是禮貌的表現(xiàn)
      。何樂(lè)而不為呢？
      有了以上幾條錦囊妙計(jì)
      ，大可以“該出手時(shí)就出手”了
      。
      7、手心出汗吃什么好
      1
      、泥鰍湯
      材料：泥鰍90克
      ，食油適量。
      用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟
      ，再用清水洗凈
      ，濾去水份，用適量油煎至焦黃
      ，再加水一碗煮熟可服
      。
      2、黑豆小麥飲
      材料：黑豆15克
      ，浮小麥15克
      。
      用法：熬取二物汁液200毫升
        ，加入糖調(diào)味頻服
        ，每次服10毫升左右。
      3
        、生地黃雞
      材料：生地黃150克
        ，烏肉雞1只，飴糖100克
        。
      用法：將生地黃切碎與飴糖拌勻
        ，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。
      4
        、小麥山藥湯
      材料：浮小麥15克
        ，山藥15克，白糖少許
        。
      用法：二藥同煎取汁150毫升
        ，加糖調(diào)味，每服50毫升
        ，早晚各服1次
        。
      手出汗多怎么能治好
        ？
      手經(jīng)常出汗的話很有可能是得了原發(fā)性手汗癥
        ，目前原發(fā)性手汗癥的治療方法雖然有很多，但是大部分都難以根治
        ，其中包括止汗藥物
        、鎮(zhèn)定劑、催眠療法
        、心理療法
      、電離子滲透療法、針灸
      、肉毒桿菌毒素A阻滯療法等等
      ，長(zhǎng)久使用會(huì)有副作用，比如皮膚脫皮、口干舌燥
      、胃腸道不適等
      。最近幾年，這些效果不理想的方法漸漸地被手術(shù)治療所替代
      。以前的傳統(tǒng)開(kāi)胸手術(shù)因開(kāi)胸創(chuàng)傷巨大
      ，手術(shù)時(shí)間，風(fēng)險(xiǎn)大
      ，現(xiàn)在很少使用
      ；目前ETS微創(chuàng)技術(shù)已成為外科治療手汗癥的“金標(biāo)準(zhǔn)”，其手術(shù)時(shí)間
      、復(fù)原期比傳統(tǒng)開(kāi)胸手術(shù)短
      ，疼痛也比傳統(tǒng)手術(shù)輕，目前該手術(shù)在國(guó)內(nèi)開(kāi)展較多
      ，技術(shù)也較成熟
      。其治療機(jī)制是通過(guò)在患者腋下各切一個(gè)0.5cm的微小切口，把胸腔鏡和手術(shù)設(shè)備伸入患者的胸腔內(nèi)對(duì)胸交感神經(jīng)進(jìn)行治療
      ，達(dá)到治愈手汗癥的目的
      ，一側(cè)手術(shù)僅需數(shù)分鐘，術(shù)后不必置胸引流管
      ，術(shù)后雙手即恢復(fù)干爽溫暖
      ，第二天即可根據(jù)情況出院。外科治療原發(fā)性多汗癥可以取得良好的遠(yuǎn)期療效
      ，尤其對(duì)那些經(jīng)過(guò)非手術(shù)治療無(wú)效或效果不佳的患者來(lái)說(shuō)
      ，手術(shù)治療是最終的選擇。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/146453.html.
      
          
      
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