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    經(jīng)常沒(méi)有食欲是怎么回事
    
        
    
            佚名
            2023-08-25 21:29:14
        
    

        
    
           
    如果上生活中經(jīng)常出現(xiàn)沒(méi)有食欲，不想吃飯的癥狀，那很有可能患上了厭食癥。厭食癥對(duì)人們的危害比較大
    ，不僅會(huì)在身體上導(dǎo)致人們乏力、頭暈眼花
      、注意力難以集中等癥狀
    ，還會(huì)導(dǎo)致人們?cè)谛睦砩铣霈F(xiàn)煩躁等負(fù)面情緒
    。那導(dǎo)致人們經(jīng)常沒(méi)有食欲的原因是什么呢
    ？
    1
    、精神因素
    由于疲勞或者精神緊張，就可能導(dǎo)致出現(xiàn)暫時(shí)性的食欲不振，這是屬于比較輕微的現(xiàn)象
    ，一般在上班族中出現(xiàn)的較多
    。
    此外，有些人想要保持苗條身材
    ，一開(kāi)始是限制飲食
    ，時(shí)間久了就可能出現(xiàn)厭食癥，看到什么都沒(méi)有食欲了
    。
    2
    、貧血
    如果經(jīng)常食欲不振，且伴有頭暈眼花
    、疲倦
      、腹脹、心悸
      ，注意力不集中，皮膚黏膜
      、口唇及指甲蒼白等癥狀
      ，很可能是貧血。
    3
      、肺結(jié)核
    如食欲不振
      ，且伴有盜汗、乏力
      、低熱
      、胸痛、消瘦
      、咳嗽
      、痰中帶血等癥狀，很可能是肺結(jié)核
      。
    4
      、肝病
    如果經(jīng)常食欲不振，且伴有消瘦
      、乏力
      、惡心、腹脹腹瀉
      、皮膚干枯
      ，面色晦暗等現(xiàn)象，需要警惕肝硬化的可能
      。
    若是食欲不振的同時(shí)還伴有惡心嘔吐
      、厭油乏力、肝區(qū)疼痛或者不適等
    ，則可能是病毒性肝炎所致
    。
    5
    、胃病
    如果經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，且伴有惡心
    、嘔吐
    、上腹部飽脹不適且有時(shí)疼痛、頻繁反酸
    、噯氣等
    ，要警惕胃潰瘍或者急慢性胃炎。
    6
    、癌癥
    如果是經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振
    ，且伴有發(fā)熱、乏力
    、營(yíng)養(yǎng)不良
    、進(jìn)行性消瘦或者惡病質(zhì)等表現(xiàn)，很可能是惡性腫瘤所致
    ，如胃癌
    、肝癌等。
    7
    、飲食緩解方法
    一
    、冰糖蒸蓮子
    食材：干蓮子300克、冰糖150克
    、豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)
    、棉紙1張
    做法：
    1.鍋中放入適量的清水，同時(shí)再放入12克堿
    ，燒開(kāi)后放入蓮子
    ，待蓮衣脫盡后迅速離火并且用溫水清洗干凈，最后用牙簽捅出蓮心備用;
    2.將處理好的蓮子放入蒸盆內(nèi)
      ，放入適量清水后上籠用武火蒸1小時(shí)取出
      。再將蓮子整齊地碼在網(wǎng)油上，冰糖搗碎后撒在上面
      ，用溫紙封口再入籠蒸爛蓮子
      。
    3.追后取出盛蓮子容器，揭去棉紙后潷出原汁
      ，加蜂蜜倒蓮子蘸上汁后即可食用
      。
    二、香菇土豆丸子
    食材：土豆700克
      、水發(fā)干香菇2朵
      、香菜1棵、黃油1湯匙、鹽1湯匙
      、雞粉1/3湯匙
      、生粉1/2湯匙、清雞湯1/4杯
    做法：
    1.土豆清洗干凈
    ，去皮后切塊
    ，放入清水中浸泡備用;香菜清洗干凈，切末后備用;
    2.鍋中放水燒開(kāi)
    ，加入1湯匙鹽后放入土豆塊
    ，加蓋以中火煮10分鐘。撈起后埔瀝干水?dāng)倹?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，放入保鮮袋中并且壓制成土豆泥
    。接著將水發(fā)香菇擠干水，去蒂剁成細(xì)末后與土豆泥一塊放入碗中
    ，同時(shí)就愛(ài)如1湯匙鹽
    、1/3湯匙雞粉、1湯匙黃油
    、1/2湯匙生粉和1/4杯清雞湯
    。
    3.充分的攪拌均勻后取適量土豆泥搓成丸子，排放于盤(pán)中
    ，然后蓋上一層保鮮膜。鍋中放水
    ，燒開(kāi)后放入土豆丸子
    ，加蓋開(kāi)大火隔水清蒸5分鐘。
    4.取出土豆丸子后撕去保鮮膜
    ，灑入香菜末
    ，即可食用。
    三
    、參芪猴頭燉雞
    食材：猴頭菌100克
    ，母雞1只(約750克)，黃芪
    、黨參
    、大棗各10克，姜片
    、蔥結(jié)
    、紹酒、清湯
    、淀粉各適量
    做法：
    1.猴頭菇清洗干凈后去蒂
    ，切成2毫米厚片待用。母雞去頭腳，處理干凈后切塊備用;
    2.將雞塊放入燉盅內(nèi)
    ，加入姜片
    、蔥結(jié)、紹酒
    、清湯
    、猴頭菌片以及黃芪、黨參
    、大棗等食材
    ，用小火慢慢燉，直至肉熟爛后即可調(diào)味食用
    。在胃酸過(guò)多吃什么好的問(wèn)題上
    ，參芪猴頭燉雞具有很好的緩解作用。
    四
    、南瓜小米粥
    食材：小米
    、南瓜、黑芝麻
    做法：
    1.南瓜去皮去瓤
    ，清洗干凈后切片備用;小米淘洗干凈
    ，備用;
    2.鍋中放入適量的清水，加入小米后煮粥
    ，同時(shí)將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟
    ，約15分鐘左右。
    3.然后將蒸好的南瓜晾涼并且搗成南瓜泥
    ，放入煮好的粥中攪拌均勻
    ，繼續(xù)用小火煮5分鐘后撒點(diǎn)炒好的黑芝麻即可食用。
    總是沒(méi)胃口
    ，什么都不想吃
    ？主要是這4大原因，教你好方法來(lái)解決
     在一些人眼里
    ，吃飯已經(jīng)成為一種負(fù)擔(dān)
    ，每到該吃飯的時(shí)間都感覺(jué)沒(méi)有胃口，一點(diǎn)東西都不想吃
    ，不吃又不行
    ，逼著自己吃，把自己搞的很痛苦
    。想要解決這個(gè)問(wèn)題
    ，就得弄清楚食欲不振都有哪些原因
    ，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下，食欲不振有哪些原因
    。
     1
    、身體過(guò)于勞累 
     很多人都會(huì)遇到這樣一種情況，在進(jìn)行了比較繁重的體力勞動(dòng)或者腦力勞動(dòng)之后
    ，一點(diǎn)想要吃飯的欲望也沒(méi)有
    ，這是因?yàn)樯眢w過(guò)于勞累了，想要好好的休息
    ，沒(méi)有心思去考慮吃飯的事
    。不管是工作還是學(xué)習(xí)，都不要把自己弄得特別的疲憊
    ，要注意勞逸結(jié)合
    。透支自己的身體并不是一件明智的事，時(shí)間久了特別容易崩潰
    。
      2
    、精神過(guò)于緊張 
     心理問(wèn)題或者精神方面的問(wèn)題，也會(huì)影響到人的食欲
    。長(zhǎng)時(shí)間處于緊張
    、焦慮、憂郁
    、傷心的狀態(tài)
    ，就會(huì)導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)紊亂的情況，就會(huì)讓人不想吃飯
    ，一點(diǎn)胃口也沒(méi)有
    。出現(xiàn)精神方面的問(wèn)題要及時(shí)的加以解決，自己能調(diào)整就要抓緊時(shí)間調(diào)整自己
    ，不能調(diào)整，就要學(xué)會(huì)尋求他人的幫助
    。
      3
    、正處于特殊時(shí)期 
     一些女性在特殊時(shí)期會(huì)遇見(jiàn)食欲不振的情況，比如說(shuō)懷孕初期
    、月經(jīng)期間或者服用避孕藥的期間
    。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌氖秤徽瘢?jīng)過(guò)了這個(gè)特殊時(shí)期就會(huì)有所好轉(zhuǎn)
    。尤其是懷孕初期
    ，如果因?yàn)閲?yán)重的妊娠反應(yīng)導(dǎo)致沒(méi)有辦法好好的進(jìn)食，一定要想到解決方法
    ，不然會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
    。
     4
    、減肥過(guò)度 
     如果是用節(jié)食的方法來(lái)減肥的，一直吃很少的東西或者干脆不吃東西
    ，時(shí)間久了就容易導(dǎo)致厭食癥
    ，就一點(diǎn)東西也不想吃了。還有一部分人習(xí)慣用催吐的方式來(lái)減肥
    ，這種減肥方式特別影響人的精神 健康 
    ，精神出現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)食方面上就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題
    。減肥這件事急不得
    ，要用正確的方式來(lái)減肥，要控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)相結(jié)合
    ，這樣瘦下來(lái)才是 健康 的
    。
     想要解決食欲不振的問(wèn)題，就得先找出食欲不振的原因
    ，根據(jù)原因加以解決
    。如果是因?yàn)檫^(guò)于勞累的原因，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。如果是因?yàn)榫穹矫娴脑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可以自己加以調(diào)整或者尋求心理醫(yī)生的幫助。如果是節(jié)食過(guò)度的問(wèn)題
    ，可以適當(dāng)?shù)幕謴?fù)飲食
    ，選擇正確的減肥方法來(lái)減肥。如果單純的是因?yàn)闅鉁胤矫娴脑虿幌氤詵|西
    ，就可以吃一些自己喜歡吃的東西
    ，從而達(dá)到刺激食欲的目的。
    以上便是導(dǎo)致食欲不振的幾個(gè)原因
    ，如果大家感覺(jué)最近一段時(shí)間胃口不好
    ，可以從這幾個(gè)方面找找原因。在這件事上千萬(wàn)不要放任自由
      ，長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有胃口
      ，吃的過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足
      ，還會(huì)引發(fā)腸胃方面的疾病
      。
     #家庭醫(yī)生超能團(tuán)## 健康 科普大賽#
    總是不想吃飯
      、沒(méi)有胃口
      、吃不下去
      ，這是怎么回事？
    大體可以分為兩類
    ，一種是真的生病了導(dǎo)致沒(méi)胃口
    ，另外一種是心情、壓力等心理原因?qū)е碌摹?/p>
    
一般像上班族由于過(guò)度疲勞或精神緊張
    、工作壓力太大
    ，大腦全部去管理緊張、焦慮壓力大的事情了
    ，沒(méi)空去管理胃腸道的問(wèn)題
    ，可能導(dǎo)致暫時(shí)性不想吃東西，也就是精神疲勞或者緊張的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的胃口不好的情況
    ，一般是一兩天這樣子
    。
    
這是屬于比較輕微的現(xiàn)象，可以通俗的理解成胃腸道也太緊張
    、焦慮
    、太疲勞了，沒(méi)空去想吃飯的事情
    ，胃也太疲勞了不想消化吸收食物了
    。
    
就是三餐不規(guī)律，早上中午不吃飯
    ，到了晚上一起暴飲暴食
    ，上一頓吃的很飽，暴飲暴食
    、吃飽就坐在那里或者躺在那里一動(dòng)不動(dòng)一個(gè)下午也有可能會(huì)引起食欲不振不想吃飯的情況
    。
    

    
擴(kuò)展資料
    

    
1、首先要有一個(gè)有規(guī)律的合理的進(jìn)餐時(shí)間
    ，三餐規(guī)律也是養(yǎng)胃的基本要求
    ，經(jīng)常不規(guī)律吃飯比如早上10點(diǎn)多才吃早餐到了中午12點(diǎn)當(dāng)然肚子不會(huì)餓，或者有些人早上不吃
    ，10點(diǎn)左右吃點(diǎn)零食
    ，結(jié)果到了中午也就沒(méi)胃口了。
    
2
      、平常多喝水，如果偶爾暴飲暴食
      、吃油膩食物后可以吃點(diǎn)蔬菜和水果可以促進(jìn)消化
      ，飯后散步、飯后1－2個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)一會(huì)都有利于消化
      ，或者飯前半小時(shí)散步一會(huì)
      ，吃點(diǎn)山楂
      、橄欖等開(kāi)胃的食物也有利于促進(jìn)食欲。
    
4
      、注意保持好心情
      ，保持好心態(tài)，不要在飯點(diǎn)的時(shí)候發(fā)脾氣
      、比如罵老公
      、罵老婆、教育孩子等
      ，會(huì)導(dǎo)致一家人都沒(méi)胃口
      ，也不要臨近飯點(diǎn)做非常緊張、焦慮
      、壓力大的工作
      ，有時(shí)候吃不下飯和平時(shí)情緒緊張煩躁以及過(guò)度的勞累有直接的關(guān)系，這時(shí)候應(yīng)該注度意調(diào)解下情緒放松一下
      ，這樣會(huì)有助于增加食欲的
      。
    
5、吃一些開(kāi)胃的食物
      、酸的食物
      、辣的食物都可以促進(jìn)食欲，飯前喝幾口水去慢跑或者快走半小時(shí)也有促進(jìn)胃腸道動(dòng)力
    、促進(jìn)食欲的作用
    。
    最近沒(méi)胃口不想吃飯?jiān)趺椿厥?/span>
    平時(shí)沒(méi)有食欲不想吃飯，可能是過(guò)度疲勞
    、過(guò)度飲食
    、懷孕、疾病原因
    、暴飲暴食
    、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常抽煙喝酒等原因
    ，都會(huì)影響到一個(gè)人的飲食
    ，所以要根據(jù)不愿意吃飯的原因，做好相應(yīng)的調(diào)理
    ，這樣才能讓人們的胃口大開(kāi)
    。


    人們每天都要從食物里面，獲取能量
    ，所以不管餓不餓
    ，都要吃一些東西，這樣才能夠維持身體的正常需求
    。當(dāng)然也有些人
    ，沒(méi)有食欲就不想吃東西
    ，雖說(shuō)這是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但也要清楚
    ，引起不想吃飯的原因
    ，那么沒(méi)有食欲不想吃飯是怎么回事？
    一
    、過(guò)度疲勞
    人們?nèi)绻闪诉^(guò)重的活
    ，身體就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度疲勞的情況，這個(gè)時(shí)候就可能
      ，沒(méi)有食欲不想吃飯
      。當(dāng)然這種情況只是暫時(shí)的，等身體逐漸恢復(fù)了
      ，就會(huì)想吃東西
      。
    二、過(guò)度飲食
    食欲不振不想吃東西
      ，和過(guò)度飲食有關(guān)系
      ，如果吃得太多，而運(yùn)動(dòng)量又不足
    ，這樣就會(huì)出現(xiàn)食欲不振
    ，當(dāng)然有些時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)便秘的情況
    ，所以平時(shí)的時(shí)候
    ，飲食一定不要太飽。
    三
    、懷孕
    吃不下東西沒(méi)有食欲
    ，可能是懷孕引起的，懷孕的時(shí)候
    ，體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化
    ，孕婦可能會(huì)有嘔吐的情況，所以這個(gè)時(shí)候可能就會(huì)吃不下東西
    。
    四
    、疾病原因
    當(dāng)然一些人如果有身體上的疾病，也可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振不想吃東西
    ，有一些胃腸疾病如胃癌
    ，胃炎，胃潰瘍等
    ，所以如果有食欲不振
    ，又不想吃東西，也有可能是疾病引起的，建議到醫(yī)院做一下檢查
    。
    五、暴飲暴食
    經(jīng)常飲食不規(guī)律暴飲暴食
    ，會(huì)給腸胃造成損傷
    ，胃部黏膜就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，可能會(huì)有胃穿孔的情況發(fā)生
    ，這也會(huì)導(dǎo)致食欲不振
    。
    六、飯后劇烈運(yùn)動(dòng)
    有些人飯后
    ，會(huì)進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)
    ，這些劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致胃部痙攣
    ，這樣會(huì)出現(xiàn)脹痛不適的情況
    ，所以會(huì)引起食欲不振，不想吃飯
    。
    七
    、抽煙喝酒
    有些人經(jīng)常抽煙喝酒，長(zhǎng)期抽煙喝酒會(huì)給胃部造成損傷
    ，有的時(shí)候
    ，還會(huì)導(dǎo)致一些慢性腸胃疾病發(fā)生，這也會(huì)影響一個(gè)人的食欲
    ，所以也有可能會(huì)出現(xiàn)不想吃飯的現(xiàn)象
    。
    

          
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    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃，這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
    ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期
    ，野菜、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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