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      長期失眠的危害有哪些(長期失眠的人對身體有什么危害)
      
        
      
            佚名
            2023-08-26 03:29:55
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在越來越多的人都有失眠的現(xiàn)象，這對健康是非常不利的
      ，與熬夜的性質(zhì)差不多
      ，那么長期失眠的危害有哪些？長期失眠會導致什么
      ？長期失眠的危害是非常巨大的
      ，會對人體的各項生理機能都帶來不利影響，下面就來詳細了解長期失眠的影響吧
      。
      1
      、長期失眠影響智力
      長期失眠和人的智力有著很大的關系，如果人體處于長期失眠的狀態(tài)則會讓患者的智力下降
      。這是因為在睡眠時大腦能夠得到充分的休息和營養(yǎng)不急
      ，能夠更好的發(fā)育
      。
      2、長期失眠影響壽命
      失眠與人們的壽命長短是有著密切的聯(lián)系的
      。睡眠占人生命當中差不多1/3左右的時間
      ，足夠的睡眠才能夠使人得到充分的休息。只有保障了這樣的休息時間
      ，人體才能夠有足夠的精力進行各項生命活動及其他社會活動
      。
      3、長期失眠影響精力
      失眠也與人的精力息息相關
      ，只有了好的睡眠
      ，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身體各個部分都在休息
      ，但是人體的新陳代謝并沒有停止
      。這種情況下就確保了腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充，使神經(jīng)系統(tǒng)得到正常的休息
      。
      4
      、影響兒童發(fā)育
      對于尚處于生長發(fā)育期的兒童而言，長期失眠
      ，睡眠質(zhì)量下降會直接影響孩子的生長發(fā)育
      。
      5、影響免疫力
      長期失眠會導致身體的免疫機能下降
      ，對各種疾病的抵抗力都會逐漸減弱
      。
      6、引起其他疾病
      因為長期失眠使得身體各個器官都不能好好的休息
      ，所以
      ，高血壓、心臟病
      、高血脂
      、老年性癡呆等疾病出現(xiàn)的幾率就會升高。
      7
      、影響情緒
      長期失眠的結(jié)果往往是白天精神不振
      ，工作效率降低，因此
      ，人的情緒容易緊張易怒
      。長期處于這種負面的情緒中，輕微的會導致抑郁
      、煩悶
      ，嚴重甚至會導致抑郁癥，出現(xiàn)悲觀厭世的狀況
      。
      8
      、失眠的癥狀有哪些
      1
      、入睡困難;
      2、不能熟睡
      ，睡眠時間減少;
      3
      、早醒、醒后無法再入睡;
      4
      、頻頻從噩夢中驚醒
      ，自感整夜都在做惡夢;
      5、睡過之后精力沒有恢復;
      6
      、發(fā)病時間可長可短
      ，短者數(shù)天可好轉(zhuǎn)，長者持續(xù)數(shù)日難以恢復;
      7
      、容易被驚醒
        ，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感;
      8
        、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
      9
        、長時間的失眠會導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠
        。
      長期失眠的人對身體有什么危害
      您好
        ，長期失眠造成了精神、心理
        、體力方方面面的損害
        ，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中
        ，影響工作
        ，影響休息，影響生活節(jié)奏
      ，同時對于心血管系統(tǒng)
      ，對于消化系統(tǒng)等諸多系統(tǒng)，都有影響
      。長期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作
      ，同時他的生活節(jié)奏
      、生活質(zhì)量，都受到很大影響
      。
      所以長期失眠的患者
      ，應該重視失眠問題，采取綜合措施進行治療
      。長期失眠的患者
      ，常常是消瘦
      、心神不寧、記憶力下降
      ，還可以影響到臟器
      ，出現(xiàn)種種的病變。重要的是他的免疫功能
      ，會受到影響
      ，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的
      ，在白天是消耗的
      。長期的嚴重的失眠，免疫力的缺失
      ，就會罹患其他的問題
      ，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發(fā)生
      。所以一定要重視長期失眠的危害
        ，采取綜合的措施進行治療。
      長期失眠不睡覺?對身體有什么危害
      失眠癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式
        。診斷失眠癥時應排除軀體疾病和精神疾病所導致的繼發(fā)性失眠
        。
      失眠會引起人的疲勞感、不安
        、全身不適
        、無精打采、反應遲緩
        、頭痛
        、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的
        ，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥
        、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病
        ，以及各個系統(tǒng)疾病
        ，如心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等等
        。
      睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅
        。失眠的人，由于長期處于睡眠不足狀態(tài)
        ，嚴重引起感知方面變化
        ，如視野變化、幻視、免疫功能降低
        、消化功能和性功能減退
        、記憶力下降、脾氣變得暴躁
        、性格改變
        、也會誘發(fā)高血壓、冠心病
      、中風
      、糖尿病，
      ，婦女導致皮膚干燥
      、月經(jīng)失調(diào)等疾病。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/147003.html.
      
          
      
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