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      吃百香果有哪些好處
      
        
      
            佚名
            2023-08-26 04:30:49
        
      

        
      
           
      百香果也叫雞蛋果，是一種果汁量大
        ，味道鮮香的熱帶水果
        ，百香果含有多種維生素，能降低血脂
        ，防治動脈硬化
        ，降低血壓。內含多達165種化合物
        ，17種氨基酸和抗癌的有效成分
        ，能防治細胞老化、癌變
        ，有抗衰老
        ，養(yǎng)容顏的功效。那么吃百香果有哪些好處
        ？吃百香果有什么禁忌
        ？下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關知識吧。
      美白皮膚
      ，減肥瘦身
      百香果中含有豐富的維生素C
      ，有很好的抗氧化效果，可以幫助身體降低毒素的沉淀
      ，毒素變少了
      ，皮膚自然而然的就更加細膩光滑了，有美容養(yǎng)顏的好處
      。且其中的纖維素還能夠極大的促進消化
      ，促進腸胃蠕動，有效減緩腸胃對于脂肪的吸收
      ，對減肥瘦身也有一定的幫助
      。
      2
      、生津潤喉
      現(xiàn)在春季也比較干燥，我們可能會經(jīng)常缺水
      ，可以經(jīng)常吃點百香果或用它泡水喝
      ，味道也酸甜口可，可以起到生津止渴
      、滋潤腸肺的作用
      。如哦哦將表現(xiàn)昂貴的果肉取出，加點蜂蜜一起沖泡飲用
      ，還能夠止咳止痰
      ，有潤喉的功效。
      3
      、保護視力
      可能現(xiàn)代很多人都處于一個用眼過度的狀態(tài)
      ，及時短時間內不會對身體產(chǎn)生很大影響，但長期眼睛疲勞
      ，會使視力下降
      ，造成近視等眼部疾病。而百香果中有較多的維生素A和胡蘿卜素
        ，經(jīng)常用百香果泡水喝
        ，可以很好的幫助我們保護視力。
      4
        、緩解失眠
      百香果還是天然的鎮(zhèn)定劑
        ，它其中有一種叫香氛的成分，可以有效的緩解神經(jīng)緊張
        ，是其松弛
        、鎮(zhèn)定，常吃百香果
        ，能夠在一定程度上有效的緩解經(jīng)常難以入睡
        、睡眠質量太差的現(xiàn)象，提高睡眠質量
        。
      吃百香果有什么禁忌
      1
        、腸胃不佳者不宜
      百香果是營養(yǎng)豐富，味道酸甜的水果
        ，會刺激腸胃分泌消化液
        ，本身腸胃不適，胃酸過多的人
        ，最好不要吃
        ，以免加重病情。
      2、生果無食用價值
      百香果熟透后會自己跌下
        ，若跌到水泥地面有時果殼會稍破裂
        。可以在果未完熟時摘下
        ，放兩三天就完熟了
      ，冰箱冷藏放一周也可。完全沒熟的生過營養(yǎng)價值不高
      ，沒有食用價值
      ，且口感也會大打折扣。
      3
      、籽無須特意挑出
      百香果籽很難從百香果里分離出來，在吃果子的時候
      ，難免會吃到果籽
      。這個沒有關系，人體會自然排出
      ，毫不影響飲用品質
      ，正如食番石榴，用不著吐種子一樣
      。
      4
      、不宜密封保存
      百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮
      ，不宜凍
      ，冰凍后果肉營養(yǎng)價值、口感都會大打折扣
      ，最好將果裸放在通風干爽處保存
      ，這樣 不容易變質。
      百香果有哪些功效
      1
      、降血脂
      、降血壓
      百香果中含有多種維生素，能降低血脂
      ，防治動脈硬化
      ，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長
      ，二者結合對排除體內毒素
      、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用
        ，對結腸炎
        、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用
        。
      2
        、排毒養(yǎng)顏
      百香果中的維C比橙子高8倍
      ，維E比蘋果高10倍，果汁中的SOD酶可以有效地排除吸煙者體內的尼古丁
      ，避免有害物質沉積
      ，達到改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用
      。
      3
      、防止抑郁
      百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程
      ，起到抗癩皮病
      ，防止精神抑郁等作用。天然百香果對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復雜的作用
      ，具有全面神經(jīng)安定作用
      。
      4、治療失眠
      百香果能夠治療失眠
      ，誘導自然入睡和深度睡眠
      ，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張
      、抑郁寡歡
      、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、尿頻
      、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣
      、抽搐、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落
      、精神過度焦慮
      。
      5、防癌抗癌
      百香果中所含的丁酸鹽能強效抑制大腸菌和癌細胞生長
      ，是保健防癌的理想水果
      。百香果還對咽喉炎，牙周炎
      ，粉刺
      ，胃病，痔瘡等病癥的康復有很的促進作用
      ，對喜歡喝酒的人來說更是高效的醒酒良飲
      。
      百香果的功效與作用
      百香果是以汁用為主的水果，成熟果實含汁30%以上
      。其果汁色澤鮮艷
      ，天然色澤介于檸檬黃與橙黃之間，濃郁的香味集番石榴、菠蘿
      、芒果
      、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味于一體，有果汁王之美稱
      ，以百香果為原料還可制成果子露
      、冰淇淋、果醬
      、果凍
      、果酒等加工品。
      百香果富含人體所需的十七種氨基酸
      、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素
      ，可溶性固形物15-16%，總酸量3.8－4%
      ，甜酸適中
      。常食用雞蛋果及其加工品，對人體有助消化
      、能化痰、治腎虧
      、提神醒腦
      、活血強身、鎮(zhèn)靜止痛
      、減壓降脂等功效
      。
      居家利用方式
      百香果在開花后60－80日果皮逐漸轉色，并自然成熟脫落掉在地上
      ，采收時可在地上撿拾
      。藤蔓上果皮尚呈綠色的未熟果不宜采收，因未熟果經(jīng)催熟后酸度高
      ，香味低
      ，且有清臭味，影響果汁品質
      。百香果主要收集果肉
      ，制成果汁。果汁可加水稀釋制成飲料
      ，或作糕點
      、冰淇淋等甜點的添加劑。
      折疊營養(yǎng)功效
      百香果的果汁色
      、香
      、味、營養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素
      、微量元素等160多上有益成份
      ，適合生產(chǎn)果汁、果凍
      、果露
      、果醬等產(chǎn)品，具有消除疲勞
      、提神醒酒
      、降脂降壓、消炎去斑
      、護膚養(yǎng)顏等神奇功效
      。[4]
      折疊藥用價值
      果皮可作飼料和提取果膠，根
      、莖
      、葉均可入藥，有消炎止痛
      、活血強身
      、滋陰補腎、降脂降壓
      、提神醒酒
      、消除疲勞
      、排毒養(yǎng)顏
      、增強免疫力等神奇保健作用
        。
      百香果（學名：PassifloraedulisSims）西番蓮科西番蓮屬的草質藤本植物
      ，長約6米;莖具細條紋
      ，無毛;花瓣5枚
      ，與萼片等長
      ；基部淡綠色
      ，中部紫色
      ，頂部白色
      ，漿果卵球形，直徑3~4厘米
        ，無毛
      ，熟時紫色;種子多數(shù)，卵形
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄆ?月，果期11月
      。
      多吃百香果有什么好處
      

      百香果又名雞蛋果
      ，是一種并不原產(chǎn)于中國本地的水果
      ，其種植壽命長達20年，經(jīng)濟壽命也可以長達8~10年
      ，算是一種比較長壽的經(jīng)濟類作物
      。這種果實不僅可以作為牲畜食用，人也可以使用
      ，百香果的種子也可以有多種用途
      ，比如可以制造肥皂和油漆，本身植物也因為長相比較討喜
      ，可以作為觀賞性植物種植
      。而且更重要的是百香果具有比較廣泛的藥用價值，也算是一種全身都是寶的植物了
      。

      1
      、提高免疫力
      百香果中富含非常豐富維生素c，可以幫助我們提高免疫力
      。每一百克百香果中的維生素含量相當于八個柳丁
      ，維生素e的含量相當于十個蘋果。
      2
      、降低血壓
      百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維
      ，經(jīng)常食用百香果可以幫助我們降脂。經(jīng)常食用百香果
      ，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓
      ，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用
      。
      3、鎮(zhèn)靜安神
      百香果雖然是一種水果
      ，但卻是一種天然的鎮(zhèn)靜劑
        。經(jīng)常食用百香果可以幫助我們的松弛神經(jīng)，如果我們工作壓力太大
        ，經(jīng)常由于神經(jīng)緊張而引起頭痛
        ，可以喝一杯百香果調制的果汁，可以有效的緩解這種情況
        。睡覺之前喝一杯百香果
        ，還可以幫助我們改善失眠情況。
      

      

      擴展資料：
      食用禁忌：
      1
        、百香果不能和牛奶一起喝
      百香果的汁液是酸性的
        ，而牛奶如果遇到酸性液體，會導致牛奶中的蛋白質變質
        ，凝結成豆腐狀
        。如果同時飲用了百香果和牛奶
        ，輕則會影響我嗎的消化功能，嚴重者甚至可能會引發(fā)腸胃炎
        。
      2
        、百香果不能和海鮮一起吃
      百香果中的維生素含量非常高，因此一定不可以與海鮮同食
        ，否則很容易引起食物中毒
        。
      

          
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