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    消化不良會胖嗎
    
        
    
            佚名
            2023-08-26 07:43:47
        
    

        
    
           
    消化不良是生活中較為常見的一種病癥，這會對健康造成很多不利的影響
    ，危害非常巨大
    ，那么消化不良會胖嗎
    ？消化不好會長胖嗎
    ？消化不良一般情況下人體是會銷售的
      ，這是對健康不利的表現(xiàn)
    ，下面就來詳細了解消化不良對人體的危害吧
    。
    1
    、消化不良吸收差不會胖
    消化不良是指胃腸系統(tǒng)功能紊亂
    ，導致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動變慢
    ，致使食物在經(jīng)過胃腸的過程中不能完全消化
    。
    如果有消化不良，那么食物就不能充分的轉(zhuǎn)化為能量單元糖元
    。如果
    ，攝入的食物量不增加的話，那么用于維持人體個器官活動的能量就會缺乏
    ，必將導致要分解體內(nèi)的脂肪
    ，轉(zhuǎn)化為糖元，從而獲得足夠的能量
    。所以
    ，在食量不變的情況下，消化不良會使人體變得消瘦
    。
    2
    、消化不良便秘可能長胖
    食物的消化是在消化酶的作用下，逐漸分解變?yōu)槿梭w能夠直接吸收的糖
    ，氨基酸和一些無機物
      。如果消化速度慢，食物在腸道停留時間延長
      ，同時伴有便秘的情況
      ，在進食量不變的情況下，身體會吸收過多的營養(yǎng)和熱量
      ，因此
      ，容易導致肥胖。
    3
      、消化不良要合理運動
    運動可以增強熱量消耗
      ，還能促進腸胃蠕動防止便秘，對改善消化不良有一定的幫助
      。有消化不良的人
      ，可以每天慢跑或者散步半小時
      。
    4、消化不良要合理飲食
    消化不良吸收差或者吸收慢的人
      ，飲食上要清淡營養(yǎng)
      ，不要吃過多的肉食和高蛋白食物，以免腸胃負擔過重
      。
    溫馨小貼士：消化不良比較嚴重的時候
    ，可以一整天只吃白米粥清腸排毒。
    5
    、預防消化不良方法
    一
    、進餐時應保持輕松的心情，不要匆促進食
    ，也不要囫圇吞食
    ，更不要站著或邊走邊食。
    二
    、不要泡飯或和水進食
    ，飯前或飯后不要馬上大量飲用液體。
    三
    、進餐時不要討論問題或爭吵
    。這些討論應留到飯后一小時之后進行。
    四
    、不要在進餐時飲酒
    、進餐后不要馬上吸煙。
    五
    、不要穿著束緊腰部的衣褲就餐
    。
    六、進餐應定時
    。
    七
    、避免大吃大喝，尤其是辛辣和富含脂肪的飲食
    。
    八
    、有條件可在兩餐之間喝一杯牛奶，避免胃酸過多
    。
    九
    、少食過甜過咸食品，過多吃糖果會刺激胃酸分泌
    。
    十
    、進食不要過冷或過燙。
    腸胃吸收不好的人
    ，是不是吃什么都不會變胖？
    在很多人眼里
    ，吃飯慢就是浪費時間的一件事
    ，但其實吃飯本身就是一件享受的事情，講究細嚼慢咽
    ，才能品出食物的美味所在
    ，同時也是吃不胖的法寶
    ，不知大家平時聚餐的時候有沒有發(fā)現(xiàn)
    ，不易讓剩余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪存儲起來，還有就是平時體力勞動強度大
    ，重體力勞動一天加上基礎(chǔ)代謝的熱量可以達到二千以上的卡路里消耗
    ，自然吃的多也不怕，最后還有一種情況就是體育運動頻繁
    。
    

    

    
可能和基因有關(guān)系吧
    ，哈哈，吃的不少但是不長肉
    ，可能還沒到胖的年齡
    ，其次可能運動量比較大，吃的多
    ，運動多
    ，能量都消耗了，其次
    ，可能是身體不好
    ，吃的多，但是身體不吸收
    。進入衰退期
    ，這時，你要不就是繼續(xù)能吃
    ，開始發(fā)胖
    ，要不就飯量明顯減少，身材不變
    。人總是在這個階段會出現(xiàn)這兩種現(xiàn)象之一
    ，說明你開始衰老了。另一個跟這同時發(fā)生的是
    ，知道什么是累了
    。
    
是否長期酗酒、吸煙
    、熬夜
    、不按時吃飯等導致胃腸功能紊亂
    。吃飯沒有鐘點，想起來就吃點
    ，餓了也不覺得餓
    ，吃飯不定時作息不規(guī)律，這樣長此以往腸胃都會“懶得提抗議”了
    。長期活動性結(jié)核病
    ，惡性腫瘤，代謝疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。ㄌ悄虿
    。┖湍承﹥?nèi)分泌病（如甲狀腺功能亢進
    ，產(chǎn)后垂體功能減退癥）等
    ，都可引起體內(nèi)熱量，脂肪和蛋白消耗增多
    ，長期下來
    ，造成身體消瘦。
    

    

    
如果小腸的能力差
    ，那么身體就沒有辦法進一步吸收營養(yǎng)
    ，這樣身體就會瘦弱。而分別水和營養(yǎng)的能力不強的話
    ，就會拉肚子
    。小腸喜歡暖和，也就是我們?yōu)槭裁词軟鲋?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，總會拉肚子的原因
    。參加鍛?多做引體向上,俯臥撐等活動增強肌肉鍛煉。
    

    

    揭秘白領(lǐng)男士容易發(fā)胖的原因
    男士容易發(fā)胖的原因?現(xiàn)在男士肥胖是非常普遍的現(xiàn)象了
    ，特別是辦公白領(lǐng)男士
    ，由于長期久坐，飲食沒有規(guī)律
    ，導致囤積了很多脂肪
    。肥胖危害身體健康，白領(lǐng)男士減肥有什么方法?想要減肥
    ，我們首先應該要了解肥胖的原因
    ，下面我們一起來看看。1.長時間久坐辦公
    ，由于工作緊張而缺乏運動;
    2.心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰;
    3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環(huán)：一般人在壓力之下容易飲食過量
    、消化不良而造成體重過重，于是更易受壓力的影響;
    4.有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現(xiàn)
    。從心理學的角度來講
    ，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數(shù)的男性結(jié)了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發(fā)胖的原因之一;
    5.一般男人的體內(nèi)有大約300億個脂肪細胞
    ，隨著年齡的增長
    ，這些細胞就會重一些。因此
    ，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些
    。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產(chǎn)生影響
    。
    注意事項
    盡管男性不崇尚“骨感美”
    ，但日漸發(fā)福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣
    。男性易發(fā)胖的部位和女性不同
    ，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事
    。但是
    ，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看
    ，精力會更充沛
    ，也會更長壽。
    

          
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