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    為什么女生愛吃甜食
    
        
    
            佚名
            2023-08-26 08:50:24
        
    

        
    
           
    甜食是大家平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃到的食物，而且甜食的種類特別多
    ，大家平時(shí)吃到的糕點(diǎn)和糖果之類的都是甜食
      ，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)好像女生會(huì)更喜歡吃甜食
    ，而且經(jīng)常聽到有人說吃甜食感覺心情會(huì)變好，那為什么女生愛吃甜食
    ？為什么女生愛吃甜品？
    進(jìn)化的結(jié)果
    今天人們許多的行為都可以找到進(jìn)化上的原因。即我們今天很多的行為方式
    ，還在受到3萬年前作為采集者的祖先的影響。
    我們的采集者的祖先的飲食習(xí)慣是怎樣的
    ？女性作為采集者一定是尋找熟透了的水果
    ，一旦發(fā)現(xiàn)，最好的方法就是先狂吃
    ，直到吃不下為止
    ，否則可能被其他動(dòng)物吃了
    。而這種狂吃的本能至今仍刻在我們的基因中。
    緩解壓力的方式
    現(xiàn)代大多數(shù)的女性都是職場女性
    ，在承擔(dān)家庭責(zé)任的同時(shí)還要兼顧自己的職業(yè)
    。
    在這種情況下，許多職場女性都是處在一種負(fù)荷狀態(tài)
    ，而當(dāng)面對壓力的時(shí)候
    ，由于社會(huì)文化原因，女性不會(huì)像男性一樣
    ，通過運(yùn)動(dòng)或者打游戲的方式來緩解自己的壓力
    。更多的時(shí)候，女性會(huì)通過吃吃吃
    ，買買買來發(fā)泄自己的壓力
    。
    感官更加敏感
    有研究者指出，女性的感官能力更加強(qiáng)
    ，感覺更加敏銳
    ，對于甜品即糖帶來的愉悅感體驗(yàn)更加強(qiáng)烈。
    所以女性更愛吃甜食
    ，不僅是社會(huì)文化帶來的
    ，更是刻在基因中的身體不同。
    大腦和身體都愛糖
    實(shí)際上
    ，人的大腦和身體都愛糖
    ，從我們出生開始就是這樣，母乳就是甜的
    。
    人愛吃甜食可以說是一種本能
    。因?yàn)樘鹗骋话阌写碇嗟哪芰浚欣谖覀兊纳?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而苦的食物很可能是有毒的
      ，所以人們討厭吃。具體的表現(xiàn)為
      ，當(dāng)人吃甜食后
      ，大腦中的多巴胺神經(jīng)元會(huì)被激活，讓人感到興奮與愉快
      ；還會(huì)讓人分泌更多的胰島素
      ，產(chǎn)生一種飄飄欲仙的快感。
    總吃甜食大腦很受傷
    甜食能補(bǔ)充能量
      ，帶來甜蜜好心情
      。但美國的醫(yī)學(xué)專家提醒，總吃甜食
      ，會(huì)損害大腦記憶和學(xué)習(xí)能力
      。專家指出
      ，胰島素既控制血糖水平，又調(diào)節(jié)大腦細(xì)胞功能,它可幫助腦細(xì)胞突觸更好地連接溝通
    ，形成更強(qiáng)記憶
    。吃糖過量會(huì)導(dǎo)致大腦中胰島素水平下降，記憶和學(xué)習(xí)等認(rèn)知能力隨之削弱
    。
    為什么女孩子那么喜歡吃甜食
    ，女孩子好像整天都在不停的吃吃吃，女孩子是吃貨嗎
    ？
    不止女孩子喜歡吃甜食的吧
    ，有些男生也是很喜歡吃甜食的，不覺得吃是一種享受嗎
    ，心情不好的時(shí)候
    ，吃到好吃的東西，心情不就變的很好了嗎
    ，當(dāng)個(gè)吃貨也是不錯(cuò)的啊
    ，畢竟民以食為天呀，有些男孩子可是比女孩子還能吃
    ，還會(huì)吃呢
    。
    女人為什么那么愛甜品
    女人似乎都愛吃甜食。想到甜食
    ，就會(huì)想到女人
    。有人說“喜歡吃甜食的人都是缺乏安全感的人，女生就特別容易缺乏安全感
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！痹谏钪校婚_心的時(shí)候
    ，吃些甜食
      ，心情好像真的會(huì)好一點(diǎn)。女人和甜食有著不解的情結(jié)
      。女性經(jīng)常會(huì)有想吃甜食的欲望，這是本性使然
      。
    據(jù)國外報(bào)道
      ，女性經(jīng)常會(huì)有想吃甜食的欲望，而這個(gè)其實(shí)是其本性使然
      、沒辦法的事
      。肚子有點(diǎn)餓時(shí)
      ，女性會(huì)特別想吃面包、糕點(diǎn)這些方便食用的甜食來滿足自己的空腹感
      ，這是血糖值急劇上升引起的
      。而最近應(yīng)該經(jīng)常能聽到血糖值急劇上升正是變胖的原因吧?
    當(dāng)你在一個(gè)時(shí)間段食用含有很多糖分的食物的話，血糖值會(huì)急劇上升
      。這時(shí)
      ，比起你攝入的卡路里，你會(huì)不會(huì)變胖其實(shí)更與糖類密切相關(guān)
      。突然吃了糖分較高的食物的話
      ，由糖分轉(zhuǎn)換而成的葡萄糖并不會(huì)作為營養(yǎng)被身體吸收，而是會(huì)作為皮下脂肪積聚起來
      。而且一旦糖分?jǐn)z入過多
      ，讓脂肪堆積起來，身體是很難消耗掉這些脂肪的
      。
    在減肥的時(shí)候
      ，即使你很好地注意了一天要攝入的卡路里的量，限制了外出就餐
      ，如果你跳過了早飯
      、午飯而直接吃蛋糕等甜食的話，血糖值就會(huì)急劇上升
    ，多余的脂肪還是會(huì)堆積起來
    。如果好好注意攝入的糖分的量的話，能讓葡萄糖更有效地好好被身體吸收哦
    。
    如上所述
    ，需要好好注意突然攝入大量糖分、血糖值迅速上升的時(shí)候
    。攝入糖分的量并未硬性規(guī)定
    。在吃飯、吃面包時(shí)
    ，血糖值一般都會(huì)上升
    。但是，如果將蔬菜和蛋白質(zhì)一起攝入的話
    ，用餐后20-30分鐘內(nèi)血糖值會(huì)緩慢地上升
    ，能有效抑制血糖值急劇上升。
    女性用餐后
    ，葡萄糖被完全吸收
    、血糖值恢復(fù)平穩(wěn)通常要花4-5個(gè)小時(shí)。而男性常常會(huì)花費(fèi)6-7個(gè)小時(shí)
    。而且女性在進(jìn)入生理期前的一段時(shí)間花費(fèi)的時(shí)間會(huì)更短
    ，大約只要3個(gè)小時(shí)
    。所以，對于女性來說成為低血糖的狀態(tài)花費(fèi)的時(shí)間是很短的
    。也正是因?yàn)槿绱?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，女性如果不攝入糖分的話，會(huì)感覺發(fā)暈
    。女性不由自主想吃甜食的理由就在這兒了吧
    。糖分其實(shí)除了米飯、面包
      ，其他的食物中也含有微量
      。比起吃米飯、面包
      ，喝飲料
      、吃奶酪和堅(jiān)果等對自身營養(yǎng)的補(bǔ)充應(yīng)該會(huì)更好。
    生理期前
    ，女性容易發(fā)生低血糖的情況
    。鋅和鐵的攝入量不足的話，容易引發(fā)貧血的狀態(tài)
    。而在低血糖的時(shí)候突然攝入很多糖分
    ，又是另外一回事了。因此如果攝入糖分一直不足的話
    ，很容易引發(fā)低血糖
    。低血糖不僅會(huì)導(dǎo)致集中力低下，四肢麻木
    ，全身乏力
    ，也會(huì)讓你嗜睡。更嚴(yán)重的話
    ，會(huì)讓你變得焦躁沮喪
    ，容易恐慌，這是非常糟糕的
    。不要低血糖
    ，不要讓血糖值過快上升，這之間的度
    ，請你一定好好把握!
    總而言之
    ，女人天生就無法抗拒甜品的誘惑。甜食
    ，真的是生活的幸福添加劑
    。那樣漂亮精致，吃進(jìn)去是滿嘴得甜。生活中的小苦澀都可以被它驅(qū)散
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/147250.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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