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      頭疼怎么辦快速止疼
      
        
      
            佚名
            2023-08-26 13:56:23
        
      

        
      
           
      頭痛是我們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題
        ，比如有時(shí)候可能在睡得不好的時(shí)候就有頭痛的癥狀，再就是受風(fēng)寒之后也會(huì)頭痛
      ，感冒之后也會(huì)頭痛
      ，生病的時(shí)候也會(huì)頭痛
      ，所以頭痛的癥狀是有很多的。那么
      ，一般頭痛用什么方法止痛是最快最有效的呢
      ？
      1
      、大笑治頭痛
      頭痛并不一定是腦子里有病，90%以上的頭痛病人是一種“緊張性頭痛”
      。人們遇到不愉快的事情
      ，或者壓力過(guò)大，太疲勞的時(shí)候
      ，總是容易眉頭緊鎖
      ，額頭、頸部的肌肉都會(huì)繃得緊緊的
      。進(jìn)而引起失眠頭痛的問(wèn)題
      。
      大笑能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，消除緊張
      ，引起面部肌肉
        、胸部肌肉和腹部肌肉運(yùn)動(dòng)，甚至還能調(diào)動(dòng)四肢的肌肉運(yùn)動(dòng)
      。大笑還能刺激大腦產(chǎn)生笨鄰乙芬胺的激素
      ，這是一種天然的麻醉劑，能有效緩解頭痛
      。
      2
      、冷熱敷治頭疼
      (1)發(fā)燒頭疼用冷敷
      感冒發(fā)燒的時(shí)候通常也會(huì)有頭疼的情況，一般建議用冷毛巾敷額頭
      ，既可以降溫又可以緩解頭痛
      。另外，宿醉后頭痛也可以用冷毛巾敷額頭快速緩解
      。
      3
      、風(fēng)寒感冒頭疼熱敷
      受寒的時(shí)候血管痙攣，會(huì)引起神經(jīng)性頭痛
      ，可以用熱毛巾敷在額頭上
      ，能立即緩解頭痛癥狀。
      4
      、腹式呼吸緩解頭痛
      頭痛的時(shí)候閉著眼睛或者凝視某一個(gè)固定的物體
      ，緩慢的用鼻子吸氣，使得腹部凸起
      ，然后呼氣使得腹部凹陷
      ，盡量深呼吸，延長(zhǎng)單次吸氣
      、呼氣的時(shí)長(zhǎng)
      。同時(shí)用手指按壓頭痛部位。此方法可以暫時(shí)緩解持續(xù)性頭痛。
      5
      、按摩穴位治頭疼
      (1)頭維穴
      位置：位于頭側(cè)部發(fā)際里
      ，額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁4.5寸
      。
      功效：該穴具有疏風(fēng)止痛
      ，清頭明目的功效，可治療頭痛
      、頭暈
      、頭重、多淚
      、目眩
      、臉部痙攣等癥。
      做法：深呼吸后
      ，吐盡空氣
      ，然后用雙手的大拇指按揉穴位，每次5分鐘
      。
      (2)按揉百會(huì)穴
      位置：百會(huì)穴位于頭頂部
      ，兩耳尖連線的中點(diǎn)上。
      按摩方法：被按摩者坐位
      ，按摩者在其背后
      ，用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘，再順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘
      ，然后再逆時(shí)針按揉1分鐘
      ，以局部有酸脹感向四周放散為佳。
      功效：可以治療各種頭痛
      、偏頭痛
      。
      除以上兩個(gè)穴位外，按摩太陽(yáng)穴
      、風(fēng)池穴
      、天柱穴等都有一定的緩解頭疼效果。
      6
      、音樂(lè)止頭痛
      挑幾首自己喜歡的輕音樂(lè)
      ，最好是選擇一些大自然的聲音，比如溪水流淌的聲音
      、大海拍擊巖石的聲音，或者一些悅耳的山歌
      ，然后調(diào)到一個(gè)最能緩解頭痛的音量
      ，這樣能達(dá)到很好的止痛效果。
      7、擦清涼油治頭痛
      可在前額
      、太陽(yáng)穴等部位涂抹清涼油
      ，并按摩數(shù)分鐘。清涼油含有薄荷腦
      ，可以麻痹疼痛信號(hào)傳入
      。主要是清涼油能引起局部刺激，形成新的興奮
      ，掩蓋疼痛刺激
      。也有人說(shuō)，清涼油可以刺激人體內(nèi)的止痛物質(zhì)內(nèi)啡肽
      ，讓它快速發(fā)揮止痛的作用
      。
      8、煙熏療法
      1
      、取冰片
      、白芷各3克，一同碾碎后卷成藥捻
      ，點(diǎn)燃后放入鼻子附近熏吸
      ，可治療風(fēng)寒頭痛；
      2
      、取大棗1枚
      ，紅帆0.9克碾成粉末，大棗去核
      ，將粉末塞入棗子中間
      ，將大棗放到木火上烤。左側(cè)頭疼用左邊鼻子吸藥味
      ，右側(cè)頭痛則用右邊鼻子吸
      ，兩側(cè)頭痛則兩只鼻子同時(shí)吸，直到大棗烤焦不出藥味為止
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？芍紊窠?jīng)性頭痛。
      9
      、低鹽飲食
      高鹽分食物會(huì)刺激體內(nèi)激素發(fā)生變化
      ，誘發(fā)周期性偏頭痛，或者而引起血管性頭痛（血管突然收縮或者過(guò)度擴(kuò)張）
      。所以頭痛的時(shí)候要少吃鹽
      ，這樣能快速減輕頭痛。
      10
      、頭痛可以吃
      1
      、土豆緩解酒后頭痛
      如果是由于喝多了引起頭痛，可以試試通過(guò)吃土豆來(lái)緩解。飲酒過(guò)多的時(shí)候
      ，身體內(nèi)水分慢慢減少
      ，體內(nèi)的鉀元素也隨之流失，電解質(zhì)平衡就會(huì)被打破
        ，因此吃含鉀食物能夠緩解因宿醉引發(fā)的頭痛問(wèn)題
        ，土豆中的鉀元素含量比香蕉更豐富，所以能很好的緩解酒后頭痛現(xiàn)象
        。
      2
        、芝麻緩解經(jīng)期頭痛
      芝麻中的維生素E和鎂元素豐富，具有促進(jìn)血液循環(huán)
      ，穩(wěn)固雌激素水平的功效
      ，在食物中加入一些芝麻籽，能夠有效預(yù)防女性經(jīng)期頭痛現(xiàn)象
      。
      3
      、葡萄血管性頭痛
      葡萄中含有大量的類(lèi)黃酮，性平味干澀
      ，常吃葡萄能有效預(yù)防動(dòng)脈阻塞
      ，能夠用來(lái)防治高血壓，血管性頭痛
      。
      4
      、堅(jiān)果類(lèi)食物防治
      很多堅(jiān)果類(lèi)食物，如瓜子
      ，核桃
      ，榛子，腰果等食物中都含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸
      ，具有健腦補(bǔ)腦的效果
      ，經(jīng)常有頭痛癥狀的人可以適當(dāng)多吃點(diǎn)見(jiàn)過(guò)，來(lái)起到緩解疼痛的作用
      。
      5
      、全谷類(lèi)食物
      人類(lèi)在日常飲食中如果攝入碳水化合物不足的話，大腦能量不足
      ，很容易導(dǎo)致頭痛問(wèn)題的出現(xiàn)
      ，因此生活中多吃全麥面包，燕麥粥等食物可以起到緩解頭痛的作用
      。
      6
      、辛辣食物緩解
      雖然說(shuō)平時(shí)少吃辛辣食物有利于身體健康，但是如果由于感冒引起鼻子不通氣
      ，頭痛問(wèn)題了
      ，適當(dāng)?shù)某孕┬晾笔澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，能夠減少頭部充血
        ，緩解頭部壓迫感的作用
        。
      7、西瓜緩解脫水頭痛
      人體脫水也會(huì)引起頭痛現(xiàn)象出現(xiàn)
        ，尤其是到了夏季更容易出現(xiàn)
      這種情況
        ，而西瓜不僅消暑止渴，還能給人體補(bǔ)充充足的水分
        ，避免因?yàn)槊撍痤^痛現(xiàn)象
        ，同時(shí)西瓜中含有豐富的鎂元素，也能起到預(yù)防頭痛的作用
        。
      頭痛怎么辦
      可以引起頭痛的原因很多
        ，如果發(fā)生了頭痛因當(dāng)首先及時(shí)就醫(yī)，已查明頭痛的原因并且進(jìn)行對(duì)癥治療
        ，以免貽誤病機(jī)
        。常見(jiàn)的自我緩解頭痛最快最有效的方法現(xiàn)在總結(jié)如下：

      1、巧用酒精治頭痛

      取兩個(gè)脫脂棉球(普通醫(yī)用棉球)
        ，蘸取適量酒精
        ，用手將棉球中的酒精擠出來(lái)一些，然后將棉球放到兩個(gè)耳朵眼里
        ，片刻之后就能有效緩解因緊張引起的緊張性頭痛問(wèn)題
        。

      2、手指梳頭治頭痛

      將雙手五指張開(kāi)
        ，保持爪狀
        ，然后將張開(kāi)的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮
        ，想梳頭一樣從前額推壓至后發(fā)根
        。由于頭部穴位分布密集，通過(guò)穴位刺激能夠醒腦提神
      ，連續(xù)用手指梳頭100次可以緩解因用腦過(guò)度所引起的疲倦性頭痛
      。

      3、合谷按壓治頭痛

      當(dāng)手掌合攏
      ，大拇指與食指之間的隆起部位即為合谷穴
      ，合谷穴具有明顯的止痛效果，當(dāng)頭痛時(shí)只要按揉合谷穴即可緩和頭痛
      。由于合谷穴與整個(gè)頭部組織有關(guān)
      ，交替持續(xù)的按壓刺激雙手的合谷穴對(duì)有患有慢性頭痛以及因疲勞頭痛的人有較好的治療作用。

      4
      、按摩緩解偏頭痛

      通過(guò)按摩特定的穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)
      ，使大腦得到氣血的濡養(yǎng)
      ，行氣活血而可止頭痛。頭痛發(fā)作時(shí)可以先用拇指指腹逆時(shí)針按揉風(fēng)池穴
      、風(fēng)府穴以及天柱穴各3-5分鐘
      ，用力宜輕柔;然后可拿捏肩井穴2-3分鐘，以局部酸脹為度;最后再以一指禪的推拿按摩手法按摩刺激印堂穴
      、頭維穴和太陽(yáng)穴哥3-5分鐘
      。

      5、熱水可治偏頭疼

      在偏頭痛發(fā)作時(shí)
      ，可用熱水進(jìn)行泡手進(jìn)行有效緩解
      ，具體操作方法為：首先要準(zhǔn)備半盆熱水，水溫以人手可用忍耐為度
      ，將雙手完全浸泡在水中
      ，堅(jiān)持浸泡約30分鐘頭痛即能逐漸減輕，中途水溫降低時(shí)可適量增添熱水
      ，注意避免燙傷
      。頭痛發(fā)生的原因有很多種，其中包括感冒引起的頭痛
        、飲食不當(dāng)引起的頭痛
        、睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛，還有神經(jīng)因素
        、物理因素等
        。針對(duì)以上原因總結(jié)了六種方法快速的緩解頭疼癥狀：

      1、用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽(yáng)穴部位以及周?chē)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這樣就能有效的快速去除頭疼
        。

      2、按摩頭部緩解頭疼
        ，太陽(yáng)穴部位是頭疼的重要穴位
        ，其周?chē)鷣?lái)回按摩。

      3
        、休息
        ，在安靜的房間，光線昏暗
        ，躺在床上慢慢的呼吸
      ，閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)。

      4
      、用冰袋敷頭部
      ，用毛巾包好冰塊，安撫頭痛的部位
      ，等上一會(huì)癥狀就會(huì)自然緩解減輕
      。

      5
      、綠茶，綠茶里面含有治療頭疼的有效成分
      ，它含有茶多酚
      、脂多糖、茶氨酸以及咖啡堿
      。

      6
      、用其他方法去代替頭疼，忘掉頭疼
      ，比如靜心想一想大自然的潺潺流水，小鳥(niǎo)鳴唱
      ，風(fēng)吹落葉等等一些和睦景觀
      ，或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下來(lái)
      。
      經(jīng)常頭痛 怎樣快速緩解呢？
      我們首先要知道原因
      ，頭痛發(fā)生的原因有很多種
      ，其中包括感冒引起的頭痛、飲食不當(dāng)引起的頭痛
      、睡眠以及疾病的困擾引起的頭痛
      ，還有神經(jīng)因素、物理因素等等
      

      
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針對(duì)以上原因我們總結(jié)了六種方法快速的緩解頭疼癥狀
      ，其一
      ，用柔軟的毛巾纏繞頭部纏住太陽(yáng)穴部位以及周?chē)@樣就能有效的快速去除頭疼
      ，可以一試
      

      
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其二
      ，按摩，意思就是按摩頭部是緩解頭疼
      ，太陽(yáng)穴部位是頭疼的重要穴位
      ，在其周?chē)鷣?lái)回按摩摩擦，這也能過(guò)快速的有效的緩解頭疼
      

      
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其三
      ，休息
      ，休息一會(huì)，在安靜的房間
      ，光線昏暗
      ，躺在床上慢慢的呼吸，閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)也方能達(dá)到快速緩解頭疼的有效方法
      

      
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其四
      ，用冰袋敷頭部
      ，用毛巾包好冰塊
      ，安撫頭痛的部位，等上一會(huì)
      ，癥癥狀就會(huì)自然緩輕
      ，請(qǐng)記住，一定要用毛巾包好
      ，不要直接用冰塊接觸皮膚
      

      
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其五
      ，綠茶，聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)綠茶里面含有治療頭疼的有效成分
      ，它含有茶多酚
      、脂多糖、茶氨酸以及咖啡堿
      。我們就可以用這種方法就能達(dá)到我們緩解頭疼了
      ，這一定應(yīng)該會(huì)被好多人采納，因?yàn)楹?jiǎn)單方便嘛
      。
      

      
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其六
      ，就是用其他方法去代替頭疼，忘掉 頭疼
      ，比如精心想一想大自然的潺潺流水
      ，小鳥(niǎo)鳴唱，風(fēng)吹落葉等等一些和睦景觀
      ，讓你忘掉它
      。或者聽(tīng)一些安靜而又舒緩的音樂(lè)
      ，慢慢的靜下來(lái)
      

      
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
        ，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
        、樹(shù)皮
        、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用