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    痤瘡患者的飲食宜忌飲酒竟然是痤瘡的原因之一

    佚名 2023-08-26 16:15:31

    痤瘡是一種比較常見的皮膚問題

    ,很多人可能都有長過
    ,其實就是我們平時說的痘痘的一種
    ,但是痤瘡如果長得比較密集,會比較難以治愈
    ,當然也是有方法治愈的
    ,只是需要找到適合自己膚質的方法。那么
    ,一般痤瘡患者平時都有哪些飲食禁忌呢

    1、哪些行為會造成痤瘡

    1

    、飲酒:

    酒可以使血液轉為弱酸性

    ,可間接的造成痤瘡問題的出現(xiàn),同時酒精會加速血液的循環(huán)
    ,只會加重座瘡
    。因此要治療座瘡,首先就是要戒酒

    2

    、高熱量食物:

    煎炸食物索然很好吃,但是其中含有油分果多

    ,若在油脂分泌的過程中受阻塞或發(fā)生細菌的感染問題
    ,那么很容易就會出現(xiàn)痤瘡的問題。因此要治療座瘡
    ,其次需要少吃煎炸食物

    3、不當?shù)拿娌堪茨Γ?/p>

    進行面部按摩

    ,當然可以促進人體的血液循環(huán)
    ,但對于臉上有發(fā)炎的痘痘患者來說,就會因按摩而出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象
    ,甚至會感染更多的細菌
    。因此要治療座瘡,最好不要隨意做面部美容按摩

    2

    、痤瘡飲食宜忌

    1、宜吃富含維生素A和B的食物

    維生素A有益于上皮細胞的增生

    ,能防止毛囊角化
    ,消除粉刺
    ,調節(jié)皮膚汗腺功能
    ,減少酸性代謝產生對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:金針菜
    、胡蘿卜
    、西蘭花
    、小白菜、茴香菜
    、薺菜
    、菠菜、動物肝臟等
    。維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程
    ,參與糖、蛋白質和脂肪的代謝
    。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2
    ,如動物內臟、瘦肉
    、乳類
    、蛋類及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝
    ,對本病防治大有益處
    。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類
    、魚類
    、豆類及白菜等。富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化作用
    。如瘦肉類
    、牡蠣、海參
    、海魚
    、雞蛋、核桃仁
    、葵花子
    、蘋果、大蔥
    、金針菇等

    2、宜食清涼祛熱食品

    痤瘡患者大多數(shù)有內熱

    。飲食應多選用具有清涼祛熱
    、生津潤燥作用的食品,如瘦豬肉
    、豬肺
    、兔肉、鴨肉
    、蘑菇
    、木耳
    、芹菜、油菜
    、菠菜
    、莧菜、萵筍
    、苦瓜
    、黃瓜、絲瓜
    、冬瓜
    、西紅柿、綠豆芽
    、綠豆
    、黃豆、豆腐
    、蓮藕
    、西瓜、梨
    、山楂
    、蘋果等。

    3

    、忌食肥甘厚味

    祖國醫(yī)學認為

    ,痤瘡是因過食肥甘厚味,以致肺
    、胃濕熱熏蒸而淤滯肌膚所致
    。因此,凡含油脂豐富的動物肥肉
    、魚油
    、動物腦、蛋黃
    、芝麻
    、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃。

    3

    、痤瘡的表現(xiàn)癥狀

    (1)初起損害多為粉刺

    ,可分為黑頭粉刺和白頭粉刺,黑頭粉刺亦稱為開放性粉刺
    ,為明顯擴大毛孔中的小黑點
    ,略高于皮面,是阻塞于毛囊口部的脂栓,其上端的黑點
    ,系表皮排出的黑色素所致。加以擠壓
    ,可見有頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出
    。白頭粉刺亦稱封閉性粉刺,為皮膚色或略紅色小丘疹
    ,約針尖至針頭大小
    ,毛囊開口不明顯或較狹窄,無黑頭
    ,不易擠出脂栓
    ,較易引起毛囊周圍炎癥。皮疹頂端可出現(xiàn)小膿皰
    ,破潰或吸收后遺留暫時性色素沉著或小凹狀疤痕
    。少數(shù)嚴重者,除黑頭粉刺
    、丘疹
    、膿皰外,尚可見蠶豆至甲蓋大的炎性結節(jié)或囊腫
    。囊腫可化膿
    ,形成膿腫,破潰后常形成竇道和疤痕
    。各種損害大小深淺不一
    ,往往以其中一、二種損害為主

    (2)皮疹主要發(fā)生于顏面

    ,尤其是前額、雙頰部
    、頦部
    ,其次是胸背部、肩部皮脂腺豐富區(qū)
    ,偶爾也發(fā)生在其它部位
    。分布對稱,顏面中央尤其鼻部及眼眶周圍常不受侵犯

    痤瘡的飲食應注意什么

    1

    、注意面部清潔:常用溫水洗臉,因為冷水不易去除
    油脂
    ,熱水促進皮脂分泌
    ,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對粉刺有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品




    2
    、不要用手去擠壓粉刺,以免引起化膿發(fā)炎
    ,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著
    ,影響美觀?div id="4qifd00" class="flower right">
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    3、勞逸結合
    ,保持精神愉快
    ,對粉刺的治療十分有益。長了粉刺心理不要產生負擔
    ,以免引起神經內分泌紊亂
    ,使粉刺加重。

    4
    、合理的飲食:多吃蔬菜和水果
    ,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物
    ,保持大便通暢
    。生活中配飲芝元堂的谷方豆葆茶。 我也是
    ,不過好多了現(xiàn)在
    ,記住化妝品不能用
    ,當然如果你想暫時去掉
    ,按時睡覺
    ,睡前喝水,多吃水果
    ,生活中配飲芝元堂的谷方豆葆茶
    。不飲酒,不吃辛辣
    ,用香皂洗臉
    ,正常飲食,盡可量從生理上調節(jié)
    ,都能做到的話
    ,別說臉上身體的皮膚都會給你帶來驚喜,當然需要堅持
    希望能幫助你

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