• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      怎么預(yù)防心律失常？心律失常的預(yù)防方法(心律失常是什么引起的
      ，怎么預(yù)防)
      
        
      
            佚名
            2023-08-26 18:22:05
        
      

        
      
           
      心律失常屬于心血管疾病中比較常見(jiàn)的一種
      ，很多人平時(shí)覺(jué)得自己的身體體質(zhì)不錯(cuò)的
      ，但是到醫(yī)院一做體檢往往就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己存在有心律失常的狀況
      ，只是很多人都并不清楚該怎么才能有效預(yù)防心律失常
      。那么怎么做可以預(yù)防心律失常呢
      ？
      1
      、心律失常的預(yù)防方法
      1.勞逸適度
      是保證機(jī)體氣機(jī)通暢
      ，血脈調(diào)達(dá)
      ，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無(wú)度
      ，過(guò)度勞累
      ，均可致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此
      ，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
      。
      2.自我監(jiān)測(cè)
      在心律不齊不易被抓到時(shí)
      ，病人自己較好能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。有些心律失常常有先兆癥狀
      ，若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)采取措施
      ，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱(chēng)前驅(qū)癥狀
      ，如心悸感
      ，摸脈有“缺脈”增多，此時(shí)心律失常的預(yù)防需要及早休息并口服安定片可防患于未然
      。
      3.合理作息
      養(yǎng)生的基本要求是起居有常
      ，要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規(guī)律
      ，起臥有時(shí)
      ，才能較好大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高身體抵抗疾病的能力
      。
      4.病情輕重
      很多年輕人如果出現(xiàn)較輕的如房性早搏
      、室性早搏等情況不必過(guò)于緊張，做好日常生活調(diào)理
      ，放松心態(tài)
      ，繼續(xù)觀察即可。但是突然出現(xiàn)心律失常
      ，如室上性心動(dòng)過(guò)速
      ，快速心房纖顫，明顯心悸
      、脈快
      、恐慌，可根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)口服常規(guī)藥
      ，并注意休息
      、鎮(zhèn)靜，和聯(lián)系專(zhuān)科醫(yī)院治療
      。
      5.飲食適宜
      飲食要全面調(diào)配
      ，因人而宜，五味調(diào)合
      ，營(yíng)養(yǎng)全面
      。就餐注意定時(shí)、定量
      、衛(wèi)生
      ，注意避免過(guò)度油膩、厚味、生冷
      。多食益氣養(yǎng)血
      、益心氣、養(yǎng)心陰的食品
      ，如小米
      ，大棗，雞蛋
      ，紅糖
      ，龍眼，胡桃
      ，魚(yú)等
      。同時(shí)戒煙酒。
      6.定期檢查
      繁忙的白領(lǐng)和年紀(jì)較大的人都比較需要定期進(jìn)行身體檢查
      ，尤其是心電圖
      ，電解質(zhì)、肝功
      、甲功等
      ，避免使用抗心律失常的藥物之后影響電解質(zhì)和臟器的功能。
      7.合理用藥
      心律失常的病人必須按照醫(yī)生的要求服藥
      ，不能自行換藥
      、換量等，并且在服藥后還要進(jìn)行一段時(shí)間的用藥后的觀察
      。因?yàn)橐恍┲委熜穆墒С５乃幬锟赡軐?dǎo)致心律失常，所以盡量少用藥
      ，按照醫(yī)囑行事
      。
      2、心律失常的護(hù)理措施
      1
      、不要忽視定期體檢
      ，很多心律失常患者沒(méi)有心慌
      、胸悶等典型癥狀
      ，是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)心律失常的。而暫時(shí)沒(méi)有癥狀的心律失常對(duì)身體一樣有害
      ，會(huì)傷害心臟或引發(fā)腦卒中
      ，在嚴(yán)重疲勞狀態(tài)下可能突然發(fā)生嚴(yán)重的心律失常，甚至猝死
      。
      2
      、發(fā)現(xiàn)心律失常后，要按醫(yī)囑進(jìn)行治療，且不可隨意選藥
      ，或者病情稍有好轉(zhuǎn)就自行停藥
      ，應(yīng)向醫(yī)生咨詢后再做決定。
      3
      、運(yùn)動(dòng)要適量
      。對(duì)心律失常患者而言
      ，絕不是運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好
      ，要本著“量力而動(dòng)”的原則，不可勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)過(guò)量
      。中老年人宜進(jìn)行散步
      、打太極拳等較柔和的運(yùn)動(dòng)。
      4
      、避免突然受到冷或熱的刺激
      ，小心感冒，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高
      、過(guò)低
      。
      5、不要暴飲暴食
      ，多吃新鮮水果蔬菜
      ，少喝咖啡、濃茶等飲品
      。
      6
      、不可過(guò)量飲酒，同時(shí)要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙
      。這些因素都可能使交感神經(jīng)興奮
      ，而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。
      7
      、保持良好的睡眠
      ，避免過(guò)度勞累。長(zhǎng)期勞累是誘發(fā)心律失常最常見(jiàn)的原因之一
      。
      8
      、與人相處寬容豁達(dá)，避免情緒波動(dòng)
      ，不生悶氣
      ，也不能暴怒或過(guò)分緊張。
      9
      、積極治療原發(fā)病
      ，這是預(yù)防心律失常非常重要的一環(huán)
      。
      心律失常是什么引起的
      ，怎么預(yù)防
      1
      、預(yù)防誘發(fā)因素：一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮
      、憂郁
      ，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)
      ，迫切要求用藥控制心律失常
      。而完全忽略病因、誘因的防治
      ，常造成喧賓奪主
      ，本末倒置。常見(jiàn)誘因：吸煙
      、酗酒
        、過(guò)勞、緊張
        、激動(dòng)
        、暴飲暴食，消化不良
        ，感冒發(fā)燒
        ，攝入鹽過(guò)多，血鉀
        、血鎂低等
        。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
        ，避免可能的誘因
      ，比單純用藥更簡(jiǎn)便、安全
      、有效。
      2
      、保持穩(wěn)定的情緒：保持平和穩(wěn)定的情緒
      ，精神放松，不過(guò)度緊張
      。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常
      。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過(guò)喜
      、過(guò)悲
      。過(guò)怒
      ，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己
      ，不看緊張刺激的電視
      ，球賽等。
      3
      、自我監(jiān)測(cè)：在心律失常不易被抓到時(shí)
      ，病人自己最能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。有些心律失常常有先兆癥狀
      ，若能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)采取措施
      ，可減少甚至避免再發(fā)心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱(chēng)前驅(qū)癥狀
      ，如心悸感
      ，摸脈有“缺脈”增多，此時(shí)及早休息并口服安定片可防患于未然
      。
      有些病人對(duì)自己的心律失常治療摸索出一套自行控制的方法
      ，當(dāng)發(fā)生時(shí)用以往的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芸刂菩穆墒С！Ｈ纭瓣嚢l(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速”病人
        ，發(fā)作后立即用刺激咽喉致惡心嘔吐
        ，或深呼吸動(dòng)作，或壓迫眼球可達(dá)到刺激迷走神經(jīng)
        ，減慢心率的目的
        ，也能馬上轉(zhuǎn)復(fù)。
      4
        、合理用藥：心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化
        ，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量
        。這樣做是危險(xiǎn)的
        。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)
        。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致心律失常
        ，所以，應(yīng)盡量少用藥
        ，做到合理配伍
        。
      5、定期檢查身體：定期復(fù)查心電圖
        ，電解質(zhì)
        、肝功、甲功等
        ，因?yàn)榭剐穆墒СＫ幙捎绊戨娊赓|(zhì)及臟器功能
        。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量
        。
      6、生活要規(guī)律：養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣
        ，保證睡眠
        。因?yàn)槭呖烧T發(fā)心律失常。運(yùn)動(dòng)要適量
      ，量力而行
      ，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，不做劇烈及競(jìng)賽性活動(dòng)
      ，可做氣功
      、打太極拳。洗澡水不要太熱
      ，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
      。養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢
      。飲食要定時(shí)定量
      。節(jié)制性生活，不飲濃茶不吸煙
      。避免著涼
      ，預(yù)防感冒。不從事緊張工作
      ，不從事駕駛員工作
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/147699.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >