脫發(fā)問題怎么解決(脫發(fā)的問題要怎么解決

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脫發(fā)是生活中非常常見的一種病癥

，種類很多，不同種類的脫發(fā)原因不同，很多脫發(fā)現(xiàn)象都是可以緩解和預(yù)防的，下面來為大家提供不同脫發(fā)癥狀的應(yīng)對方法。

1

、肥胖性脫發(fā)

針對這種脫發(fā)需要少吃油膩重的食物

，還需要加強體育鍛煉。

2

、營養(yǎng)性脫發(fā)

這類脫發(fā)需要加強營養(yǎng)攝取

，多吃水果蔬菜，還可以多吃海帶、桑椹、核桃仁。

3

、病理性脫發(fā)

需要多休息

，身體康復(fù)或停止用藥有就會重新長出。

4

、化學(xué)性脫發(fā)

減少染發(fā)

、燙發(fā)、拉頭發(fā)等頭發(fā)處理的頻率，更不要使用劣質(zhì)的護發(fā)產(chǎn)品。

5、脂溢性脫發(fā)

需要注意飲食攝取

，保持飲食的清淡，并且要少吃辛辣刺激的食物，要多吃水果、青菜，或吃富含維生素B3、維生素B6的食物。

6

、物理性脫發(fā)

這類脫發(fā)需要避免空氣污染的危害，并且選擇良好適合的防護帽

，梳子也不要選擇易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子，最好選用木質(zhì)梳子。

脫發(fā)的問題要怎么解決

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脫發(fā)的問題要怎么解決
保持飲食中的營養(yǎng)平衡：有益于健康的飲食應(yīng)該是維生素和礦物質(zhì)含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)含量高的魚