動脈硬化是一種比較常見心血管疾病,一般疾病誘發(fā)原因主要有兩點,其中一點是因為血管的問題造成的
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腦動脈硬化患者宜選擇富含膳食纖維、維生素E
(1)山楂木耳粥
材料:山楂10克
做法:黑木耳用清水泡發(fā).撕成小塊
功效:黑木耳能阻止血液中的膽固醇在血管壁上沉積,保護血管
,山楂可以消食化瘀,降低血液中膽固醇水平,適合腦動脈硬化、高脂血癥等患者食用。(2)黑米紅棗粥
材料:黑米50克
,紅棗10克,枸杞5克。做法:黑米淘洗干凈
,用清水浸泡一夜;紅棗、枸杞洗凈備用。鍋置火上,倒入1000毫升清水,用大火煮沸。放入黑米煮沸后加入紅棗,改用小火煮至黑米熟。然后再加入枸杞繼續(xù)煮5分鐘即可。功效:黑米中的花色苷類化合物和不飽和脂肪酸能顯著降低血液膽固醇水平
,同時黑米含有豐富的鉀鎂等元素,可以減少患腦動脈硬化癥的風險。(3)奶香玉米餅
材料:玉米面150克
,白面50克,牛奶250毫升,酵母5克,白糖25克,植物油適量。做法:玉米面和白面放入盆中;將酵母用溫牛奶化開后倒入盆中加入白糖拌勻
功效:玉米中必需脂肪酸(亞油酸)占50%以上
,經(jīng)常食用能降低血清膽固醇,維護血管健康,有利于腦動脈硬化癥的治療。(4)蝦仁豆腐
材料:嫩豆腐1塊
,蝦仁100克,雞蛋清1個,蔥、鹽、雞精、淀粉各適量。做法:嫩豆腐裝盤
;蝦仁去蝦線,洗凈,用鹽、雞精、淀粉上漿,外面包裹雞蛋清,放在嫩豆腐上,將豆腐托上鍋蒸5分鐘,用水淀粉調(diào)芡汁,淋在豆腐托上,撒上蔥末即成。功效:蝦肉營養(yǎng)豐富
(5)薏米山楂荷葉茶
材料:薏米、生山楂各10克
做法:先將薏米、山楂洗凈
功效:薏米利水滲濕,山楂消脂
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、疾病誘發(fā)原因1
、高血壓當血壓升高時,動脈壁需要承受較高的壓力
,導致內(nèi)膜層和內(nèi)皮細胞層損傷,低密度脂蛋白易于進入動脈壁,并刺激平滑肌細胞增生,引發(fā)動脈粥樣硬化。2
、飲食因素大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物
,是動脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過多3
吸煙會增加冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)病幾率和病死率
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肥胖或體重過重的人,心臟負荷加重
5、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現(xiàn)問題
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動脈硬化有一定的遺傳傾向
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運動可以增加高密度脂蛋白
(一)腦動脈硬化患者飲食調(diào)攝原則 1、低膽固醇飲食
動脈硬化是近年來非常常見的一種心腦血管疾病,這種疾病的高發(fā)人群主要是中老年人
因為不知道具體的情況
,所以以下只是建議,具體事情可以向醫(yī)師詢問。一般血管硬化硬適當?shù)姆镁SE。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/147900.html.
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