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    精子存活率太低怎么辦
    
        
    
            佚名
            2023-08-27 08:03:46
        
    

        
    
           
    對于男人而言
    ，導(dǎo)致不孕的原因有很多
    ，有的是腎虛
    ，陽痿，無法完成正常的性生活，而有的則是精子質(zhì)量問題
    ，一旦精子質(zhì)量出現(xiàn)問題
    ，精子成活率低，那么懷孕的幾率則會大大降低
    ，甚至不孕
    ，那么如果精子成活率低應(yīng)該如何調(diào)理呢？吃什么可以提高精子成活率呢
    ？
    1
    、精子成活率低飲食調(diào)理
    1、【核桃枸杞粥】 核桃仁50g(搗碎)
    ，細大米隨食量而定
    ，淘凈，加枸杞子15g
    、水適量煮成粥
    ，常佐餐食用。核桃含有大量微量元素鋅
    ，對精液生成有促進作用
    。再配伍補腎氣的枸杞，治療腎虛精液異常
    、性神經(jīng)衰弱及小便余瀝不凈
    、不便白濁等癥有良效
    。
    2
    、【芡實茯苓粥】芡實15g，茯苓10g(搗碎)
    ，加水適量
    ，煎至軟爛時，加大米50g
    ，煮成粥
    ，一日分頓食用，連吃數(shù)日
    。芡實具有固腎澀精
    、補脾止泄之功效；茯苓性味甘淡
    ，有補脾利尿
    、固腎益氣的作用。適用于腎精不固
    、早泄患者
    。
    3、【菟絲飲】菟絲子50g搗碎，水煎取汁
    ，再加紅糖60g沖溶和勻
    ，當(dāng)荼飲，每日數(shù)次
    ，一個月為一療程
    。菟絲子補肝腎，為補益強壯之品
    ，適用于腎虛所致精液異常
    、精液量不足、早泄
    、腰膝酸軟等癥
    。
    4、【仙茅燉瘦肉】仙茅15g
    ，瘦豬肉200g
    ，燉熟后食肉喝湯。仙茅性味辛溫
    ，入腎
    、肝二經(jīng)，有溫補腎陽
    、溫腎暖脾
    、強筋骨、祛風(fēng)濕之功效
    ；豬瘦肉有補精
    、生血、益氣的作用
    。適用于腎虛精液異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊摺?/p>
    2
    、影響精子活力主要因素
    1
    、年齡。一般來說
    ，男性精子活力隨年齡增長呈拋物線形變化
    ，其中20—40歲是其活力最好的時候，也就是男性的“生育黃金期”
    。40歲后男性的精子活力會以每年0.7%的速度下降
    ，并且畸形精子會越來越多，過了60歲
    ，85%的精子都可能是畸形的
    。
    2
    、吸煙喝酒。吸煙對精子活力的影響非常大
    ，國外研究表明
    ，吸煙者與非吸煙者相比，精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低
    ，精子畸形率也明顯升高
    。酒精則對男性睪丸有直接影響，長期大量飲酒
    ，會導(dǎo)致睪丸萎縮
    ，精液質(zhì)量下降。
    3
    、運動
    。研究發(fā)現(xiàn)，男性身體過度肥胖
    ，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高
    ，損害精子成長。適量的運動則可以幫助提高精子活力
    ，平衡身體激素水平
    ，特別是維持雄性激素的分泌水平。
    4
    、溫度
    。長期穿緊身褲、蒸桑拿
    、泡熱澡
    、將筆記本放在腿上等習(xí)慣，會使局部散熱不良
    ，引起陰囊溫度升高
    ，從而降低精子的生成和活力
    。
    5
    、化妝品?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；瘖y品中含有的一些物質(zhì)也會影響精子活力
    ，主要為鄰苯二甲酸酯和雌性激素。前者就是最近鬧得沸沸揚揚的塑化劑
    ，食品或化妝品中存在這類物質(zhì)
    ，會干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少
      、運動能力低下
      、形態(tài)異常
      ，引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化，降低精液中的精子數(shù)量
      。
    3
      、如何預(yù)防精子成活率低
    1、不要再去洗桑拿因為經(jīng)常在高溫下將會導(dǎo)致精子存活率低以致下降
      。
    2
      、因為現(xiàn)在社會的發(fā)展衣服各式各樣但是不要穿緊身褲及三角內(nèi)褲，使陰囊離開體表,能良好降溫有助于提高精子的存活率
      。
    3
      、少去以及避免去有高頻電磁場、有毒物質(zhì)較多的場所
      ，工作完畢后及時洗澡
      。
    4、加強運動提高個人健康
      ，增加個人免疫力
    。
    5、建議最好到醫(yī)院檢查一下是否患有前列腺疾病
    ，以免別的疾病發(fā)生
    。
    請問男人精子活動率低怎么辦
    ，應(yīng)該怎么做？
    男性精子運動率低是一種常見的現(xiàn)象
    ，這種疾病對生育能力也有很大的影響
    。它嚴(yán)重影響男性自身的性生活，對生育率有很大影響
    。這種現(xiàn)象的發(fā)生
    ，在一定程度上明顯阻礙了男性的正常生育。在解決問題之前
    ，必須先了解如何治療和處理
    ，以便使問題變得更好。
    
1
    、藥物治療方法
    。藥物可以有效治療精子成活率低，首先明確病因
    ，再對癥下藥
    。例如抗生素，主要是用于治療慢性細菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液異常
    ；非激素類抗炎藥物
    ，主要是用于治療慢性非細菌性副屬性腺炎癥
    。
    
2、物理治療方法
    。在藥物治療的同時
      ，進行輔助物理治療會更有效。物理治療精子成活率低
      ，主要是利用電磁波
      、電熱波、紅外治儀等有效的物理治儀器
      ，進行下腹部對照治療
      ，配合藥物治療，增強病頒部位對藥物的吸收
      ，能速度的恢復(fù)精子成活率低的病情
      。
    
3、手術(shù)治療方法
      。如果藥物治療和物理治療都無效
      ，那么必須進行手術(shù)治療，以治愈一些影響精子成活率的疾病
      ，如嚴(yán)重的輸精管梗阻
      、生殖器官畸形、嚴(yán)重的精索靜脈曲張等
      。
    

    
4
      、食療治療方法。多吃含鋅的食物
      。含鋅的食物對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維持有重要作用
      。缺鋅會使精子數(shù)量減少，并影響性欲
      。含鋅量高的食物有牡蠣肉
      、牛肉、牛奶
    、雞肉
    、雞肝、蛋黃
    、貝類
    、花生、谷類
    、馬鈴薯、蔬菜
    、紅糖等
    。一般來說如果是感染大量消耗了精子賴以生存的必需營養(yǎng)物質(zhì)或者是微量元素鋅
    ，或者是精液的酸堿度改變，以及出現(xiàn)抗精子抗體等因素
    ，這樣的情況就大大的破壞了精子生存的環(huán)境而使精子或者是缺少
    ，導(dǎo)致了少精，通過食補可以進行補鋅治療
    。
    
以上方法可以很好的緩解男性精子活力低下的現(xiàn)象
    ，所以男性朋友不用擔(dān)心，這種現(xiàn)象并沒有那么嚴(yán)重
    。平時應(yīng)多吃富含鈣的食物
    ，如動物骨骼，應(yīng)多吃一些
    ，能提高精子活力
    。相信每個家庭都希望有一個健康聰明的寶寶，所以如果有一個精子活動率低的男人
    ，一定要盡快治療
    ，讓你的身體慢慢恢復(fù)。
    男性精子成活率低怎么辦


    因為現(xiàn)在大部分男人都忙于工作和生活
    ，壓力很大
    。精神壓力過大會對身體產(chǎn)生一定的影響，壓力過大也會影響精子的質(zhì)量
    。如果男性精子質(zhì)量出現(xiàn)問題
      ，會對生育能力產(chǎn)生很大影響。那么精子存活率低怎么辦
      ？


    最重要的是做好飲食調(diào)理
      ，如果男性精子存活率低?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢远喑愿缓S生素的食物
    ，如紅薯、蘆筍
    、菜花
    、芹菜等。能有效提高男性精子質(zhì)量
    。除了這些精子存活率低
    ，我該怎么辦？男性應(yīng)該多吃新鮮水果來補充自己缺失的多種維生素
    。


    除了飲食調(diào)整
    ，還需要生活方式的改變。精子存活率低怎么辦
    ？很多精子活力低的人都是因為自己的不良生活習(xí)慣造成的
    ，比如生活不規(guī)律
    ，吃辣或者坐辦公室。所以男性朋友要盡量放松
    ，然后可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動
    。如果男性經(jīng)常去桑拿或者蒸汽房，會直接傷害精子
    ，抑制精子的存活
    ，所以如果打算備孕的話盡量避免去這些地方。吸煙有害健康
    ，吸煙對精子質(zhì)量也有一定的影響
    ，所以男性朋友為了優(yōu)生優(yōu)育，懷孕期間還是要避免吸煙
    。


    以上詳細介紹了幾種應(yīng)對精子存活率低的措施
    。在優(yōu)生學(xué)理念的指導(dǎo)下，每個家庭都希望有一個健康聰明的孩子
    。但目前由于男性精子質(zhì)量問題導(dǎo)致女性不孕或胎兒異常的情況越來越多
    。所以男性朋友在日常生活中要注意保護好自己的精子質(zhì)量。如果出現(xiàn)精子存活率低的現(xiàn)象
    ，一定要及時采取治療措施
    。

    精子成活率低怎么調(diào)養(yǎng)
    ？
    精子成活率低表示男性的生育功能相對下降
    。可以補充生成精子的原料以及吃促進精子生成的一些藥物來調(diào)養(yǎng)治療
    。精子生成的原料主要有維生素e
    、鋅等，平時要注意補充營養(yǎng)
    ，另外也可以用育希
    、生精膠囊等藥物促進男性的精液改善。同時
    ，平時也可以注意加強體育鍛煉
    ，避免不潔的性生活和戒除頻繁手淫習(xí)慣。
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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