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    烏梅有什么作用
    
        
    
            佚名
            2023-10-30 14:05:28
        
    

        
    
           
    烏梅是平時(shí)很多人會(huì)吃的零食
    ，烏梅也是一種中藥名
    ，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較豐富的
    ，烏梅具有很多的作用，其獨(dú)特的酸味還能夠幫助人體開胃
    ，夏季的時(shí)候是比較適合吃烏梅的
    ，那么烏梅有什么作用？烏梅的功效作用有哪些
    ？下面一起來(lái)看看吧！
    烏梅的功效作用
    1
    、烏梅有保護(hù)腸胃的功效：烏梅有消毒的功能
    ，也防止食物在腸胃里腐化。
    2
    、烏梅有消除便秘的功效：烏梅里的蘋果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸
    ，形成糞便而排出體外
    。
    3、烏梅有解酒的功效：烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好
    ，在興高采烈歡慶佳節(jié)時(shí)
    ，難免會(huì)喝多幾杯，睡醒時(shí)頭痛欲裂時(shí)
    ，可嘗試喝一杯烏梅番茶
    。做法是這樣的：用一個(gè)烏梅，泡在一杯溫水里約5分鐘
    ，然后加入一茶匙番茶葉
    ，慢慢地喝完。
    4
    、烏梅有增加能量的功效：當(dāng)血液凈化時(shí)
    ，新陳代謝就增強(qiáng)，身體自然會(huì)恢復(fù)能量
    。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素
    ，還有能預(yù)防疾病及消除疲勞。
    5
    、烏梅有增進(jìn)食欲的功效：長(zhǎng)期性的無(wú)食欲是身體里的一些器官操作得不好
    ，胃及大腸的功能不好，生病后食欲也差了
    。若要康復(fù)得快
    ，需要吃東西，能幫助恢復(fù)食欲的就是每天吃一個(gè)烏梅
    。
    6
    、烏梅有孕婦止吐的功效：很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個(gè)自然的反應(yīng)
    。婦女懷孕時(shí)
    ，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了
    。當(dāng)身體偏酸時(shí)
    ，鈣質(zhì)會(huì)流失，所以有些孕婦的牙齒會(huì)變的松的
    ，更有一些孕婦的情緒會(huì)上下波動(dòng)不已
      ，建議孕婦每日吃一個(gè)烏梅來(lái)調(diào)和。
    7
      、烏梅有防老化的功效：若要真正的享受長(zhǎng)壽
      ，就不應(yīng)該受老化病的折磨。吃烏梅會(huì)刺激腮腺荷爾蒙的分泌
      ，而這種荷爾蒙能預(yù)防老化
      。所以從今天開始就每天吃一個(gè)烏梅吧
      。
    8、烏梅有清血的功效：現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類
      、精白面包
      、精白面條、精白糖
      、化學(xué)調(diào)味料及動(dòng)物性食物
      。吃了這些食物會(huì)致使血液里的毒素劇增，日子久了
    ，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素
    。每天吃一個(gè)烏梅可幫助清掃血液，使血液流動(dòng)量正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，排除過(guò)量的酸素。
    西梅和烏梅的區(qū)別
    (1)產(chǎn)地不同
    西梅：西梅目前主要產(chǎn)地是美國(guó)加州
    ，而其發(fā)源地在法國(guó)的西南部位
    。我國(guó)的西梅大都屬于進(jìn)口貨。
    烏梅：烏梅是窩溝的傳統(tǒng)梅子之一
    ，在我國(guó)的中南部亞熱帶地區(qū)種植范圍較廣
    ，由于營(yíng)養(yǎng)較豐富，有很好的市場(chǎng)
    。
    (2)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
    西梅：西梅的主要營(yíng)養(yǎng)體現(xiàn)在所含的花青素
    、維生素A、糖分
    、以及鈣
    、鐵、鉀等幾種礦物質(zhì)
    ，主要體現(xiàn)在抗衰老和保肝明目上
    。
    烏梅：烏梅含有大量的果酸，當(dāng)然花青素的含量也很高
    ，糖分含量低
    ，礦物質(zhì)的量也不是很高，主要功效在花青素的抗氧化上
    。
    (3)用途不同
    西梅：西梅由于其含有的花青素具有很好的保健作用
    ，是很多女性喜歡吃的水果，除了直接食用外還能用來(lái)制作西梅月餅
    、西梅蛋糕以及各種烘焙食品
    。
    烏梅：烏梅在我國(guó)主要是干制用做中藥，當(dāng)然成熟時(shí)期也能直接食用
      。
    (4)味道不同
    西梅：西梅含有較多的糖分
      ，其味道以甜味為主，而酸味較少
      ，主要集中在果皮部位
      。
    烏梅：烏梅含有最多的是植物酸，味道以酸味為主
      ，甜味很淡
      ，常用烏梅干泡水喝，適當(dāng)添加白糖
      ，酸甜可口
      。
    (5)外觀不同
    西梅：西梅多呈橢圓偏長(zhǎng)的形狀，外皮多為紫色偏黑
      ，果肉為黃色
      ，果核扁平，較小
      。
    烏梅：烏梅多呈圓形或球形
      ，外皮呈黑色或?yàn)鹾谏伾苌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，果核團(tuán)圓形
      ，棕黃色，堅(jiān)硬
      。
    

          
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