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      茯苓怎么吃(茯苓怎么吃最好 茯苓如何吃最好)
      
        
      
            佚名
            2023-10-30 20:48:41
        
      

        
      
           
      茯苓是一種白色的塊狀物，當然這是茯苓的制成品
      ，可能有些人沒有見過這種東西
      ，茯苓實際上是一種常見的中藥材
        ，有治病調(diào)理的效果
        ，當然茯苓除了具有藥用價值外，還有使用價值
        ，也可以平時加入飯菜中食用，那茯苓怎么吃
        ？茯苓如何吃？
      1
        、茯苓湯
      食材：茯苓12克
        、白術(shù)16克。
      做法：將上述藥材研為粗末，水煎
        ，去渣取汁。
      食用方法：飯前飲用
        。
      功效：用于小便不利
        ，脾虛水腫。
      2
        、開胃湯
      食材：茯苓15克
        ，淮山藥12克
        ，谷麥芽各30克
        ，鮮、干鴨胗各1個
        。
      做法：煮湯即可
        。
      食用方法：每天飯前服用
        。
      功效：治療小兒消化不良
      ，不思飲食。
      3
      、減肥消腫白苓粥
      食材：白茯苓粉15克
      、大米100克。
      做法：將大米淘凈煮粥
      ，米熱時下茯苓粉，再用小火燉
      ，粥稠即可
      。
      食用方法：隨意服食，或加鹽調(diào)味
      ，每日服一次。
      功效：健脾益胃
      ，利水消腫
      。用于老年性水腫、肥胖癥
      、脾虛少食
      、泄瀉
      、小便不利
      、水腫諸癥
      。
      4、茯苓薏米粥
      食材
      、：茯苓、薏米各25克
      ，陳皮5克
      ，粳米適量。
      做法：粳米
        ，茯苓
        ，薏米
        ，陳皮
        ，用清水洗干凈，薏米提前泡發(fā)
        ，在鍋中加入適量的水
        ，加入食材，大火燒開
        ，小火熬制成粥食即可。
      食用方法：代餐食用
        。
      功效：治小兒脾虛泄瀉
      ，小便不利。
      5
      、茯苓薏米餅
      食材：茯苓、薏米
      、白面粉各30克
      ，白糖適量，
      做法：研成細末和勻壓成餅
      ，蒸熟
      。
      食用方法：零食食用即可。
      功效：適合小兒食用
      ，有和脾胃之效。
      6
      、茯苓陳皮姜汁茶
      食材：茯苓25克
      ，陳皮5克，
      做法：水煎
      ，飲服時加入生姜汁10滴。
      食用方法：代茶飲
      。
      功效：有健脾和胃之效
      ，可治妊娠嘔吐。
      7
      、茯苓的食用注意
      陰虛火旺
      ，口干咽燥者不宜用
      。
      老年腎虛
      ，小便過多，尿頻遺精者慎用
      。
      茯苓怎么吃最好 茯苓如何吃最好
      1
      、茯苓薏米粥
       
       準備60g薏米
      、15g茯苓
      ，將其全部洗凈后磨成細粉。然后在鍋中加入適量水
      ，待大火煮沸后加米熬成粥
      ，再在將熟時加入藥粉攪拌均勻即可食用。此方具有健脾利濕
      、清熱的功效，比較適用于有風濕性關(guān)節(jié)腫痛的人群
      ，也能夠幫助緩解咳嗽
      、痰多、胸膈痞滿等癥狀
      。
       
       2
      、枸杞子茯苓茶
       
       藥茶飲總是最方便又實用的
      ，我們可以備好50g枸杞
      、100g茯苓，將之磨為粗末
      ，分包裝起來
      ，每包在5~10g左右，要沖泡時可以再加入6g紅茶
      ，待熱水一沖，燜10分鐘左右即可飲用
      。
       
       建議一日喝2次
      ，可堅持一周然后暫停兩三天
      ，再飲用一周，這樣可達到利尿通淋
      、健脾益腎的效果。
       
       3
      、茯苓酒
       
       把60克茯苓放入500克白酒中
      ，一星期后就能喝，具有寧心安神和利濕強筋功效
      ，特別適合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等癥狀。
       
       4
      、茯苓香菇飯
       
       把10克茯苓泡
      ，搗成粉狀，然后和少量香菇和大米一起蒸成飯即可
      ，具有補脾止瀉和安神益智效果
      ，特別適合神經(jīng)衰弱
      、心慌
      、脾胃虛弱及眩暈的人群。
       
       5
      、茯苓膏
       
       把500克茯苓研磨成細末
      ，加入1000克煉蜜調(diào)拌均勻，用小火熬制成膏狀
      ，晾涼之后放入罐子中備用
      。每次取出10克，用溫開水沖服
      ，每天喝兩次
      ，具有減肥防癌和健脾滲濕功效，適合肥胖癥以及老年浮腫
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148128.html.
      
          
      
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        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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