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    脫發(fā)怎么治
    
        
    
            佚名
            2023-10-30 21:11:41
        
    

        
    
           
    脫發(fā)雖然不是很嚴(yán)重的疾病
    ，但是掉在地上的頭發(fā)著實(shí)讓人心煩，難以打掃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)在很多年輕人都愛掉頭發(fā)
    ，有些人一掉一大把，這是為什么呢
    ？脫發(fā)能治好嗎
    ？
    1
    、脫發(fā)的原因
    掉發(fā)的原因有很多
    ，熬夜、貧血
    、 精神壓力大以及其他疾病都有可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生
    。但一般掉發(fā)嚴(yán)重并非就是脫發(fā)病，專家表示
    ，頭發(fā)生長、脫落與季節(jié)有關(guān)
    。
    1.辮子扎得太緊
    這個(gè)原因可能跟女人的關(guān)系更大
      ，但即使是男人，也應(yīng)該知道把辮子扎得太緊（如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā)）或者向后梳發(fā)（如梳成馬尾辮）會導(dǎo)致脫發(fā)
      ，或者如醫(yī)學(xué)上講的牽引性脫發(fā)
      。這是由于長期的拉緊頭發(fā)，會導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落
      ，尤其是在發(fā)際線處。
    2.維生素/礦物質(zhì)不足
    無論是由于快速節(jié)食
      ，營養(yǎng)不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養(yǎng)物不足
      ，均會導(dǎo)致脫發(fā)
      。頭發(fā)脫落通常是由于缺鐵引起的
      。身體嚴(yán)重缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血，就是身體沒有足夠的紅細(xì)胞
      ，紅細(xì)胞對于人體而言非常重要，因?yàn)樗墓δ苁墙o身體的每個(gè)細(xì)胞運(yùn)送氧氣
    ，幫助這些細(xì)胞維持正常的功能
    。其他營養(yǎng)物不足
    ，如維生素B（尤其是B12）和蛋白質(zhì)
    ，通常也會引起。
    3.壓力
    嚴(yán)重的身體壓力（如手術(shù)）或者嚴(yán)重的心理壓力（如家人亡故）對身體有著奇怪的影響
    。嚴(yán)重的壓力常使身體處于休克狀態(tài)，體內(nèi)充斥著各種激素和代謝物
    。這可能會導(dǎo)致休止期脫發(fā)
    ，即我們上面提到的迅速脫發(fā)
    。我們可以理解這種劇烈的壓力對頭發(fā)的影響
    ，但是不太清楚那種慢性或者長期的壓力是如何影響脫發(fā)的。
    4.自身免疫疾病
    如果你患有糖尿病或者關(guān)節(jié)炎
    ，你自身的免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊并破壞健康的機(jī)體組織時(shí)
    ，這就引起了自身免疫疾病。當(dāng)身體的免疫系統(tǒng)攻擊毛囊或者其他對頭發(fā)生長和維護(hù)很重要的細(xì)胞或組織時(shí)
    ，就會造成各種形式的脫發(fā)，包括瘢痕性脫發(fā)（一種永久性脫發(fā)形式）和休止期脫發(fā)（當(dāng)頭發(fā)的生長周期中斷時(shí)發(fā)生）
    。
    5.化療
    癌細(xì)胞的分裂和成長速度通常比身體的健康細(xì)胞快?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；熤詫χ委煱┌Y有效是因?yàn)樗尠┘?xì)胞停止快速增長
    。不幸的是，身體里還有一些細(xì)胞也生長得比較快
    ，如毛囊處的細(xì)胞。既然癌癥的謎底解開了
    ，那么化療后引起的頭發(fā)將近全部脫落并不是治療的目的。脫發(fā)的過程可能是逐漸的
    ，也可能戲劇化的迅速脫落
    ，這取決于藥物的種類，但最終的結(jié)果基本是一樣的
    。值得慶幸的是，通常頭發(fā)還會再長出來
    。
    6.藥物治療
    絕大部分普通人都清楚地知道化療藥物會導(dǎo)致脫發(fā)
    ，但實(shí)際上
    ，許多其他藥物也可能引起頭發(fā)脫落。這其中包括抗甲狀腺藥物
    ，激素藥（如避孕藥），抗驚厥藥物（用于癲癇癥）
    ，抗凝劑
    ，β-阻斷劑以及其它等等。這些藥物往往會引起休止期脫發(fā)
    ，大量頭發(fā)在生長階段（即生長期）突然迅速向休止期（即靜止期）轉(zhuǎn)變，這樣在頭發(fā)開始生長時(shí)就會脫落，于是就造成了頭發(fā)迅速脫落
    。
    7.感染
    雖然很多感染都會導(dǎo)致脫發(fā)，但是影響頭皮和頭發(fā)最常見的感染是癬
    。不要讓這個(gè)病名給騙了：癬實(shí)際上是由真菌引起的
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？茖W(xué)上常說的頭癬
    ，是由一種稱為皮膚真菌的霉菌樣真菌引起的。這種真菌在溫暖潮濕的環(huán)境下容易滋生
    ，通常是因?yàn)椴涣嫉男l(wèi)生習(xí)慣引發(fā)的。這種感染主要發(fā)生在各個(gè)年齡段的孩子身上
    。
    8.甲狀腺功能減退癥
    甲狀腺是位于頸部前端
    、喉頭下方的一個(gè)小腺體
    。它通過釋放多種激素來調(diào)節(jié)身體的新陳代謝
    ，具有重要作用。甲狀腺功能衰退癥就是某種激素分泌較少
    ，這是頭發(fā)脫落形成斑禿的最常見原因（這可能影響整個(gè)身體而不僅僅是頭部）。而甲狀腺功能衰退癥本身則是由出生異常
    ，自身免疫疾病或者包括甲狀腺切除手術(shù)在內(nèi)的外科手術(shù)等引起的
    。
    9.拔毛發(fā)癖
    拔毛發(fā)癖是指習(xí)慣性地從頭上或者身體的其他部分拔扯毛發(fā)
    。雖然現(xiàn)在還不清楚拔毛發(fā)癖到底是應(yīng)該歸類于一種習(xí)慣還是認(rèn)為其是一種強(qiáng)迫性精神障礙
    ，但最后的結(jié)果卻是一樣的。久而久之
    ，就會產(chǎn)生斑禿。如果改掉這個(gè)習(xí)慣
    ，頭發(fā)會重新長出
    ，但是長期過度地拔扯毛發(fā)
    ，給頭皮造成傷害
    ，在受影響的區(qū)域會導(dǎo)致永久性的）。
    2
    、脫發(fā)怎么辦
    要注意補(bǔ)充營養(yǎng)
    ，多吃一些含鐵、鈣
    、鋅
    、維生素A、B
    、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品
    、紫菜
    、脫脂奶、海鮮等
    ，可以補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)
    。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子
    ，不妨一次性洗凈適量黑芝麻，烘干后用瓶子裝起來
    ，每天吃一湯勺
    。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子
    干洗頭，多采取一些護(hù)發(fā)保健措施
    ，最常規(guī)的是梳頭
    。常梳理頭發(fā)能清除頭發(fā)中的塵土、污垢
    、皮脂腺及汗腺的分泌物等
    ，起到天天“干洗”的效果。
    搓頭皮
    ，人們每天早晨起床的時(shí)候和臨睡覺前
    ，你可以用你的手指插入頭發(fā)根部
    ，按照從前往后的順序
    ，從前額到后腦進(jìn)行揉搓，時(shí)間為兩分鐘到四分鐘內(nèi)
    。這樣做的好久可以很好的改善頭皮的營養(yǎng)，可以促進(jìn)血液的循環(huán)
    。
    勤洗頭，尤其一般對于女性朋友來說
    ，頭部的衛(wèi)生是相當(dāng)重要的
    ，一般情況是要沒經(jīng)過三道五天一定要徹底的清潔頭部，一定要讓頭部保持干凈清爽
    。
    3、脫發(fā)患者宜食食物
    1.補(bǔ)充植物蛋白
    頭發(fā)干枯
    ，發(fā)梢裂開
    ，要多吃豆類、黑芝麻
    、玉米等食物
    。豆類尤其是黑豆，是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源
      ，也補(bǔ)充了高蛋白，適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分
      。
    2.葡萄干含鐵豐富
    有利于血色素的產(chǎn)生
      ，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)
      ，使頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
    3.補(bǔ)充維生素E
    多吃鮮萵苣
      、卷心菜
    、黑芝麻等
    。它能抵抗毛發(fā)衰老
    ，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長
    。
    4.補(bǔ)充維生素E和鋅
    杏仁中含豐富的維生素E和鋅能夠堅(jiān)固發(fā)質(zhì)，降低膽固醇
    。而貝類中含有豐富的鋅
    ，可以促進(jìn)細(xì)胞再生，保持激素平衡
    。這對頭發(fā)的健康生長很重要喲。
    5.牛排含有豐富的蛋白質(zhì)
    、鐵和鋅
    頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)
    ，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康
    。
    6.雞蛋和奶制品如酸奶
    是蛋白質(zhì)和多元營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)來源
    。雞蛋中含有硒和鎂
    ，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力
    。
    7.柑橘類水果中的維生素C
    有助身體更好地吸收鐵與促進(jìn)膠原再生能力
    。其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用
    。
    上面所介紹的方法，都是從大家平時(shí)的生活習(xí)慣入手
    ，有針對性的解決脫發(fā)問題的
    。其實(shí)，我們都知道
      ，最有效的防止脫發(fā)的方法就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      。當(dāng)然，如果有的朋友的脫發(fā)問題比較嚴(yán)重了
      ，就需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治
      。
    此外，每天不可過多洗發(fā)
      ，其次洗發(fā)后不可用過熱的電吹風(fēng)來吹干頭發(fā)
      ，應(yīng)該讓頭發(fā)自然陰干，頭發(fā)與飲食也很重要
      ，平時(shí)在飲食過程中可以多吃含蛋白質(zhì)比較高的食物
      ，同時(shí)注意葷素搭配，營養(yǎng)平衡
      ，控制脂肪的攝取
      ，以利于頭發(fā)的生長。
    當(dāng)然除了飲食調(diào)理來
      ，還可以使用藥物來治療脫發(fā)
      ，對于掉發(fā)非常嚴(yán)重的患者，最好的方法就是到醫(yī)院檢查一下
      ，了解導(dǎo)致掉自身發(fā)的原因
      ，如很多人腎虛導(dǎo)致脫發(fā)，可以服用一些補(bǔ)腎的藥物來治療
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148145.html.
    
          
    
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