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      為什么夏天容易得腸胃炎
      
        
      
            佚名
            2023-10-30 21:49:22
        
      

        
      
           
      急性腸胃炎是胃腸黏膜的急性炎癥
      ，一般表現(xiàn)為惡心、嘔吐
      、腹痛
      、腹瀉
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咭?yàn)檫M(jìn)食不潔或者生冷的食物
      ，對(duì)胃腸道引起刺激和感染所致
      。為什么夏天容易得腸胃炎
      ？急性腸胃炎飲食什么原則
      ？下面就和大道家園網(wǎng)一起了解下吧！
      為什么夏天容易得腸胃炎
      細(xì)菌易滋生
      夏天氣溫高
      、濕度大
      ，為細(xì)菌的繁殖提供了有利的條件。食物因此容易腐敗變質(zhì)。一旦食用
        ，病毒細(xì)菌就會(huì)入侵
      、感染你的腸胃，引起不適
      。
      冰箱養(yǎng)菌
      夏季人們往往會(huì)把大量的食物貯存在冰箱
      ，但又不給冰箱作定期的清潔消毒，因此冰箱成為了病毒細(xì)菌的溫床
      。在夏日
      ，人們愛(ài)把食物飲品冰鎮(zhèn)再食用，這樣為病毒細(xì)菌的入侵做了強(qiáng)有力的助攻
      。
      酷愛(ài)冷飲
      夏日炎炎
      ，總會(huì)忍不住喝上一杯冷飲或吃上一個(gè)雪糕，滿(mǎn)足一時(shí)口腹之欲
      ，但過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸道的血管收縮
      、血流量減少，此時(shí)胃腸道的防御能力下降
      ，胃腸道粘膜受到刺激
      ，導(dǎo)致胃腸道痙攣。表現(xiàn)為腹部絞痛和腹瀉
      。
      飲食不當(dāng)
      隨著夏季氣溫的升高
      ，人往往感到食欲不振，極易造成飲食不規(guī)律
      。很多人由于胃口不好
      ，進(jìn)食不規(guī)律；有些減肥的女士只食用蔬果
      ，而不攝取其它主食
      。這種飲食方式不利于胃腸道健康，易引起胃炎和胃潰瘍等疾病
      。
      急性腸胃炎的飲食原則
      堅(jiān)持每天晨起空腹飲上一杯白開(kāi)水
      ，既充分起到內(nèi)洗滌的作用，又刺激腸道
      ，促進(jìn)及時(shí)排便
      。
      飲食有節(jié)
      ，一般以七八分飽為度
      。食物宜熟軟?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；加形改c炎后
        ，胃腸功能也隨之降低，需飲食熟軟。而且這時(shí)人體抵御病菌侵入的能力下降
        ，加熱滅菌可預(yù)防病菌棲息和滋生
        ，有助于恢復(fù)胃腸功能。平日多吃些新鮮蔬果
        ，可有效地縮短腸內(nèi)物在腸中停留的時(shí)間
        。
      避免各種刺激性食物，如烈性酒
        、濃咖啡
        、生蒜、芥末等
        ，同時(shí)避免吃過(guò)硬
        、過(guò)酸、過(guò)辣
        、過(guò)咸
        、過(guò)熱、過(guò)冷及過(guò)分粗糙的食物
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？蛇x用溫和食物，避免對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生不良刺激
        ，創(chuàng)造有利于黏膜修復(fù)的條件
      。食物要細(xì)、碎
      、軟
      、爛，烹調(diào)方法宜采用蒸
      、煮
      、燉、燴與煨等
      。
      對(duì)于隔餐的飯菜和從市場(chǎng)買(mǎi)回來(lái)的熟食
      ，需重新加熱后再吃。乳制品和經(jīng)加工的魚(yú)肉類(lèi)食物
      ，如果在室溫下放置過(guò)久
      ，不宜食用。要注意用微波爐加熱的食物
      ，中心的溫度夠熱才可進(jìn)食
      。需要注意的是，微波本身沒(méi)有殺菌的能力
      。如果發(fā)現(xiàn)罐頭類(lèi)食物的容器有所損壞
      ，或里面食品有異味，即應(yīng)丟棄。不可吃生芽的土豆
      。豆制品如果發(fā)酸或有黏黏的感覺(jué)
      。
      急性腸胃炎可以變成慢性腸胃炎嗎
      急性腸胃炎是屬于比較常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，主要是因?yàn)榧?xì)菌感染引起的
      ，發(fā)作的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)有腹痛
      ，腹脹，腹瀉
      ，食欲下降的現(xiàn)象
        ，如果病情比較嚴(yán)重隨時(shí)隨地都可能會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性腸胃炎，建議患有急性腸胃炎的時(shí)候需要及時(shí)的通過(guò)服用抗感染藥物進(jìn)行治療
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148172.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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