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      刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 03:50:35
        
      

        
      
           
      刮痧，主要是通過對身體進行刮拭
      ，將體內(nèi)的代謝物刮到體表
      ，沉積到皮下毛孔
        ，再通過發(fā)汗排出體外
      ，從而使緊繃，毒素過多的肌肉和全身得到緩解和釋放
      ，促使體內(nèi)血液通暢
      ，新陳代謝正常。那刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎
      ？相關(guān)知識介紹如下
      ！
      刮痧能去除體內(nèi)濕氣嗎？
      拔罐和刮痧都是通過對相應(yīng)穴位造成刺激
      ，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)
      、促進身體血液循環(huán)和新陳代謝的作用，而濕氣是由于濕邪之氣淤堵在體內(nèi)排不出來所導(dǎo)致的
      ，所以適當(dāng)?shù)剡M行拔罐和刮痧對于去除濕氣來說是有一定幫助的
      。
      但是因為濕氣的形成并不是短期內(nèi)造成的，所以去除濕氣也是一個長期的過程
      ，建議最好是堅持保持良好的作息
      、飲食習(xí)慣，這樣才能起到比較好的效果
      。
      刮痧的功效有哪些
      ？
      1、調(diào)血行氣
      刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)的一種刮痧模式
      ，通過一定介質(zhì)在人體表面的反復(fù)刮動摩擦
      ，使人體便面呈現(xiàn)暗紅色血點的出瘀現(xiàn)象，具有一定調(diào)血行氣的作用
      。
      2
      、排毒
      刮痧可以促進人體新陳代謝從而幫助排出人體產(chǎn)生的毒素以及廢物物質(zhì)，可以使人體血流通暢
      ，具有一定排毒的作用
      。
      3、舒筋通絡(luò)
      當(dāng)人體的筋膜受到損傷時會使人體肌肉處于緊張
      、收縮的狀態(tài)
      ，適量進行刮痧可以在一定程度上緩解肌肉緊張的狀態(tài)，具有一定舒筋通絡(luò)的作用
      。
      如何判斷自己是否濕氣重
      ？
      除了刮痧出痧的現(xiàn)象以外，還需要通過以下癥狀表現(xiàn)才能說明自己有濕氣重的問題
      ，如：
      1
      、經(jīng)常睡不醒、渾身乏力
      、精力不集中
      ；
      2
      、舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩
      ；
      3
      、四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重，關(guān)節(jié)屈伸不利
      ；
      4
      、早晨感覺小腿肚發(fā)酸、發(fā)沉
      ；
      5
      、睡覺流口水、口臭
      、身體有異味
      ；
      6、睡覺打呼嚕
      ，痰多還容易咳嗽
      ；
      7、小肚子大
      ，常有脹氣
      ，身體浮腫；
      8
      、口淡
      、口黏乏味、口渴卻不想飲水
      ；
      9
      、大便不成形、黏膩腥臭
      ，掛在馬桶壁上不易沖掉
      ；
      10、耳內(nèi)潮濕
      、頭發(fā)愛出油
      、面部油亮。
      如有上述3條及以上的人群
      ，多半是濕氣重
      。
      濕氣重刮痧刮哪個位置？
      1
      、足太陰脾經(jīng)
      如果體內(nèi)水濕較重的話，可以側(cè)重刮足太陰脾經(jīng)
      ，因為中醫(yī)認(rèn)為脾主運化
      ，主要運化水谷精微
      ，所以機體濕氣過重和脾臟的運化失調(diào)是有一定關(guān)系的，適當(dāng)通過刮痧來刺激脾經(jīng)就能加強機體的水濕運化功能
      ，從而能改善濕氣癥狀
      。
      2、背部陽經(jīng)
      背部有許多的陽經(jīng)的循行部位
      ，例如督脈
      、膀胱經(jīng)、可以通過刮痧的方式來刺激背部的陽經(jīng)
      ，從而使人體的陽氣振奮
      ，從而驅(qū)逐體內(nèi)的濕氣。
      總結(jié)：并不是所有濕氣都能靠刮痧去除的
      ，刮痧主要能去除部分風(fēng)寒入侵所致的外濕
      ，對于這種外濕所引起的皮膚肌肉部位酸痛結(jié)節(jié)癥狀能起到一定調(diào)理改善效果。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148466.html.
      
          
      
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