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      用什么泡熱水腳好
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 05:08:41
        
      

        
      
           
      生姜是生活中很常見的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處
      ，但是也有許多要注意的地方
      ，那么用什么泡熱水腳好
      ？泡腳水里加生姜好嗎
        ？適合泡腳的中藥有很多
      ，不同的泡腳方法養(yǎng)生功效也是不同的
        ，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧
        。
      1
        、用什么泡熱水腳好
      1
        、艾草溫肺
      據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫
        、味苦
        、無毒的一味藥。它具有回陽
        、理氣血
        、逐濕寒、止血安胎等功效
        ，也常用于針灸
        ，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能
        ，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處
        。
      艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30—50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同
        。
      2
        、生姜祛寒
      生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用
      ，而且毒副作用較小?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝
      。怕冷
      、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
      需要注意的是
      ，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會(huì)兒
      ，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁
      ，放入鍋中加入小 半鍋水
      ，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后
      ，將全部姜水倒出
      ，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時(shí)水要沒過踝部
      ，最好邊泡邊 搓雙腳
      。
      生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)
      。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言
      。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重
      ，可酌情增加姜的用量
      。用生姜水泡腳一段時(shí)間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善
      。
      3
      、紅花防凍瘡
      紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)
      ，祛淤止痛
        。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用
        。
      取紅花10—15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳
        ，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天
        ，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮
        ，但是一旦出現(xiàn)這種情況
        ，又需要很長時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳
      ，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生
      。
      如果用30—50克的干艾草和10—15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)
      ，預(yù)防和減輕靜脈曲張
      、末梢神經(jīng)炎。
      如果血液循環(huán)不好
      ，平時(shí)手腳容易發(fā)麻
      ，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳
      。泡腳后
      ，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量
      。在感冒期間用紅花和艾草泡腳
      ，還能起到一定的治療作用。
      2
      、泡腳其他方法
      (1)艾葉泡腳
      取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定
      ，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳
      ，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可
      。
      艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方：
      (1)艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病
      、類風(fēng)濕
      、咳嗽
      、支氣管炎
      、肺氣腫哮喘。
      (2)艾草加紅花可改善靜脈曲張
      ，末梢神經(jīng)炎
      ，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血
      。
      (3)艾草加鹽適用上焦有火
      ，經(jīng)常眼紅、牙痛
      、咽喉痛
      、氣躁心煩、上火下寒
      、腳腿腫脹
      。
      (4)艾草加花椒20粒
      ，適用腳汗、腳臭
      、腳氣
      、溫疹。
      (2)醋水泡腳
      醋的選擇：(米醋或老陳醋100-150克)
      醋泡腳的作用：
      (1)可解決腳臭問題
      ，用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌
      ，在一定程度上可以治療腳氣。
      (2)可以緩解疲勞
      。
      (3)可以滋潤皮膚
      ，軟化角質(zhì)，增加皮膚彈性
      。
      (4)能祛除風(fēng)濕
      ，改善畏寒怕冷的癥狀。
      (5)治療睡眠障礙
      。
      (6)醋能夠滲透足部表層皮膚
      ，增強(qiáng)血液循環(huán)，清除人體血液垃圾和病變沉渣
      ，治愈許多慢性病癥
      。
      (3)杏仁茶葉泡腳
      苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁
      。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中
      ，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？勺虧櫰つw，消炎殺菌
      ，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)
      ，防治皮膚萎黃、黯黑
      、粗糙及痤瘡
      、疥瘡。
      (4)中藥泡腳
      對于受到痛經(jīng)困擾的女性
      ，可以嘗試堅(jiān)持中藥泡腳來改善痛經(jīng)的狀況
      。
      1.氣滯血淤型
      其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊
      。針對此類癥狀的人
      ，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛
      。因?yàn)榕右愿螢楸尽?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主
      ，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮
      、烏藥
      、益母草各30克，川芎
      、紅花各10克
      。加入約兩升水，50毫升左右的醋
      ，大火煮開
      ，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳
      ，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)
      ，如果藥液不足量，可加適量溫水
      。腳在藥中不停地活動(dòng)
      ，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上
      。
      2.陽虛寒盛型
      其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛
      ，熱敷痛減，手腳發(fā)冷
      。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛
      。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主
      ，并加入適量引經(jīng)藥咸水
      ，比如可用肉桂、丁香
      、烏藥
      、當(dāng)歸、川芎各15克
      ，干姜
      、小茴
      、吳茱萸各6克
      ，食鹽少許，煎水泡腳
      。
      3.氣虧血虛型
      其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛
      ，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少
      、色淡
      ，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
      。中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主
      ，并加入適量的引經(jīng)藥甜水
      ，比如可以用白芍、當(dāng)歸
      、川芎
      、熟地、白術(shù)
      、杜仲
      、黃芪各15克，飴糖適量
      ，煮水泡腳
      。
      

          
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