“雙十一”拼貨謹(jǐn)防健康危機(jī)

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，打算買(mǎi)還沒(méi)有買(mǎi)的商品又漲價(jià)了，患得患失，心情低落，“雙十一”搶不順心怎么辦？放寬心態(tài)，搶到是緣分，沒(méi)搶到也是幸福，搶著的未必也會(huì)一直喜歡，放一首自己喜歡的音樂(lè)，靜靜心，其實(shí)“雙十一”只是眾多日子里簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一天而已。

四

、“雙十一”搶貨打亂生物鐘怎么辦？

在忙碌的工作后，又希望能在“雙十一”搶到自己心儀的東西

，難免無(wú)法按時(shí)休息，半夜三更還在網(wǎng)上購(gòu)物，擾亂了生物鐘，以至于晚上睡不著早上不想起，第二天還沒(méi)精神，古時(shí)就有“日出而作，日落而休”的說(shuō)法，順應(yīng)自然才能擁有健康，為了第二天的工作網(wǎng)購(gòu)還是要適可而止，如果睡不著可以為自己來(lái)一杯溫牛奶，牛奶里富含的色氨酸在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為血清素，可以穩(wěn)定購(gòu)物時(shí)的興奮情緒，并促進(jìn)褪黑素的合成，提高睡眠質(zhì)量。

“雙十一”電商網(wǎng)戰(zhàn)已經(jīng)打響

，愿大家在拼貨的同時(shí)也不要影響到自身的健康，且買(mǎi)且珍惜