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    偏頭痛不能吃哪些食物
    
        
    
            佚名
            2023-10-31 09:53:07
        
    

        
    
           
    偏頭痛是一種原發(fā)性的頭痛癥，一般發(fā)生在偏側(cè)的頭部
    ，發(fā)作時可能會伴隨有惡心
    、嘔吐等癥狀。偏頭痛患者除了要保持良好的心情以外
    ，還要注意飲食方面
    ，有些食物具有刺激偏頭痛復(fù)發(fā)的效果，最好平時避免這些食物
    ，那么，偏頭痛不能吃什么食物呢
    ？
    1
    、含酪胺的食物
    偏頭痛病人在吃了含有一種叫做“酪胺”的化學(xué)物質(zhì)食物后，可以誘發(fā)劇烈的偏頭痛
    ，因此偏頭痛患者不宜食用如巧克力
    、啤酒、白酒
    、蠶豆、香蕉
    、柑橘及動物內(nèi)臟等食物
    。
    2、不能吃過多味精
    、醬油
    有的偏頭痛患者在使用過多的味精
    、醬油后，也能引起偏頭痛發(fā)作
    ，這是用為味精、醬油中含有谷氨酸單鈉的緣故
    。
    3
    、不吃代糖食品
    代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張
    ，而引發(fā)偏頭疼
    ，而低糖可樂
    、低糖汽水
    、無糖口香糖、冰淇淋
    、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜
    ，所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水就會引發(fā)頭痛
    。
    4、不能吃腌制食品
    有的偏頭痛病人只要吃了腌魚
    、腌肉
    、紅腸、臘肉
    、火腿等腌制食品
    ，半小時后就會引起頭痛發(fā)作。原來
    ，這些食品中含有亞硝酸鹽，使用以后能夠使頸外動脈的分支擴(kuò)張
      ，嬰兒引起頭痛
      。
    5、不吃鋁制品
    如粉絲
      、油條等食品在加工制作過程中可能會添加“明礬”如果食用量過多
      ，導(dǎo)致機(jī)體攝入的鋁元素較多，對人的神經(jīng)系統(tǒng)危害極大
    ，容易引起偏頭痛。
    6
    、不宜喝紅葡萄酒
    紅葡萄酒中含有大量的黃酮類化合物
    ，這些大量黃酮類化合物進(jìn)入人體后，可以抑制黃基苯酚轉(zhuǎn)移酶
    ，容易誘發(fā)偏頭痛周期性發(fā)作
    。
    7
    、咖啡及其制品
    咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)
    ，并干擾睡眠，喝多易上癮
    ，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼
    ，所以，偏頭痛患者最好不要吃咖啡或者含有咖啡因的食品
    。
    8
    、緩解頭痛的五種植物
    富含咖啡因的植物
    咖啡和茶對緩解頭痛作用明顯。在頭痛發(fā)作初期
    ，來一杯濃縮咖啡可以有效減輕疼痛
    ，對不常喝咖啡的人效果尤其明顯。但是
    ，長期大量飲用咖啡或茶的人會形成依賴
    ，不喝咖啡反而有可能引起頭痛
    。
    胡椒薄荷
    胡椒薄荷精油對于緩和緊張性頭痛的療效已得到世衛(wèi)組織認(rèn)可
    。在前額、太陽穴
    、頸部和耳垂涂抹胡椒薄荷精油
    ，15分鐘即可見效。但不建議孕婦和幼兒使用
      。
    短舌匹菊
    短舌匹菊也是世衛(wèi)組織認(rèn)可的對抗頭痛和偏頭痛的良方，長期使用能夠減少頭痛產(chǎn)生的頻率和伴隨癥狀(疼痛
      、惡心
      、嘔吐等)。短舌匹菊可用熱水沖泡作為茶飲
      ，但同樣不建議孕婦和18歲以下兒童飲用
      。
    白柳皮
    白柳皮被譽為天然阿司匹林，兩千年前即作為藥用植物使用
      ，是有效的止痛劑，對于高熱頭痛尤其有效
      。白柳皮可煎湯服用
      ，也可提取成濃縮液或膠囊。其忌用人群與阿司匹林相同
      ，懷孕
      、哺乳期婦女、哮喘和腎功能不全者也不適合服用白柳皮
      。
    球果紫堇
    許多患者認(rèn)為偏頭痛與肝臟和膽囊疾病之間存在某些關(guān)系
      。盡管尚未獲得科學(xué)驗證，但已有醫(yī)生建議將養(yǎng)肝護(hù)肝作為緩解頭痛的策略之一
      。而球果紫堇對保護(hù)肝臟和減輕頭痛都有一定功效
      ，服用湯劑、膠囊或酊劑均可。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148760.html.
    
          
    
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