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    孕婦可以吃圣女果嗎
    
        
    
            佚名
            2023-10-31 10:53:39
        
    

        
    
           
    圣女果
    ，就是常說(shuō)的小西紅柿
    ，具有生津止渴、健胃消食
    、解毒
    、清熱
    、涼血平肝
    ，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，懷孕有了寶寶期間的女性是可以食用的
    ，但是在選購(gòu)的時(shí)候要看清楚不要購(gòu)買催熟的
    ，也不要購(gòu)買食用過(guò)農(nóng)藥的，這樣更好一些
    。那孕婦可以吃圣女果嗎?具體知識(shí)介紹如下!
    圣女果孕期能吃嗎?
    圣女果孕期是可以吃的
    。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    。圣女果具有生津止渴
    ，健胃消食，清熱解毒
    ，涼血平肝
    ，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效，孕婦吃了
    ，可以增加食欲
    ，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。
    孕婦吃圣女果有哪些好處?
    圣女果中的維生素含量非常高
    ，維生素C是人體必需的一種營(yíng)養(yǎng)素
    ，既可以發(fā)揮抗氧化、抗衰老的功效
    ，又可以增強(qiáng)人體的抵病能力
    。圣女果的番茄紅素和谷胱甘肽含量很高，可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育
    ，增強(qiáng)寶寶的抵抗力
    。圣女果中含有豐富的維生素，能保護(hù)孕婦的皮膚
    ，預(yù)防妊娠期皮膚疾病的發(fā)生
    ，還有鈣、磷
    、鐵等礦物質(zhì)
    ，含量是非常高的，有預(yù)防妊娠期高血壓
    、糖尿病的功效
    。
    孕婦吃圣女果注意什么?
    1、孕婦不可多吃圣女果
    ，而且吃之前需要浸泡半小時(shí)較好
    ，一定要衛(wèi)生。
    2
    、孕婦千萬(wàn)不要空腹吃圣女果
    ，圣女果含酸性物質(zhì)
    ，空腹吃容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起孕婦腹痛和胃痛
    。
    3
    、孕婦不要吃青色或未熟的圣女果，其中還含有一定堿性有毒物質(zhì)
    ，對(duì)孕婦自身和胎兒有傷害
    ，切勿食用。
    圣女果能放冰箱嗎?
    圣女果可以放冰箱
    ，但不建議將圣女果放冰箱保存
    。 成熟的圣女果在2～4℃之間保存比較好，所以圣女果是可以放冰箱的
    ，但是圣女果經(jīng)過(guò)低溫處理冷凍后
    ，果肉會(huì)變軟，或者出現(xiàn)散裂
    、黑斑等現(xiàn)象
    ，味道也會(huì)受到影響，嚴(yán)重者還會(huì)腐爛
    ，所以不建議圣女果放冰箱
    。
    總結(jié)：圣女果又叫小番茄，富含維生素A
    、C
    、P，建議盡可能少吃生的
    ，生吃前需要用蔬果凈泡15分鐘，煮熟吃的時(shí)候不要煮的時(shí)間太長(zhǎng)
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/148808.html.
    
          
    
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