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      電腦族如何保護(hù)皮膚
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 15:02:03
        
      

        
      
           
      天天對著電腦
      ，長時(shí)間對著電腦
      ，眼睛會受不了，皮膚更會受不了
      ，某天照鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)
      ，臉色暗沉沒有光澤，這就是電腦輻射造成的
      ，那么電腦族該怎么減少輻射對皮膚的傷害呢
      ？
      1、電腦族如何護(hù)膚
      別以為每天坐在舒服的辦公室里
      ，就不用擔(dān)心肌膚問題找上你
      ！現(xiàn)代人每天從早到晚都對著各種電子熒幕，容易讓肌膚缺水出油
      ，膚色變得蠟黃
      ，無形中漸漸變成黃臉婆
      。
      在解決肌膚的各種問題之前，要先了解原因才能對癥下藥
      。之所以會有肌膚暗沉無光的問題產(chǎn)生
      ，是因?yàn)闊赡坏撵o電作用容易附著許多潛藏在空氣中的灰塵，因此當(dāng)這些臟污跑到你的臉上后
      ，會和你的肌膚油脂混合
      ，導(dǎo)致毛孔堵塞，漸而產(chǎn)生對于肌膚的傷害
      。
      另外
      ，看不見的電子輻射會加速肌膚水分的蒸發(fā)，導(dǎo)致出油狀況增加
      ，而輻射也會產(chǎn)生氧化離子
      ，讓肌膚更容易老化暗沉。下面就要告訴大家
        ，如何避免成為人人擔(dān)憂的黃臉婆
        ！
      (1)隔離產(chǎn)品不可少
      隔離產(chǎn)品，顧名思義當(dāng)然是可以有效阻絕外界污染與灰塵直接接觸肌膚
        ，深入毛孔
        。很多人誤以為防曬乳都具有隔離效果，但其實(shí)不然
        ，所以在基本保養(yǎng)后
        ，應(yīng)該先使用隔離產(chǎn)品，再擦上防曬產(chǎn)品
        ，這樣才能真正達(dá)到隔離
        ，同時(shí)也可避免防曬產(chǎn)品對肌膚造成的傷害。
      (2)補(bǔ)水控油很重要
      相信大家都有聽過保濕噴霧吧
      ！在辦公室里坐久了，若是覺得肌膚開始缺水出油時(shí)
      ，可以用噴霧均勻噴灑臉部
      ，再用紙巾做按壓，讓油垢可以借由水分依附到紙上
      ，而且
      ，保濕噴霧除了可以補(bǔ)水控油外，還能達(dá)到護(hù)膚效果
      ，讓肌膚維持干爽不黏膩
      。平日的基礎(chǔ)保養(yǎng)也可選擇保濕精華與面膜，加強(qiáng)肌膚鎖水能力
      。
      (3)臉部清潔基本功
      吸附一整天的化妝品與外界污染后
      ，晚間的卸妝清潔更是必備
      。先卸妝再清潔的基本步驟是每日必備，卸完隔離與防曬產(chǎn)品后
      ，再用清潔產(chǎn)品做二次清潔
      ，加上每周至少一次的去角質(zhì)，幫助清潔深層毛孔
      ，讓肌膚健康更持久
      。
      (4)氧化老化須注意
      電磁波容易造成對肌膚的氧化，同時(shí)也是讓人變成黃臉婆的兇手之一
      ，所以在肌膚保養(yǎng)時(shí)
      ，應(yīng)添加抗氧化與抗老化的產(chǎn)品，才能讓補(bǔ)水控油的效果達(dá)到最高
      。
      2
      、如何減少輻射
      仙人球與仙人掌生長在日照非常強(qiáng)的地方，吸收輻射的能力尤其強(qiáng)
        ，可以幫助人們降低一部分輻射的危害
        。所以，在電腦旁擺上一兩盆仙人掌或者仙人球
        ，不但能令心情愉悅
        ，還有助于身體健康。
      電腦族為了防輻射
        ，還應(yīng)該注意合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)
        。以下是專家提出的飲食提議：
      (1)多食高蛋白的飲食，如瘦豬肉
        、牛肉
        、羊肉、魚和豆制品
        。
      (2)多食含維生素高的飲食
        ，如起陽草、鸚鵡菜
        、青蒜
        、金針菇、西紅柿
        、黃瓜和水果等
        。
      (3)多食含卵磷脂高的飲食，如蛋黃
        、蝦
        、核桃、花生
        、銀魚等
        。
      3
        、電腦族喝什么茶好
      (1)抗輻射
      輻射，是辦公室最大敵
      ，不可不防
      ，因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼-癌癥。
      推薦茶飲：玫瑰花8朵
      ，玫瑰茄2朵
      ，絞股藍(lán)2克，綠茶2克
      ，90℃水沖泡3-5分鐘即可飲用
      。
      絞股藍(lán)能對抗電子輻射。玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑
      ，對電子輻射有保護(hù)作用
      。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能清除人體內(nèi)的氧自由基
      ，從而起到抗輻射
      、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)
      ，通過大小便排出體外
      ，減輕或消除X射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁
      ，活血養(yǎng)顏
      ，起輔助作用。
      (2)保護(hù)視力
      每天都要對著電腦
      ，再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞
      、干澀癥狀。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品
      ，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀
      、疲勞、視力減退等很有幫助
      。
      推薦茶飲：菊花10朵
      ，金蓮花5朵，決明子5克
        ，枸杞子3克
        ，沸水沖泡3-5分鐘
        。
      經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族
        ，菊花是首選。菊花清熱解毒
        ，養(yǎng)肝明目
        ，能讓人頭腦清醒
        、雙目明亮，特別對肝火旺
      、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效
      。
      金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目
      。決明子治療眼疾的功效非常顯著
      。枸杞子補(bǔ)肝、益腎
      、明目
      ，是一味很好的滋陰補(bǔ)血食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感
      ，同時(shí)使眼睛濕潤
      、明亮。
      (3)排毒美容
      辦公室癥候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘
      ，它們源自空氣污染
      、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去
      ，讓很多OL煩惱叢生
      。
      推薦茶飲：金銀花5克，薰衣草3克
      ，甘草10克
      ，蜂蜜5克，溫水沖泡5-10分鐘即可
      。
      金銀花清熱解毒
      ，消炎去痘。薰衣草消炎去痘
      ，降火安神
      ，增白緊膚，修復(fù)疤痕
      ，促進(jìn)新陳代謝
      ，促進(jìn)傷疤愈合。甘草補(bǔ)脾益氣
      ，清熱解毒
      。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149012.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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