長痔瘡吃什么好

？長痔瘡要注意什么

。跑步不會增高腹內(nèi)壓力，所以患了痔瘡后是可以跑步的。但如果跑步時有摩擦感，那就不能再跑步鍛煉了，避免痔瘡出血。這時應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查和有效的治療。

長痔瘡吃什么好

痔瘡吃膳食纖維含量高的食物較好。痔瘡的形成與便秘有很大的關(guān)系

，可以多食用膳食纖維含量高的食物，比如火龍果、蘋果、胡蘿卜、韭菜等，這些食物膳食纖維較高，可以促進腸道的蠕動，有利于糞便排出，可防止痔瘡癥狀加重。日常要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要久坐，避免肛周的血液循環(huán)受到阻礙，可多做提肛運動，促進局部的血液循環(huán)，緩解痔瘡。

長痔瘡要注意什么

1

、盡量縮短如廁時間

很多人在上廁所的時候喜歡看書讀報或者喜歡玩手機，如廁的時間過長

，在大便的時候稍微用力痔瘡就容易出來，容易引發(fā)疼痛出血等，所以在有便意的時候，要注意盡早排完大便，不要長時間在廁所呆著。

2

、盡量選擇坐便

很多時候坐便的使用能夠減少肛門處肌肉的用力

，對于痔瘡具有緩解的效果，可以讓出血減少，疼痛緩解，所以盡量要用坐便少用蹲便。

3、飲食清淡

有痔瘡的人平時飲食務(wù)必要清淡