家庭常見壞習(xí)慣有哪些？壞習(xí)慣的危害

。但是，大家平時喝水總是不到每天不到4杯，讓其他人也跟著習(xí)慣不喝太多水。飲水可以促進人體代謝，稀釋血液濃度，給身體供氧等等。尤其是某些季節(jié)氣候干燥，足量飲水可以給皮膚保濕，緩解其常見的干燥瘙癢等問題。

3.甜食吃過多

現(xiàn)代患有糖尿病的人越來越低齡化，最愛甜食的就是女人孩子

，女人的乳腺癌就是甜食吃多，導(dǎo)致胰島素過度分泌造成的。每家都有女人孩子，于是家里總是備有他們喜歡的甜食，其他人餓了也會忍不住去吃上一點。因為甜食的糖分過高，吃多還容易造成膽結(jié)石，都是膽汁所含膽固醇不能有效代謝所致。

4.不洗手

飯前便后常洗手是很必要的

，甚至這樣的次數(shù)還不夠，因為手總是不自覺地到處沾染細菌，我們觸摸細菌的同時，細菌也就停在了皮膚表層。洗手選用洗手液其實不如用香皂，這樣一來傷害更小。這個習(xí)慣非常容易被忽略，家庭之間都不洗手很常見，這給了細菌進入人體的更多可乘之機，容易患有疾病。

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