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      按摩什么穴位排毒
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 16:23:00
        
      

        
      
           
      通過按摩能夠幫助治療和緩解一些疾病
      ，按照中醫(yī)中的說法
      ，人體有許多的穴位，按摩不同的穴位對人體的效果是不同的
      。我們的身體內(nèi)有許多的毒素
      ，如果不能及時排出，積累起來可能會引起一些問題，那么按摩按摩什么穴位排毒
      ？哪些穴位能夠幫助排毒？
      1
      、百會穴
      位置：在頭頂正中央
      ，兩耳連線的中點上
      。
      按摩方法：以拇指或者中指按壓，每次3-5秒
      ，反復(fù)按壓4-5次
      。
      排毒攻毒：百匯穴應(yīng)用范圍廣大，能夠緩解多種疼痛癥狀
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？墒谷祟^腦清醒，具有提神功能
      ，對眼睛疲勞
      、鼻塞所引起的頭痛、耳鳴
      ，肩膀疼痛都有不錯的改善效果
      。
      2、迎香穴
      位置：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)凹陷處
      。
      按摩方法：以兩手手指指腹或者指節(jié)做回環(huán)揉動按摩
      。
      排毒功效：經(jīng)常按摩迎香穴，可改善流必須的現(xiàn)象
      ，恢復(fù)退化嗅覺
      ，對于過敏性鼻炎也有療效。按摩此穴位還可以促進(jìn)臉部肌膚的血液循環(huán)
      ，排出毒素
      ，消除黑斑，使肌膚更富有彈性于光澤
      。
      3
      、勞宮穴
      位置：勞宮穴位于掌心第三、四掌骨之間
      。手心向上握空拳
      ，中指與無名指之間所對應(yīng)的掌心位置即是勞宮穴。
      按摩方法：以一手手指指腹或者指節(jié)做回環(huán)揉動按摩
      。
      排毒功效：按壓勞宮穴有清心瀉火
      、提神醒腦的作用，所以對火氣大造成的口腔潰瘍
      、口臭等有治療作用
      。
      4、內(nèi)關(guān)穴
      位置：內(nèi)關(guān)穴位于內(nèi)側(cè)手腕橫紋向手肘方向三指寬的距離
      ，位于手臂的兩條筋之間
      。
      按摩方法：以拇指指腹向筋的凹陷處用力按壓并做環(huán)狀按摩。
      排毒功效：按壓內(nèi)關(guān)穴具有緩和消化系統(tǒng)不適
      ，改善胃部
      、口部
      、咽喉疾病的功效，并有安心定神
      、調(diào)整血壓的作用
      。
      5、合谷穴
      位置：虎口處
      。
      按摩方法：以拇指向下用力按壓4-5次
      ，并做環(huán)狀按摩。
      排毒功效：按壓合谷穴對于排出面部五官的毒素有好處
      ，對于頭痛
      、咽喉腫痛都有改善作用。
      6
      、氣海穴
      位置：氣海穴位于肚臍下一寸半的地方
      。
      按摩方法：以手指指腹或者關(guān)節(jié)向下按壓，并做循環(huán)按摩
      。
      排毒功效：按摩氣海穴有理氣解瘀
      、補(bǔ)腎壯陽的作用，有利于強(qiáng)化泌尿系統(tǒng)的排毒功能
      。此外
      ，此穴也被認(rèn)為是男性精力的源泉，按壓此穴可激發(fā)身體活力
      。
      7
      、志室穴
      位置：志室穴位于在第二腰椎兩側(cè)約三寸的地方，左右各一
      。
      按摩方法：雙手叉腰
      ，以拇指按壓此穴。
      排毒功效：按壓志室穴可疏解疲勞
      ，改善腰部疼痛
      、排尿困難等癥狀，也有助于排出生殖系統(tǒng)毒素
      。常按摩此穴可以達(dá)到消除脂肪和贅肉的效果
      。
      8、排毒注意事項
      1
      、出汗排毒為上策。不能光依賴排毒補(bǔ)充品而不做運(yùn)動
      ，流汗也是代謝廢物的管道
      ，以運(yùn)動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運(yùn)動前后也一定要多喝水
      。水很重要
      ，要多多喝水
      ，才能借由排尿、排汗來排毒
      。
      2
        、斷食不等于排毒。這反而會讓新陳代謝能力減緩
      3
        、排毒切忌亂用藥?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在年輕人，尤其是辦公室女性
        ，缺乏運(yùn)動
        ，飲食不規(guī)律，而且便秘的情況比較多
        ，容易面色灰暗
        、長痘，主要是胃腸功能不好
        ，體內(nèi)有毒素排不出來就會在皮膚上表現(xiàn)出來
        。但是排毒不能亂用藥，得選擇安全溫和的
        ，最好用植物提取成分的
        ，長期調(diào)理也沒有副作用，如蕃楸草
      、含有麥粒糊粉層
      、芹綠素等，可促進(jìn)體內(nèi)宿便排出
      ，清除腸道毒素
      ，潤而不瀉。
      4
      、排毒產(chǎn)品要看清楚來源
      。如果制作過程中添加了非自然的防腐劑、人工調(diào)味料等
      ，不但毒沒排掉
      ，反而加速累積。
      5
      、排毒過程應(yīng)注意多喝水
      。成年人每天身體的新陳代謝對水的需求量大概在2000ML左右，達(dá)不到這個標(biāo)準(zhǔn)
      ，對人身體的新陳代謝有非常大的影響
      。
      6、不吃垃圾食品。因為我們食用的一些蔬菜或是水果都是經(jīng)過農(nóng)藥催長的
      ，所以在吃這些食物的時候注意清潔
      ，另外吃一些辛辣的食物會導(dǎo)致消化不良，體內(nèi)毒素堆積
      ，這些都是引起體內(nèi)的毒素堆積的原因
      ，所以要想排出體內(nèi)的毒素，必須做到能多喝水
      ，多喝有營養(yǎng)的食物
      ，另外需要多運(yùn)動，多排汗這樣身體才會健康
        ，皮膚才會靚麗
        。
      7、注意大氣污染
        。體內(nèi)的毒素大部都是因為大氣污染
        ，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣
        ，工業(yè)廢氣
        ，化學(xué)藥品，食物中的防腐劑
        ，化妝品中超標(biāo)的重金屬
        ，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用。及時的排除毒素對于人體的壽命也有一定的保障
        ，毒素堆積在體內(nèi)多了
        ，就會引起內(nèi)分泌紊亂，就會有一些并發(fā)癥產(chǎn)生
        ，如皮膚病
        ，就是臉色差，臉色發(fā)黃
        ，有的女性因為黑色素多了
        ，就會長色斑。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149077.html.
      
          
      
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