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       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      枸杞和茶葉能一起泡嗎
      
        
      
            佚名
            2023-10-31 17:45:53
        
      

        
      
           
      生活中喜歡喝茶的人比較多
      ，喝茶是一種很適用的養(yǎng)生保健方式
      。有些人喜歡喝茶但又覺(jué)得就泡茶葉太單調(diào)了
        ，就想著能不能和其它的什么一起搭配喝
      ，這不
      ，有網(wǎng)友問(wèn)了，說(shuō)枸杞能不能和茶葉一起泡
        ，下面小編就來(lái)告訴大家
        。
      1、不能一起泡
      枸杞和茶葉是不能一起泡茶的
        ，小編先給大家分析兩者的營(yíng)養(yǎng)成分
        。茶葉含有鞣酸，茶多酚
      ，茶色素
      ，茶多糖，氨基丁酸等物質(zhì)
      ，枸杞含有枸杞多糖
      ，枸杞色素，甜菜堿
      ，氨基酸
      ，牛磺酸
      ，胡蘿卜素等物質(zhì)
      ，茶葉和枸杞都屬于保健效果好的花茶，但是枸杞是滋補(bǔ)類的中藥
      ，茶葉中的鞣酸具有吸附作用
      ，茶多酚會(huì)影響枸杞中活性物質(zhì)發(fā)揮效用，所以最好不要把茶葉和枸杞一起沖泡喝
      ，這樣不利于胃腸道吸收營(yíng)養(yǎng)
      。
      2、喝茶的好處
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
      ，經(jīng)常喝茶有助于增強(qiáng)人體免疫力
      ，防止細(xì)胞基因突變，還有降低血壓和膽固醇的效果
      ，經(jīng)常喝茶還能提神減肥
      。不過(guò)大家晚上不能喝茶，因?yàn)椴枞~含有較多的咖啡因，而咖啡因是一種提神的物質(zhì)
      ，晚上睡覺(jué)前喝了就會(huì)讓人睡不著
      。
      3、喝枸杞茶的好處
      枸杞茶含有大量的胡蘿卜素
        ，經(jīng)肝臟代謝后能轉(zhuǎn)化成維生素A
        。維生素A可以保護(hù)眼睛的健康，預(yù)防夜盲癥
        。此外
        ，常喝枸杞茶，能益精補(bǔ)腎
        ，清除自由基
        ，延緩衰老，降壓護(hù)肝
        。不過(guò)體內(nèi)實(shí)火旺盛的人不能喝枸杞茶哦
        ，因?yàn)殍坭降臏匮a(bǔ)性強(qiáng)，會(huì)加重上火的癥狀
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149146.html.
      
          
      
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