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    寶寶睡眠不好原因有哪些

    佚名 2023-10-31 22:21:04

    對于嬰兒睡眠不好的這個問題,我相信會急壞很多寶媽

    ,畢竟寶寶睡眠不好就說明肯定有問題存在
    ,可是很多寶媽是不清楚什么原因的
    ,很多人會覺得嬰兒睡眠不好是因為寶寶不舒服
    ,可是其實還是有別的原因的
    ,小孩子的睡眠本來應(yīng)該是最好的
    ,每天都會睡得很香才對
    。但是有的時候小孩子的睡眠也會出現(xiàn)不好的情況
    ,那么寶寶睡眠不好原因有哪些
    ?寶寶睡眠不好怎么辦?下面和大道家園網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧

    寶寶睡眠不好原因有哪些

    1

    、環(huán)境不佳

    睡眠的地方太嘈雜

    ,衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外
    ,蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點
    ,也會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠不安。

    2

    、喂養(yǎng)不當(dāng)

    有些父母總是擔(dān)心寶寶吃不飽

    ,睡覺前給寶寶喂較多食物,導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過重
    ,出現(xiàn)消化不良的癥狀
    ,夜間就睡不安穩(wěn)。建議喂粥
    、面等固體食物應(yīng)在臨睡前兩三個小時喂
    ,睡前一小時再喝一點奶。隨著寶寶年齡增大
    ,可以夜間不再進食
    ,讓全身各個器官得到全面的放松,這樣寶寶睡覺就會更安穩(wěn)

    3

    、安全感缺失

    大部分孩子對父母都有很強的依賴感,而且隨著年齡的增加

    ,自我保護意識增強
    。寶寶剛睡著后不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來,看不到大人就哭
    ,一般家長撫慰后都能接著睡覺
    。如果在一個陌生的環(huán)境睡覺,這種尋求安全感的需要尤其迫切

    4

    、不良生活習(xí)慣

    睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規(guī)律;夜間含著奶嘴睡覺這些不良習(xí)慣容易導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。建議家長在寶寶哭鬧的時候

    ,不要立刻抱
    ,更不要逗他,多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡
    。如果不能自然入睡
    ,拍一拍,安撫一下也會繼續(xù)睡去

    5

    、夜間排尿

    夜里有尿意的時候,寶寶會被尿意嚇得哭鬧,拉完尿后會自然入睡

    。另外尿不濕包得過緊
    、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩(wěn)。

    6

    、精神心理刺激

    寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害

    ,如驚嚇、虐待等
    ,夜里便會睡不安穩(wěn)
    。此外,家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰
    ,也可能造成長期睡眠不佳

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