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      哪些自制春季養(yǎng)生茶能排毒？喝茶的四個(gè)壞習(xí)慣
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 02:36:47
        
      

        
      
           
      春季是一個(gè)適合排毒的季節(jié)
      。那么春季如何排毒呢？今天小編強(qiáng)力推薦能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶
      。人體每天都會(huì)產(chǎn)生很多毒素，我們要懂得如何排毒
      ，這樣才能保障健康身體和靚麗容顏
      ，那么該如何排清體內(nèi)毒素呢？今天小編推薦三款能排毒的自制春季養(yǎng)生茶
      。
      1
      、自制春季養(yǎng)生排毒茶
      能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：蒲公英茶
      蒲公英，又名黃花地丁
      ，其含特有的蒲公英醇
      、蒲公英素以及膽堿
      、維生素、胡蘿卜素等多種健康營養(yǎng)的活性成分
      ，同時(shí)含有豐富的微量元素
        ，鈣、鐵的含量較高
        ，特別是富含具有很強(qiáng)生理活性的硒元素Se，具有十分重要的營養(yǎng)學(xué)價(jià)值
        。蒲公英茶具有促進(jìn)腸胃消化
        、清血、強(qiáng)健肝臟
        、利尿
        、化食毒，改善便秘
        、青春痘
        、畏寒，可清熱毒
        、消惡腫等功效
        。
      泡法：沖泡方法簡單，將蒲公英放入鍋中
        ，加入適量清水煎煮15分鐘
        。煮好后加入適量冰糖即可。
      能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：綠茶
      綠茶有助于延緩衰老
        、抑制心血管疾病
        、預(yù)防和抗癌、預(yù)防和治療輻射傷害
        ，以及美容護(hù)膚和醒腦提神等多種功效
        。
      泡法：綠茶的沖泡方式也很簡單，用80℃-90℃左右的水直接沖泡即可
        ，最好沖泡茶葉的第一泡不要喝
        ，沖了熱水后搖晃一下即刻倒掉，同時(shí)在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉
      ，空腹時(shí)最好不要喝
      。
      能排毒的自制春季養(yǎng)生茶：甘草茶
      甘草茶可治風(fēng)火牙痛、火眼
      、感冒咳嗽等癥
      。還可用來調(diào)理以下癥狀：脾胃氣虛，腹痛便溏
      、食少
      ；勞倦發(fā)熱
      ；肺痿咳嗽；心悸
      ；咽喉腫痛
      ；消化性潰瘍；解藥毒
      ；解食物中毒
      。
      泡法：原料甘草5g、綠茶3g
      。用200ml開水沖泡后飲用
      ，沖飲至味淡。
      2
      、喝茶的四個(gè)壞習(xí)慣
      空腹喝茶
      在空腹的時(shí)候絕對(duì)不能喝茶
      ，這是因?yàn)榭崭购炔钑?huì)稀釋胃液，降低消化功能
      ，致使茶葉中不良成分大量入血
      ，引發(fā)頭暈、心慌
      、手腳無力等癥狀
      。為了身體健康，飯前是不能喝茶的
      。
      飯后喝茶
      很多人都愛在飯后喝上一杯茶
        ，以此來加強(qiáng)消化食物，達(dá)到減肥的效果
        。但是飯后喝茶正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶
        。這是因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)
        ，生成難以溶解的物質(zhì)
        ，長期這樣喝茶，造成的后果是人的身體缺鐵
        ，甚至?xí)T發(fā)貧血癥
        。
      喝頭遍茶
      我們都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的
      ，即頭遍茶不能喝
      。這是因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中難免會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢姡^遍泡茶起到的是洗滌作用
      ，是絕對(duì)不能喝的
      。
      經(jīng)期喝茶
      月經(jīng)期間喝茶
      ，容易誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。研究證明
      ，有喝茶習(xí)慣的人發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率比不喝茶的人高出2.4倍
      ，每天喝茶超過4杯的人還增加3倍的發(fā)生幾率。所以經(jīng)期是不適宜喝茶的
      ，經(jīng)期是女性每個(gè)月必來的事情
      ，但是要謹(jǐn)記喝茶的原則，這樣才是對(duì)自己身體好的表現(xiàn)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149575.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
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      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      一
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      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
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      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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