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      春季小兒推拿疏肝法是怎樣的
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 08:17:03
        
      

        
      
           
      春季是人養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)
      ，大家在冬季的寒冷中蓄積了一整個(gè)冬季的脂肪，又由于冬季運(yùn)動(dòng)過少而使大量脂肪囤積在體內(nèi)
      ，因此我們進(jìn)入春季就要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝補(bǔ)腎，但春季養(yǎng)肝方法成年人和小孩是不一樣的，那么春季小兒推拿疏肝法是怎樣的
        ？春季成年人自我按摩是怎樣的
      ？
      1
      、小兒推拿春季疏肝法
      1.捏積，從尾骨間至頸根大椎穴3次
      2.推腎俞穴至肝俞穴5次
      。
      3.分推肋弓，從劍突至腋中線9次
      。
      4.推食指
        、中指掌面，從指尖至指根
        ，各50次
        。
      5.揉拇指遠(yuǎn)端第一節(jié)，1分鐘
        。
      注意：手法應(yīng)輕柔緩和
        ，以小兒能接受為度。
      做推法時(shí)
        ，可適當(dāng)使用潤膚乳等介質(zhì)以防止擦傷皮膚
        。
      2、成年人自我按摩
      1.雙掌相疊沿正中線從上往下推腹部2分鐘
        。
      2.以肚臍為中心摩腹
        ，先逆時(shí)針2分鐘，后順時(shí)針2分鐘
        。
      3.雙手先相互搓熱
        ，搓擦命門及八髎穴5分鐘。
      春節(jié)過后
        ，大家都會(huì)覺得滿腹油膩
        ，“吃也吃不動(dòng)，喝也喝不動(dòng)的狀態(tài)”
        。古人于此時(shí)常食用蔬菜粥以達(dá)消食
        、化油膩、通腸腑的作用
        。
      七蔬粥：以白蘿卜
      、芹菜、菠菜
      、韭菜
      、芥藍(lán)、香菜
      、筍各適量
      ，于白米粥快好時(shí)入粥同煮。待菜熟后入少許鹽即可食用
      。
      ?小兒推拿常用手法和穴位
        養(yǎng)生導(dǎo)讀： 是以中醫(yī)辯證理論為基礎(chǔ)
      ，通過點(diǎn)按
      、調(diào)節(jié)臟腑、平衡陰陽的方式來改善兒童體質(zhì)
      、提高機(jī)體免疫力的一種
      、治療方式。
      又稱 *** 
      ，它是運(yùn)用中醫(yī)學(xué)理論和臨床知識(shí)
      ，研究用手法作用于體表，預(yù)防和治療兒科常見的一門臨床學(xué)科
      ，是學(xué)的重要組成部分
      。的作用可以概括為：平衡陰陽，調(diào)和臟腑
      ，
      ，行氣活血，疏風(fēng)散寒
      ，
      。 
      小兒以6周歲以內(nèi)的小兒為主要治療對(duì)象，嬰幼兒尤為適宜
      。小兒推拿療法的適用范圍較廣
        ，一般常見癥和多發(fā)均能治療。例如：厭食
        、嘔吐
        、腹瀉、便秘
        、斜頸
        、積滯、疳癥
        、遺尿
        、口瘡、夜啼
        、脫肛
        、近視，以及小兒肌性斜頸
        ，
        ，感冒，咳嗽等
        。
       小兒推拿手法 
      1
        、推法。用拇指面（正、側(cè)兩面均可）或食
      、中指面
      ，在選定的穴位上作直線推動(dòng)，稱直推法
      ；用雙手拇指面在同一穴位起向兩端分開推
      ，稱分推法
       
      2、揉法
      。用指端（食
      、中、拇指均可）或掌根
      ，在選定的穴位上貼住皮膚，帶動(dòng)皮肉筋脈作旋轉(zhuǎn)回環(huán)活動(dòng)
      ，稱揉法
      。治療部位小的用指端揉，大的用掌根揉
      。 
      3
      、捏脊法。用雙手的中指
      、無名指和小指握成半拳狀
      ，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段
      ，然后頂住患兒皮膚
      ，拇、食指前移
      ，提拿皮肉
      。自尾椎兩旁雙手交替向前，推動(dòng)至大椎兩旁
      ，算作捏脊一遍
      。此法多用于小兒疳積，故又稱“捏積”
      。
      4
      、推脊法。用食
      、中指（并攏）面自兒大椎起循脊柱向下直推至腰椎處
      ，稱推脊法。此法適用于高熱
      。
       小兒推拿穴位 
      小兒推拿的常用穴位
      ═══┬═════════┬══════════┬═══════════
      穴名│位置│主治│操作
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      脾土穴│拇指羅紋面│腹瀉
      、嘔吐│用推法，推200～500次
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      大腸穴│自食指端橈側(cè)邊緣至│食積、腹瀉│用推法
      ，推100～次
      │虎口
      ，成一直線││
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      板門穴│大魚際隆起處│胸悶、嘔吐
      、食積腹?jié)M│用推法或揉法
      ，
      ││、食欲不振│操作50～
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      三關(guān)穴│前臂橈側(cè)邊緣
      ，自腕│外感怕冷無汗
      、│用推法，自腕部向上推至
      │橫紋直上至肘橫紋成│營養(yǎng)不良│肘部
      ，推200～500次
      │一直線││
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      六腑穴│前臂尺側(cè)邊緣
      ，自腕│發(fā)熱、多汗
      。│用推法
      ，自肘部向下推至
      │橫紋直上至肘橫紋成│虛證忌用│腕部，推100～500次
      │一直線││
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      天河水│前臂掌側(cè)正中
      ，自腕│身熱煩躁
      ，外感發(fā)熱│用推法，自腕部向上推至
      穴│橫紋中點(diǎn)直至肘橫紋││肘彎處
      ，推100～500次
      │中點(diǎn)成一直線││
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      七節(jié)穴│第四腰椎至尾骶成一│腹瀉
      、痢疾、食積│用推法
      ，自上而下或自下
      │直線│
      、腸熱便秘│而上均可，推200～500次
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      龜尾穴│尾椎骨處│腹瀉
      、脫肛
      、便秘│用揉法，揉～600次
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      丹田穴│臍下2寸│少腹痛
      、遺尿
      、脫肛、│用摩法或揉法
      ，
      ││小便赤少│操作3～5分鐘
      ───┼─────────┼──────────┼───────────
      【小兒推拿】
      、【】、【】
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/149852.html.
      
          
      
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      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
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