• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      便秘怎么調(diào)理
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 20:40:18
        
      

        
      
           
      春季天氣回暖
      ，中醫(yī)講春季脾胃最弱，容易出現(xiàn)積食，脾胃納呆
      ，消化不好吃不好，就很容易出現(xiàn)便秘癥狀
      ，再者春天容易上火，也是導(dǎo)致春天容易便秘的原因之一
      。那么春天便秘怎么辦呢?有人會(huì)說市面上面那么多治療便秘的藥物
      ，吃吃不就好了嗎！其實(shí)不然
        ，多數(shù)的通便藥物確實(shí)會(huì)讓人及時(shí)排空腸道，但是這些藥物有一個(gè)共同缺點(diǎn)
        ，就是它雖然降火
        ，但是沒有潤(rùn)腸的作用，意思就是服用這些藥物會(huì)導(dǎo)致停用藥物之后出現(xiàn)更嚴(yán)重的便秘
        ，其實(shí)就是治標(biāo)不治本
        。那么便秘到底有什么方法呢
        ？
      1、一味良藥叫干山楂
      可以說
        ，最快速的治療便秘又沒有副作用的藥物就是干山楂泡水飲用
        。首先山楂是具有和胃消食
        、通氣的作用
        ，做為一味中藥
        ，山楂一般被制成干山楂
        ，這種干山楂都是炒制過的，干山楂泡水飲用
        ，口感比較酸，消食作用非常好
      ，所以它也可以治療食積
      ，再就是有非常好的通氣通便作用。
      另外山楂也會(huì)帶來一些非常好的其他作用
      ，比如它可以軟化血管，降低血糖血壓等等
      。
      2
      、平時(shí)多喝水是重點(diǎn)
      導(dǎo)致便秘最直接的原因就是腸道太過干燥，西醫(yī)里面叫做腸蠕動(dòng)慢
      ，所以需要平時(shí)多喝水
      ，不要忘記喝水
      ，不要口渴忍住不喝水
      。再就是平時(shí)要多吃一些粗纖維含量高的食物，比如玉米
      、紅薯
      ，這些都是可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的
      。
      3
      、春季水果也不能少
      可能很多人都知道便秘可以吃一些常見的水果，比如梨或者香蕉
      ，沒錯(cuò)
      ，梨的水分含量很高
      ，香蕉含有粗纖維
      ，所以這就是它們通便的原因。但是平時(shí)不僅僅要吃這些水果
        ，還有其他的時(shí)令果也要多吃
        ，營(yíng)養(yǎng)均衡
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/150114.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
        ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
        ，或有版權(quán)異議的
        ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
        ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
        ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
        ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹皮
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                ，不妨看看
      ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
        
      


      



  
      
    
      
        
      
            
      
                健康生活熱門文章
                100+
            
      
            
                更多
                
            
        
      
        
      
			
			
			  
                    
                    太易先生有限收徒聲明
                   
                    
      
                        
      太易先生有限收徒聲明
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
                   
                    
      
                        
      道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式
      
                    
      
                      
              
 
			
			  
                    
                    萬法之王-無為法真?zhèn)? style=