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      拉肚子不要吃什么
      
        
      
            佚名
            2023-11-01 21:04:16
        
      

        
      
           
      人處于拉肚子的時(shí)候
        ，腸胃是最敏感的，所以在這時(shí)是不能吃一些刺激腸胃的食物和難以消化的食物的。拉肚子還要注意后期的調(diào)養(yǎng)，這樣才有利于腸胃功能的恢復(fù)，那么
      ，拉肚子不要吃什么
        ？拉肚子不能吃的食物有哪些
        ？一起來了解一下吧
        ！
      1
        、拉肚子不能吃什么
      1.高蛋白食物
      不管是什么原因所導(dǎo)致的拉肚子癥狀
      ，在這段期間應(yīng)該注意飲食方面的調(diào)整
      ，對(duì)各種飲食禁忌必須要了解。其中就是高蛋白食物
        ，這類食物很容易導(dǎo)致腹瀉情況加重
        ，甚至還會(huì)嚴(yán)重的影響到腸胃的正常消化功能
        。尤其是一些慢性腹瀉患者病程長(zhǎng)，并且還有經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)
        ，因此很容易影響到食物消化吸收
        ，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗。
      因此對(duì)于這部分患者而言
        ，在平時(shí)生活中應(yīng)該給予高蛋白高熱能飲食
        ，并且還要注意采用逐漸加量的方法。如果一次性增加過快的話營(yíng)養(yǎng)素不能完全吸收
        ，反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)
        。
      2.少渣飲食
      腹瀉期間的患者飲食應(yīng)該盡量以低脂以及少渣為主，這樣才可以有效的治療以及緩解腹瀉等癥狀
      。與此同時(shí)還要注意控制脂肪類食物的攝取量
      ，一般情況下患者每天對(duì)脂肪的攝入量應(yīng)該控制在40g左右，如果攝入過多的話很有可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)
      ，同時(shí)還有可能會(huì)刺激腸胃從而導(dǎo)致腹瀉加重
      。因此除了動(dòng)物類食物之外，對(duì)于植物油也要限制攝入
      。
      而對(duì)于一些粗纖維食物同樣要注意盡量好吃
      ，比如像芹菜、菠菜
      、燕麥等
      ，這些食物中所含有的粗纖維會(huì)加快腸胃蠕動(dòng)，從而導(dǎo)致拉肚子的情況更加嚴(yán)重
      。
      3.禁忌食物
      拉肚子患者在患病期間有很多食物都是需要禁忌食用的
      ，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致腹瀉的情況更加嚴(yán)重
      。常見的禁忌食物有粗糧
      、生冷瓜果、冷拌萊等
      ，除此之外還有就是一些富含有粗纖維的食物
      ，比如像韭菜
      、芹菜、榨菜等
      。還有一些不容易消化的食物
      ，在腹瀉期間同樣要禁忌食用，如火腿
      、香腸
      、腌肉等。
      不管是什么原因所導(dǎo)致的腹瀉
      ，患者在平時(shí)生活中都因該避免食用各種辛辣刺激性食物
      ，比如像辣椒、烈酒
      、芥末
        、辣椒粉等。
      4.忌酒
      腹瀉期間的患者還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
        ，對(duì)于一切可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重的食物都應(yīng)該盡量避免食用
      。比如像酒精飲品，不管是紅酒還是白酒
      ，拉肚子患者都要堅(jiān)決禁止
      。同時(shí)還要注意飲食最好是以清淡為主，各種肥甘厚味食物同樣要少吃或者是不吃
      。
      2
      、腹瀉的飲食調(diào)理
      腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾
      ，因?yàn)楦篂a常伴有排便急迫感
      、肛門不適、失禁等癥狀
      ，腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種
      ，但是大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視
      ，將會(huì)發(fā)生脫水
      、肛裂等癥狀。
      (1)多吃流食
      ，如牛奶
      、菜汁、果汁
      、蛋湯
      、軟面、稀粥等水分豐富的食物
      ，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分
      。
      (2)添加含維生素B
      、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿
      、茄子
      、黃瓜
      、柑橘等
      ，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的作用
      。另外
      ，吃些雞蛋羹也不錯(cuò)，它對(duì)于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用
      ，對(duì)于收斂腹瀉也效果明顯
      。
      (3)當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)
      ，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)
      ，要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度
      ，少量多餐
      ，否則容易傷胃。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/150137.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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