吃甘蔗流鼻血是什么原因

、身體虛弱者、胃寒、嘔吐、痰多者不宜吃綠皮甘蔗。綠皮甘蔗性寒，含有豐富的糖類物質(zhì)，這幾類人群食用甘蔗后，可能會(huì)使身體內(nèi)虛寒癥狀加重，出現(xiàn)腹痛、痰液增多的情況。

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、糖尿病人不宜吃甘蔗。甘蔗中含有大量糖類物質(zhì)，糖尿病人食用甘蔗可能會(huì)使血糖含量升高，加重病癥，所以糖尿病病人不宜吃甘蔗。

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、發(fā)霉、發(fā)紅、帶有酒精味或者是酸霉味等變質(zhì)的甘蔗不宜食用。這些發(fā)霉變質(zhì)的甘蔗中含有大量的霉菌及有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)容易引起胃腸道菌群的紊亂，很有可能會(huì)出現(xiàn)食物中毒的情況。

4、甘蔗不宜與魚(yú)筍

、白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗與這些食物同食，會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)，不利于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收。

吃甘蔗的功效有哪些?

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、補(bǔ)充能量。甘蔗是熬制蔗糖的原料，所甘蔗的含糖量很高，高糖分能幫助人體快速補(bǔ)充能量，緩解疲勞，減輕低血糖的癥狀，迅速恢復(fù)體力。

2、預(yù)防貧血

。甘蔗的含鐵量高，能幫助人體預(yù)防缺鐵性貧血，一般遺甘蔗里面的鐵的含量為4毫克左右，所有具有很好的補(bǔ)血效果。

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、預(yù)防便秘。甘蔗有清熱、生津、潤(rùn)腸的功效，中醫(yī)認(rèn)為甘蔗適宜熱性便秘者服食。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

。甘蔗除了含有大量糖分之外，還含有豐富的氨基酸，包含有天門冬素、天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、正這氨酸、賴氨酸、羥丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多種氨基酸，能幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

如何挑選甘蔗?

優(yōu)質(zhì)的甘蔗主要從外形