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      暈車怎么預(yù)防？預(yù)防暈車最有效的方法(怎樣可以預(yù)防暈車
        ？)
      
        
      
            佚名
            2023-11-02 01:12:46
        
      

        
      
           
      暈車在我們的 生活中其實(shí)是非常普遍常見的一種情況
        ，許多人在坐車的時(shí)候都常常會(huì)出現(xiàn)頭暈，想吐等暈車的表現(xiàn)癥狀
        ，而有暈車癥狀的人在坐車前往往會(huì)采取一些措施來預(yù)防自己暈車 
        ，那么暈車怎么預(yù)防？預(yù)防暈車最有效的方法是什么
        ？
      1
        、暈車最有效方法
      第一：橘子皮
      建議在坐車出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中
        ，并且兩只手輕柔的擠壓
        ，橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油
        ，反復(fù)吸入十次左右，能夠很好的預(yù)防暈車
      。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況
      ，也可以使用這種方法來進(jìn)行緩解。
      第二：新鮮生姜
      在坐車途中
      ，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上
      ，然后鼻孔往下聞著生姜，這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激
      ，精神瞬間就會(huì)清醒
      ，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。
      第三：風(fēng)油精
      風(fēng)油精是很多人生活中的必需品
      ，特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精
      。在乘車的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車的情況，可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴以及風(fēng)池穴上
      ，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，能夠很好的緩解不舒服情況。
      第四：食醋法
      食醋是生活中常見的一種調(diào)味品
      ，事實(shí)上也有很多不錯(cuò)的藥用價(jià)值
      。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水
      ，并且加入適量的食醋
      ，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預(yù)防
      。
      第五：按摩內(nèi)關(guān)穴
      如果在毫無防備的時(shí)候身體出現(xiàn)暈車的情況
      ，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那么我們可以將按摩內(nèi)關(guān)穴
      。內(nèi)關(guān)穴在我們手腕關(guān)節(jié)旁邊
      ，按摩之后不僅能夠治療暈車，同時(shí)精神也會(huì)更好
      。
      第六：蘇打餅干
      服用蘇打餅干對(duì)于暈車的情況也有一定的治療作用
      ，蘇打餅干雖然無法停止身體對(duì)于唾液的分泌，但是這種食物進(jìn)入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體
      ，避免暈車問題加重
      。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉
        。
      第七：和果汁或者是可口可樂
      如果小朋友出現(xiàn)了暈車或者是暈機(jī)的情況
        ，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯(cuò)，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之后效果也不錯(cuò)。如果我們拿不定注意的時(shí)候
      ，這兩種飲料都可以服用
      。
      第八：橄欖以及檸檬
      為什么身體會(huì)出現(xiàn)暈車的情況呢？科學(xué)家告訴我們
      ，在身體出現(xiàn)暈車的初期七
      ，身體會(huì)產(chǎn)生大量的唾液，這些唾液超過了身體所需所以就進(jìn)入了胃部
      ，導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的感覺
      。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)能夠?qū)е律眢w口干舌燥
      ，正好和暈車的癥狀相反
      。所以說，在身體出現(xiàn)暈車癥狀的初期
      ，吃一些橄欖或者是檸檬
      ，能夠很好的消除惡心的感覺。
      第九：榨菜
      身體出現(xiàn)暈車癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現(xiàn)了障礙
      ，而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢
      ，身體也會(huì)變得和諧，耳朵內(nèi)部也會(huì)保持平衡
      ，從根本上避免了出現(xiàn)暈車的可能性
      。
      榨菜中含有大量的維生素B1，這種物質(zhì)能夠有效的安撫神經(jīng)
      ，所以經(jīng)常暈車的人在坐車的時(shí)候可以帶上一些榨菜
      。除了榨菜之外，平時(shí)生活中也應(yīng)該多吃一些維生素C含量豐富的食物
      ，例如紅棗
        、蔬菜
      、橘子
      、獼猴桃等等
        。
      2
      、如何預(yù)防暈車
      上面我們和大家說了暈車怎么辦最有效方法
      ，現(xiàn)在我們就來說說在坐車之前應(yīng)該做哪些事情才能夠預(yù)防暈車
      ，具體的做法如下：
      1.不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車
      ，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)暈車的情況
      。建議最好能夠吃飽了坐車
      ，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車
      。
      2.在坐車的時(shí)候保持一個(gè)愉快的心情
      ，坐車的時(shí)候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情，也可以和周圍的朋友聊天
      。
      3.不要看手機(jī)或者是報(bào)紙等
      ，在車上最好不要玩手機(jī)或者是看書，因?yàn)檫@些都會(huì)增加出現(xiàn)暈車的可能性
      。
      4.選擇束腰的衣服
      ，因?yàn)槭囊路軌蛴行У臏p少在坐車途中對(duì)內(nèi)臟的震蕩，減少暈車的感覺
      。如果沒有束腰的衣服
      ，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果
      。
      5.調(diào)整座位
      ，坐車的時(shí)候一定要選擇一個(gè)讓自己舒服的姿勢(shì)，同時(shí)固定腦袋不要一直搖晃
      ，避免暈車
      ，如果有條件最好能夠躺下來。
      3
      、暈車藥要怎么吃
      (1)什么時(shí)候吃
      暈車藥一般是在坐車前半小時(shí)至一小時(shí)服用
      。但因?yàn)闀炣囁幍钠贩N是比較多的，也都是有各自的適合的服用暈車藥的時(shí)間的
      ，所以具體的服用時(shí)間建議根據(jù)說明或咨詢醫(yī)生來進(jìn)行服用
      。
      (2)飯前吃還是飯后吃
      一般來說暈車藥是在坐車前半小時(shí)或1小時(shí)空腹服用。但由于各種暈車藥的要求是不同的
      ，所以具體的建議要參照藥品說明書或是咨詢醫(yī)師
      。
      (3)為什么要提前服用
      口服暈車藥吸收一般較快，乘車前半小時(shí)至1小時(shí)空腹服用
      ，縮短藥物在胃內(nèi)排空時(shí)間
      ，讓藥物能盡快被腸道吸收，以便在乘車的時(shí)候讓藥效濃度達(dá)到有效濃度
      ，發(fā)揮最佳的預(yù)防暈車的效果
      。
      (4)能追加服用嗎
      有些人在服用暈車藥后，為了能更有效的預(yù)防暈車
      ，就自己隨便的追加服用
      。但是暈車藥都是有其自己的藥效持續(xù)時(shí)間的，有的可持續(xù)4-5小時(shí)
      ，有的可達(dá)12小時(shí)以上
      ，在持續(xù)時(shí)間未滿時(shí)不能隨意追加服用。
      而且達(dá)到持續(xù)時(shí)間后即便要追加服用
      ，也要嚴(yán)格按照說明書規(guī)定的時(shí)間服用
      ，最好在購(gòu)買暈車藥時(shí)就根據(jù)自己乘車時(shí)間長(zhǎng)短和實(shí)際情況咨詢醫(yī)生選用合適的暈車藥
      。
      (5)暈車藥吃多少有效
      暈車藥一般都是服用1片即可，建議根據(jù)藥物說明或醫(yī)生指導(dǎo)服用
      ，注意不要為了想要取得更好的防暈車的作用就大量的服用
      ，那樣不僅會(huì)取得反效果，對(duì)身體健康傷害也是比較大的
      ，可能出現(xiàn)昏睡
      、心悸、肌震顫
      、視力模糊等中毒反應(yīng)
      。
      (6)溫馨小貼士
      暈車藥要在正確的時(shí)間吃適當(dāng)?shù)牧浚趴赡芷鸬筋A(yù)防暈車的作用
      ，不要為了一時(shí)的舒服而服用大量的暈車藥
      ，那樣是得不償失的。
      怎樣可以預(yù)防暈車
      ？
      暈車是一個(gè)很常見的現(xiàn)象，有很多病人會(huì)出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象
      ，如何防止暈車
      ，從以下幾個(gè)方面給大家簡(jiǎn)單介紹一下：
      1、在坐車的時(shí)候
      ，盡量向前看
      ，也就是說目光向前看，同時(shí)余光要照顧到周圍
      ，這樣也是一種方法
      ；
      2、在選擇座位的時(shí)候
      ，最好選擇副駕駛的座位
      ，這樣也可以減少眩暈發(fā)作的情況；
      3
        、不要在上車之前吃的過飽
        ，當(dāng)吃的過飽的時(shí)候，在車行駛的過程中
      ，可能由于車的運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸道神經(jīng)的刺激
      ，而導(dǎo)致眩暈
      、惡心
      、嘔吐的再次發(fā)生；忌在上車之前吃一些辛辣的食物
      ，辛辣刺激的食物也可以誘發(fā)眩暈的發(fā)作
      ；
      4
      、如果出現(xiàn)了眩暈怎么辦，通過以上預(yù)防方法
      ，依然出現(xiàn)了頭暈
      、惡心的這些癥狀，這個(gè)時(shí)候第一個(gè)可以用一點(diǎn)暈車藥
      ，叫做眩暈停
      ；
      5、如果沒有藥物
      ，可以通過穴位刺激
      ，中醫(yī)上有一個(gè)內(nèi)關(guān)穴是經(jīng)常會(huì)用到的，也就是在腕橫紋上大概3指
      ，2寸的地方
      ，在腕橫紋上中間2寸的地方有一個(gè)叫做內(nèi)關(guān)穴，可以通過指壓的方法來進(jìn)行按壓
      ，要有一定力度感到的酸脹
      ，然后按揉也可以起到這樣的作用；
      6
      、可以在這個(gè)時(shí)候含用一點(diǎn)生姜片
      ，也可以起到預(yù)防這方面的作用。
      當(dāng)然預(yù)防眩暈的方法比較多
      ，每一個(gè)人可能適應(yīng)的不太一樣
      ，但是希望大家有暈車病史的人在上車之前注意，第一選擇好座位
      ，第二目光盡量向前看
      ，第三禁止吃得太飽，第四盡量不要吃辛辣刺激的食物
        ，這樣也可以起到很好的作用
        ，當(dāng)然出現(xiàn)了這幾種藥物都可以應(yīng)用。
      預(yù)防暈車有效的方法有哪些
        ？
      現(xiàn)在旅游業(yè)越來越發(fā)達(dá)，所以很多人沒事的時(shí)候就會(huì)到處玩
        ，但是有一部分人是特別容易暈車的
        ，每次坐車不僅會(huì)頭暈，而且還會(huì)惡心想吐
        ，暈車的滋味確實(shí)是比較難受的
        ，所以在坐車之前要做好預(yù)防的措施，那預(yù)防暈車有效的方法有哪些
        ？如何預(yù)防暈車有效
        ？
      1
        、為什么會(huì)暈車
      會(huì)暈車暈船與人體平衡器官「前庭」有很大關(guān)系，由于前庭為掌管人類維持平衡功能的重要器官
        ，當(dāng)車子行進(jìn)過程中造成晃動(dòng)時(shí)
        ，前庭就會(huì)受到刺激，但因每個(gè)人體質(zhì)不同
        ，因此覺得頭暈的程度也有差異
        。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如緊急煞車
        、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)
      ，即使在平衡系統(tǒng)安全、正常的狀態(tài)下
      ，也會(huì)讓人感到頭暈
      。即屬正常的生理現(xiàn)象，片刻即可消失
      ；但有些耐受力較差的人
      ，對(duì)輕微的平衡刺激就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。
      2
      、哪些人群容易頭暈
      (1)小孩
      由于幼童的前庭功能正值發(fā)育階段
      ，大約至16歲左右，才會(huì)開始變得成熟
      。所以幼童發(fā)生暈車的情況通常較成年人明顯
      。
      (2)身體不適者
      若有睡眠不足、過度疲累
      、血糖低
      、氧氣不足、身體虛弱
      、精神焦慮
      、腸胃不適或懷孕等特殊生理癥狀時(shí)，也會(huì)比較容易產(chǎn)生暈車癥狀
      。
      (3)內(nèi)耳平衡系統(tǒng)敏感
      有些人天生的內(nèi)耳前庭和半規(guī)管本較敏感
      ，而這些器官又為掌管身體平衡，所以這類的民眾較容易暈車
      。
      (4)坐后座的乘客
      即使路程再顛簸
      ，都較常出現(xiàn)乘客容易暈車，駕駛卻安然無恙的情況
      。主要是因?yàn)楫?dāng)車子向右轉(zhuǎn)時(shí)
      ，后座乘客的內(nèi)耳會(huì)感受到右轉(zhuǎn)的變化，但視覺卻不如前座駕駛能察覺右轉(zhuǎn)時(shí)的景物變化
        ，當(dāng)兩種信息不一
        ，即可能造成腦部數(shù)據(jù)庫(kù)混亂
        ，進(jìn)而引發(fā)暈車
        。
      不能聞汽油味的人車內(nèi)空氣不流通
        ，或某物質(zhì)的氣味刺激：如汽油為避免暈車、暈船或暈機(jī)的情況一再上演
        ，有些人會(huì)提前服藥以防悲劇發(fā)生
        ，暈車藥和暈船藥其常見的成分為抗組織胺劑，可減低內(nèi)耳前庭器官的敏感度
        ，有止吐的效果
        。而另一種常見成分則是scopolamine，為一種抗膽堿激性藥物
        ，有抑制前庭腦干反應(yīng)及嘔吐中樞的效果
        。建議于搭乘前半小時(shí)～1小時(shí)服用。服用抗組織胺劑的最大副作用就是嗜睡
        ，還有口干舌燥等
        ；而Scopolamine藥物的副作用為輕微短暫的口干、想睡覺
        、視力模糊等
      。患有青光眼
      、前列腺肥大之患者及老年人不建議使用
      。
      3、如何預(yù)防暈車
      1.出發(fā)前注意睡眠充足及飲食清淡
      。
      2.搭車時(shí)宜選前座
      ，并保持車內(nèi)空氣流通。
      3.平?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？啥嘤?xùn)練前庭功能：原地慢慢旋轉(zhuǎn)
      、蕩秋千、跳繩
      ，或走平衡木
      ，或沿著地上的繩子行走，并保持身體平衡不要晃動(dòng)
      。
      4.按壓穴道：按壓合谷穴（位于大拇指和食指中間的虎口處）
      ，以減輕暈車癥狀造成的不適。
      5.準(zhǔn)備防吐食品：可準(zhǔn)備話梅
      、生姜片
      ，旅途中不舒服時(shí)可派上用場(chǎng)。
      4
      、預(yù)防暈車吃什么
      一
      、榨菜
      榨菜色香味俱全
      ，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一兩包榨菜
      。一來榨菜爽口開胃
      ，能夠消除旅途勞乏；二來榨菜能夠減緩搭車時(shí)頭暈氣悶等暈車癥狀
      ，有人乃至將榨菜稱之為“自然暈車寧”
      。在《本草大綱》中記錄：“榨菜性溫，有宣肺化痰之成果
      ，可以利膈順氣
      。”這也是榨菜能夠開胃并減緩暈車癥狀的緣由
      。暈車重要是人耳朵前庭功效停滯而至
      ，而榨菜能夠通利九竅，和諧內(nèi)耳不服衡的狀況
      ，從泉源上防備暈車
      。別的，榨菜含有豐碩的維生素B1
      ，具備撫慰神經(jīng)的感化
      。
      二、橘皮
      搭車前的一個(gè)小時(shí)
      ，將奇怪橘皮概況朝外
      ，向內(nèi)對(duì)車，然后瞄準(zhǔn)兩鼻孔
      ，用兩手指擠壓
      ，皮重便會(huì)放射出帶有芬芳味的油霧，這類油霧能夠按捺暈車惡心的癥狀
      。
      三
      、姜
      將鮮姜片裝在小塑料袋內(nèi)，搭車的時(shí)候隨時(shí)放在鼻孔上面聞
      ，使其辛辣味吸入鼻中
      。姜能夠防備暈車，由于它能夠吸取胃酸
      ，制止惡心
      。
      四、食醋
      在搭車前的5-10分鐘
      ，飲一杯加了幾滴食醋的溫開水
      ，如許在途中也不會(huì)暈車。
      五、檸檬及橄欖
      暈車的早期會(huì)發(fā)生過多的唾液
      ，這些唾液會(huì)滴入胃內(nèi)
      ，發(fā)生惡心的感受。橄欖和檸檬能夠發(fā)生鞣酸
      ，使口腔枯燥
      。是以在呈現(xiàn)惡心初兆的時(shí)候吃點(diǎn)橄欖大概檸檬，有助于解除惡心
      。
      六
      、蘇打餅干
      固然蘇打餅干無法遏制唾液的排泄
      ，可是它達(dá)到胃部以后
      ，能夠吸取胃部過量的液體，也能制止惡心
      。
      七
      、適口可樂和果汁
      這兩種飲料能夠幫忙兒童紓解暈機(jī)。橘汁和蘋果汁的結(jié)果比力好
      ，碳酸可樂飲料也一樣有用
      。無妨二者都試一試，從中找出一種對(duì)本身比力有用的
      。
      預(yù)防暈車的方法有哪些？
      很多人坐車的時(shí)候都會(huì)暈車
      ，現(xiàn)在出行是離不開車的
      ，車是很重要的交通工具，對(duì)于暈車的人來說是非常難受的
      ，容易暈車的人要注意做好預(yù)防
      ，以免在車上非常難受，頭暈眼花
      ，那么預(yù)防暈車的方法有哪些
      ？如何有效的預(yù)防暈車？下面為大家介紹
      。
      1
      、吃暈車藥
      對(duì)于那些暈車很嚴(yán)重的人來說，最好的方法是準(zhǔn)備好暈車藥
      ，一般是要求提前在坐車前半小時(shí)甚至一小時(shí)服用
      ，才能在乘車時(shí)發(fā)揮最大的作用。在使用暈車藥之前建議先咨詢醫(yī)生
      ，具體的食用方法和選擇適合自己的暈車藥
      。
      2、貼暈車貼
      暈車貼具有醒腦提神的作用，在坐車前半小時(shí)左右將暈車貼貼于雙耳根后無頭發(fā)的部位
      ，左右各一片
      。
      3、聞鮮生姜
      在乘車之前
      ，將鮮生姜片貼在肚臍眼上
      ，用膠布固定好，能夠有效的預(yù)防和緩解暈車帶來的眩暈感
      。也可以將鮮姜片拿在手里
      ，時(shí)不時(shí)的放在鼻孔下面聞一下，也有一樣的效果的
      。
      4
      、聞橘皮
      在坐車前1小時(shí)，將新鮮的橘皮表面朝外靠近鼻部
      ，稍微適當(dāng)?shù)臄D壓
      ，吸取橘皮噴射出的香霧，反復(fù)吸取
      。在坐車過程中也可以按照這個(gè)方法來聞橘皮
      ，可以起到預(yù)防暈車的作用。
      5
      、涂抹風(fēng)油精
      風(fēng)油精本身是具有驅(qū)蚊止癢
      、提神醒腦的功效的。在坐車時(shí)
      ，可以將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴上
      ，也可以滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，可以起到預(yù)防暈車的效果
      。
      6
      、喝食醋水
      在乘車之前的5-10分鐘，可以喝上一杯加了幾滴食醋的溫開水
      ，能夠有效的防止在坐車途中暈車
      。
      7、按摩穴位
      在乘車前半小時(shí)就可以開始按壓鳩尾穴
      ，鳩尾穴是暈車的特效穴
      ，具有很好的預(yù)防和緩解暈車癥狀的作用。還可以按壓內(nèi)關(guān)穴
      、足三里
      、合谷穴等穴位，都是能起到緩解暈車的效果的
      。
      8
      、預(yù)防暈車還可以
      除了上面提及的七種方式能預(yù)防暈車之外，還可以從一些小細(xì)節(jié)方面來預(yù)防暈車的發(fā)生。
      1
      、坐車前不要吃得過飽也不能空腹坐車
      ，最好吃6分飽左右即可。盡量的吃清淡一些的食物
        ，過于油膩的食物
        ，特別是油炸食品，容易在坐車時(shí)引起惡心導(dǎo)致暈車
        。
      2
        、需要坐長(zhǎng)時(shí)間的車時(shí)，最好是能閉上眼睛休息
        ，這樣也是能預(yù)防暈車的發(fā)生
        。
      3、多喝水
      。補(bǔ)水對(duì)于身體各項(xiàng)功能的運(yùn)轉(zhuǎn)是比較重要的
      ，容易暈車的人
      ，在坐車之前
      ，可以適量的多喝些水。
      4
      、不要低頭看書或玩手機(jī)
      ，那樣會(huì)使得眼睛固定在同個(gè)地方，從而引起暈車的發(fā)生的
      。
      9
      、暈車的原因
      (1)前庭平衡系統(tǒng)所致
      人的耳朵是有內(nèi)耳、中耳
      、外耳三部分的
      ，內(nèi)耳的前庭器官能夠感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力
      ，包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器
      ，受到刺激能產(chǎn)生過量生物電，向神經(jīng)中樞傳遞
      。
      當(dāng)坐車時(shí)出現(xiàn)啟動(dòng)
      、搖晃、剎車
      、顛簸
      、加減速度等情況時(shí)，如果刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度
      ，就會(huì)引起頭暈
      、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。
      (2)過度疲勞所致
      如果睡眠不足，或是身體極度疲勞的情況下坐車
      ，身體適應(yīng)力會(huì)有所下降
        ，很容易出現(xiàn)暈車的情況。
      (3)身體不適導(dǎo)致
      如果在坐車前感冒了
        ，或是患有上呼吸道感染疾病
        ，病毒可能會(huì)侵犯到內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)，再加上身體不適的話
        ，免疫力是會(huì)下降的
        ，對(duì)于外界環(huán)境的變化適應(yīng)和承受能力會(huì)降低，也就可能比平時(shí)更容易發(fā)生暈車現(xiàn)象了
        。
      (4)視覺引起的
      在坐車的時(shí)候
        ，有的人喜歡看著窗外，車速快的時(shí)候
        ，車外靜止的物體和車做相對(duì)運(yùn)動(dòng)
        ，視覺和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息是不協(xié)調(diào)的。
      像看著車外物體是向后移動(dòng)的
        ，但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動(dòng)
        ，這樣兩者會(huì)有沖突，造成大腦的混淆
        ，容易發(fā)生暈車
        。所以容易暈車的人，最好是能閉上眼睛休息
        ，或是不看窗外
        。
      (5)體質(zhì)原因
      自身體質(zhì)比較弱的人，相比身體素質(zhì)強(qiáng)的人更容易發(fā)生暈車的現(xiàn)象
        ，這是因?yàn)樯眢w免疫力比較低
        ，適應(yīng)能力比較弱導(dǎo)致的。這類人平時(shí)注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
        ，增強(qiáng)體質(zhì)
        。
      (6)空腹坐車引起的
      很多人空腹去坐車，會(huì)使得胃里的酸水往上翻
      ，或是引起低血糖都是會(huì)導(dǎo)致暈車的
      。不過坐車之前也不要吃得過飽，吃得太多在坐車時(shí)上下顛簸會(huì)有想吐的感覺
      ，也是會(huì)引起暈車的
      。
      (7)玩手機(jī)導(dǎo)致的
      車子在行駛過程中可能會(huì)出現(xiàn)各種顛簸或忽快忽慢的情況，而很多人坐車的時(shí)候
      ，喜歡玩手機(jī)
      、看書
      、看雜志，這樣會(huì)導(dǎo)致視覺上上受到?jīng)_擊
      ，上下?lián)u晃
      ，從而導(dǎo)致暈車現(xiàn)象的出現(xiàn)。
      (8)環(huán)境因素引起的
      車廂內(nèi)密閉空氣不流通
      ，受到一些物質(zhì)的刺激
      ，像汽油味、有人在車內(nèi)吸煙
      、香水等氣味的刺激
      ，也是誘發(fā)暈車的發(fā)生的；道路崎嶇不平
      ，使得車子行進(jìn)過程晃動(dòng)厲害
      ，上下不停顛簸，也是會(huì)引發(fā)暈車的
      。
      (9)乘車時(shí)間過長(zhǎng)
      乘車的時(shí)間過長(zhǎng)
      ，特別是坐那些長(zhǎng)途車，需要幾個(gè)小時(shí)
      ，也是極易引起頭暈
      、反胃惡心等暈車的癥狀的。
      

          
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