失眠的危害(失眠有哪些危害呢

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睡眠時(shí)有呼吸暫停現(xiàn)象的人患中風(fēng)的可能性是正常人的3倍

，患心臟病的危險(xiǎn)已大大增加，如果持續(xù)兩個(gè)晚上不睡覺(jué)或睡不好覺(jué)，血壓就會(huì)出現(xiàn)大幅度的升高，如每天晚上只睡4小時(shí)胰島素的分泌量會(huì)減少，僅在一周內(nèi)，這就可以令健康的年輕人出現(xiàn)糖尿病的前驅(qū)癥狀。

失眠有哪些危害呢

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失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、入睡后熟睡時(shí)間短

、經(jīng)常做噩夢(mèng)、容易驚醒等。嚴(yán)重失眠嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致全身不適、反應(yīng)遲鈍、記憶力差、注意力不集。好多人以為失眠沒(méi)什么大問(wèn)題， 但長(zhǎng)時(shí)間不調(diào)理會(huì)導(dǎo)致肥胖、血糖高、高血壓、心腦血管問(wèn)題，肝功能受損，還有可能導(dǎo)致焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。

失眠可以喝元寶楓籽油調(diào)理

，元寶楓籽油之所以可以改善睡眠質(zhì)量是因?yàn)樵獙殫髯延屠锖猩窠?jīng)酸，神經(jīng)酸能夠促進(jìn)修復(fù)受損腦細(xì)胞并疏通神經(jīng)信息傳遞的通路，重建功能完善的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)介質(zhì)的平衡，來(lái)調(diào)治失眠。非常適合中老年人以及晚上失眠多夢(mèng)，記憶力差的人群合理補(bǔ)充