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    造成失眠的其他因素
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-11-12 18:30:04
        
    

        
    
           
    失眠與年齡有著密切的關(guān)系，年齡越大那么失眠的發(fā)生率就越高
    ，老年人入眠時(shí)間延長(zhǎng)
    ，年輕人一般幾分鐘就可以入睡
    ，但是老年人要平均10分鐘才能入眠
    ；加之老年人睡眠變淺，夜尿多
    ，醒的次數(shù)也就多
    ，因此失眠的癥狀也隨之加劇，腦力勞動(dòng)者用腦過(guò)度
    ，特別是學(xué)生
    ，學(xué)習(xí)緊張，容易出現(xiàn)失眠的癥狀
    ；而體力勞動(dòng)者以及經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人
    ，失眠就不易產(chǎn)生。
    不良的生活習(xí)慣也會(huì)引發(fā)失眠的產(chǎn)生
    ，如睡前喝咖啡或者是濃茶，看刺激性比較強(qiáng)的影視節(jié)目活者書(shū)籍
    ，聽(tīng)刺激性較強(qiáng)的音樂(lè)
    ，下棋打牌無(wú)節(jié)制，嗜煙好酒等都容易產(chǎn)生失眠
    。
    女性分娩錢(qián)除身體負(fù)擔(dān)過(guò)重外主要由于緊張
    、恐懼和期盼心理造成失眠，分娩后由于生理變化還有分娩后的子宮相當(dāng)于一個(gè)自然的傷面
    ，在腦海中也是個(gè)興奮灶
    ，再有胎兒的性別是否稱(chēng)心如意都會(huì)引起滿(mǎn)意興奮活失望沮喪而導(dǎo)致失眠；分娩對(duì)女性來(lái)說(shuō)是哥軀體和心理上的巨大壓力
    ，所以有的母親當(dāng)胎兒分娩出生后性別不稱(chēng)心
    ，情緒化嚴(yán)重，立刻子宮收縮無(wú)力大出血
    。當(dāng)然也有產(chǎn)婦分娩后大睡幾天
    ，好像真解乏，有產(chǎn)婦患產(chǎn)后抑郁癥
    ，當(dāng)然抑郁癥除有嚴(yán)重失眠外還有其他抑郁癥狀
    ，這要注意鑒別
    。
    

          
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    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”，白皙
    、光滑
    、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
    。不過(guò)生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
    。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    一
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      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
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      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)