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    失眠的病因
    
        
    
            佚名
            2023-11-12 18:41:19
        
    

        
    
           
    失眠病位主要在心
      ，并涉及肝
      、脾(胃)、腎三臟
      。機體諸臟腑功能的運行正常且協(xié)調(diào)，人體陰陽之氣的運行也正常
      ，則人的睡眠正常
      ，反之
      ，就會出現(xiàn)睡眠障礙——失眠
      。因身體疾病造成的失，眠失眠的身體疾病有心臟病
      、腎病
      、哮喘
      、潰瘍病
      、關節(jié)炎、骨關節(jié)病
      、腸胃病、高血壓
    、睡眠呼吸暫停綜合征
    、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征
    、腦疾病等。 
    失眠的病因：
    1
    、環(huán)境原因：常見的有睡眠環(huán)境的突然改變
    。 
    2
    、個體因素：不良的生活習慣
    ，如睡前飲茶，飲咖啡
    ，吸煙等 
    3、軀體原因：廣義地說
    ，任何軀體的不適均可導致失眠
    ， 　
    4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 　
    5
    、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應
    因生理造成的失眠：環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應
    ，如乘坐車
    、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光
    、噪音
    、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應性強
      ，有的人則非常敏感
      、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好
      。 
    心理、精神因素導致的失眠：心理因素如焦慮
      、煩躁不安或情緒低落
      、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因
      。生活的打擊
      、工作與學習的壓力
      、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等
      ，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常
      ，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠
    。 
    服用藥物和其他物質(zhì)引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠
    ，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥
    ，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀——睡眠淺
    ，噩夢多
    。茶、咖啡
    、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構
    ，使睡眠變淺
    ，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠
    。 
    對失眠的恐懼引起的失眠：治療失眠數(shù)羊法有的人對睡眠的期望過高
    ，認為睡得好，身體就百病不侵
    ，睡得不好，身體上易出各種毛病
    。這種對睡眠的過分迷信
    ，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠
    。 
    人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心
    ，一想到睡覺
    ，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好
    ，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環(huán)
    。長此以往
    ，很可能演變成慢性失眠
    。 
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/150937.html.
    
          
    
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    一
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    ，就要注意觀察，加強護理
    ，必要時去醫(yī)院檢查冶療
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
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      。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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