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    怎么預(yù)防肝硬化呢
    
        
    
            佚名
            2023-11-12 21:04:16
        
    

        
    
           
    肝硬化是一種常見的慢性肝病
      ，可由一種或多種原因引起肝臟損害
    ，肝臟呈進(jìn)行性、彌漫性、纖維性病變
      。具體表現(xiàn)為肝細(xì)胞彌漫性變性壞死，繼而出現(xiàn)纖維組織增生和肝細(xì)胞結(jié)節(jié)狀再生
    ，這三種改變反復(fù)交錯(cuò)進(jìn)行
    ，結(jié)果肝小葉結(jié)構(gòu)和血液循環(huán)途徑逐漸被改建，使肝變形
    、變硬而導(dǎo)致肝硬化
      。
    怎么預(yù)防肝硬化呢
    首先，按照病因治療脂肪肝
      。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒
      。營(yíng)養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食
      ，使體能恢復(fù)正常
      。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)
      ，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入
      。總之
      ，去除病因才有利于治愈脂肪肝
      。
    其次，預(yù)防肝硬化飲食治療脂肪肝
      。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
      ，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素
      、低糖
      、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪
      、甜食(包括含糖飲料)
      。多吃青菜
      、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉
    、河魚
    、豆制品等，不吃零食
    ，睡前不加餐
    。
    還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
    。通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗
    。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果
    。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的
    。可以預(yù)防肝硬化
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/151754.html.
    
          
    
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