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    孕婦低血壓吃什么好的最快(孕婦血壓低吃什么)
    
        
    
            佚名
            2023-04-28 12:02:49
        
    

        
    
           
    孕婦低血壓吃什么好的最快
    孕婦不僅會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況
    ，還可能會(huì) 出現(xiàn)低血壓。孕婦有低血壓一般會(huì)被忽視
      ，但是它和妊娠高血壓一樣
    ，對(duì)孕婦和胎兒都有不利的影響
    。孕婦低血壓一定要多注意飲食
    ，那么
    ，孕婦低血壓吃什么食物好呢
    ？一起來(lái)了解一下吧！
      。
    孕婦低血壓的飲食原則
    多吃溫補(bǔ)脾腎的食物
    葷素兼吃
      ，合理搭配膳食
      ，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多吃易消化的蛋白食物
      ，如雞
      、蛋
      、魚(yú)
      、乳酪、牛奶等
      ，還可吃些大棗
      、紅小豆
    、蓮子
    、核桃
    、羊肉
    、牛肉
    、豬肝等
    ，原則是少食多餐，增加營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還有利于糾正低血壓
    。
    適當(dāng)補(bǔ)充高膽固醇飲食
    與高血壓病相反
    ，低血壓宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食
    。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15g（但食鹽攝入量亦不可太高）
    。含膽固醇多的腦
    、肝、蛋
    、奶油
    、魚(yú)卵、豬骨等食品
    ，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度
    ，增加動(dòng)脈緊張度
    ，使血壓上升。
    適當(dāng)多吃鹽
    適當(dāng)食用多鹽食物
    ，可提升血壓，改善頭暈
      、困倦無(wú)力等癥狀
      。但食鹽攝入量不可太高；同時(shí)要多喝水
      ，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量
      ，從而可提高血壓。
    常吃生姜
    吃生姜對(duì)治療低血壓有好處
      ，口嚼生姜1g
      ，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa
      。因此在血液偏低出現(xiàn)頭暈的時(shí)候可以適量咀嚼一些生姜
      ，有升壓的作用，可以緩解因血壓低腦供血不足引起的頭暈不適
      。
    少吃降壓食物
    不要常吃芹菜
      、冬瓜、綠豆
      、山楂
      、苦瓜
      、洋蔥
      、海帶等降壓利尿的食物。忌食生冷及寒涼
      、破氣食物
      ，如菠菜、蘿卜、冷飲等
      。而水果中的柿子
      、梨子、西瓜
    、香蕉等，以及麥
    、薏仁
    、海帶、田螺等不要吃
    。
    孕婦低血壓的食療法
    紅棗羊肉粥
    原料：羊脛骨2根，大棗20枚
    ，80克粳米
    。
    做法：羊脛骨敲碎，與紅棗
    、粳米一同放入鍋中
    ，加適量清水煮成稀粥
    ，粥熟后加少量食鹽調(diào)味
    。溫?zé)岱常帐?劑
    ，早晚各半
    。
    功效：具有補(bǔ)氣健脾
    、養(yǎng)血益胃
    、壯骨固齒功效。適用于孕期低血壓
    、貧血
    。
    黃芪母雞湯
    原料：黃芪25-50克，母雞1只
    。
    做法：母雞去毛洗凈
    ，剖腹去腸雜，黃芪納入雞腹
      ，燉雞至熟爛
      。去黃芪渣
      ，吃雞飲湯。
    功效：補(bǔ)氣升壓。主治低血壓
    。
    黃芪紅棗飲
    原料：黃芪20克
    ，紅棗10枚
    。
    做法：黃芪和紅棗加水煎服
    ，1劑/日，分2次服用
    。
    功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血
    ，升高血壓
    。
    枸杞粥
    原料：枸杞子30克
    ，大米100克。
    做法：將枸杞子與大米一同放入鍋中
    ，加水煮成粥即可
    ，分次服用
    。
    功效：養(yǎng)氣補(bǔ)血
    ，主治低血壓。
    鵪鶉蛋海參湯
    原料：海參100克
    ，鵪鶉蛋10個(gè)
    。
    做法：海參水發(fā)后洗凈
    ，切片
    ；鵪鶉蛋加水煮熟后去殼。鍋燒熱
    ，放入開(kāi)水漂過(guò)的海參片
    ，加入精鹽、醬油等調(diào)料
    ，放入煮好的鵪鶉蛋燒沸即可
    。吃還海參、鵪鶉蛋喝湯
    ，
    功效：升血壓
    ，美容。
    孕婦血壓低怎么辦
    1
    、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素兼吃
    ，合理搭配膳食
    ，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。多食補(bǔ)氣血
    、溫補(bǔ)脾腎的食物，如蓮子
    、大棗等果品
    ，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力
    ，可常食用
    。多喝湯，多飲水
    ，增加鹽份攝入
    。
    2、如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低
    ，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)
    、鐵
    、銅、葉酸
    、維生素B12、維生素C"造血原料"的食物
    ，諸如豬肝
    、蛋黃、瘦肉
    、牛奶
    、魚(yú)蝦、貝類
    、大豆、豆腐
    、紅糖及新鮮蔬菜
    、水果。糾正貧血
    ，有利于增加心排血量
    ，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀
    。
    3
    、如果伴有食欲不振者
    ，可以吃適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜
    、蔥、醋
    、醬
    、糖、胡椒
    、辣椒
    、啤酒、葡萄酒等
    。
    4
    、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c
    、高膽固醇飲食
    。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦
    、肝、蛋
    、奶油
    、魚(yú)卵、豬骨等食品
    ，適量常吃
    ，有利于提高血膽固醇濃度
    ，增加動(dòng)脈緊張度
    ，使血壓上升。
    5
    、少吃赤小豆
    、葫蘆
    、冬瓜
    、西瓜、芹菜
    、山楂
    、苦瓜、綠豆
    、大蒜
    、海帶、洋蔥
    、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品
    。
    孕婦血壓低吃什么
    孕婦出現(xiàn)低血壓時(shí)不可自行用藥，以免對(duì)胎兒造成不良影響
    。如果低血壓患者沒(méi)有任何自覺(jué)癥狀，無(wú)需藥物治療
    。主要是增加體育鍛煉
    ，適當(dāng)散步或做瑜伽，改善體質(zhì)
    ，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水
    ，多吃湯
    。每日的食鹽稍微重一些就可以。
    但如低血壓伴有貧血
    ，或低血壓癥狀較明顯
    ，需要積極治療。適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑
    ，多吃黑木耳
    ，動(dòng)物肝臟，菠菜等
    。多吃富含蛋白質(zhì)，容易消化的食物
      ，如奶
      ，肉，魚(yú)
      。
    晚上睡覺(jué)把頭部墊高
      。洗澡不要時(shí)間太長(zhǎng)或水溫過(guò)熱。減少碳水化合物攝入
      ，少量多餐
      ，可以穿彈力襪，避免彎腰或者突然起身導(dǎo)致體位性低血壓
      。注意環(huán)境變化及時(shí)添加衣物，避免室內(nèi)溫度太低
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/15336.html.
    
          
    
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