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    旅途腹瀉可以喝些酸奶
    
        
    
            佚名
            2023-11-14 02:29:21
        
    

        
    
           
    人們在旅游途中很容易發(fā)生腹瀉
      ，很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素
    ，其實這時簡單而有效的止瀉方法是喝些酸奶
    。
    旅游性腹瀉絕大多數(shù)都不是細菌感染引起的
    ，大多是“水土不服”
    、胃腸道內菌群失調所致，故治療不必用抗生素
    。
    在正常情況下
    ，人體腸道內有各種細菌、真菌等微生物存在
    ，這些菌群互相依賴
    ，互相制約，彼此和平共處
    。這些正常菌群對人體不僅無害
    ，反而有益，它們可促進食物消化
    ，還可以抑制致病菌繁殖
    。
    旅游時到了一個新的環(huán)境，由于氣候
    、風土和飲食等變化
    ，會破壞腸道菌群原有的生態(tài)平衡，可能引起種種不適
    ，出現(xiàn)腹部不適
    、消化不良、腹脹腹瀉等“水土不服”癥狀
    。
    酸牛奶中含大量活性菌群
    ，它們可以在腸道內定居、繁衍
    ，有助于恢復正常的胃腸道微生態(tài)環(huán)境
    。當腸道菌群恢復到正常的狀態(tài)后，原有的腹部不適
    、消化不良
    、腹脹腹瀉等癥狀也就隨之消失了。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/156286.html.
    
          
    
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