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      腹瀉營養(yǎng)飲食調(diào)理
      
        
      
            佚名
            2023-11-14 02:41:00
        
      

        
      
           
      腹瀉營養(yǎng)飲食調(diào)理
      營養(yǎng)治療
      　
      1
      、給予腹瀉高蛋白高熱量飲食：慢性腹瀉病程長
        ，常反復(fù)發(fā)作
      ，影響食物消化吸收
      ，并造成體內(nèi)熱能過度消耗
      。為改善營養(yǎng)狀況
      ，應(yīng)給予高蛋白高熱量飲食
      ，可采用逐漸加量的方法
      。如增加過快
      ，食物中的營養(yǎng)素不能完全吸收
      ，反而加重了胃腸的負(fù)擔(dān)。每天可供給蛋白質(zhì)100克左右
      ，熱量2500～3999千卡
      。
      2、宜供給低渣飲食：使用低渣飲食的目的是盡量減少食物在消化后給腸胃消化道留下的殘?jiān)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，從而減少糞便量
      ，并排除機(jī)械性的刺激，以及任何刺激物質(zhì)，以減少腸胃道的蠕動(dòng)
      ，使其獲得休息
      ，使病人早日康復(fù)。
      不同時(shí)期的營養(yǎng)飲食調(diào)理
      1
      、發(fā)病初期
      ，飲食應(yīng)以能保證營養(yǎng)而又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則，一般宜選擇清淡流質(zhì)飲食
      ，如濃米湯
      、淡果汁和面湯等。
      2
      、急性水瀉期需要暫時(shí)禁食
      ，脫水過多者需要輸液治療。
      3
      、緩解期排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯
      、牛奶、豆?jié){
      、蛋花湯
      、蔬菜汁等流質(zhì)飲食。以后逐漸進(jìn)食清淡
      、少油
      、少渣的半流質(zhì)飲食。
      4
      、恢復(fù)期腹瀉完全停止時(shí)
      ，食物應(yīng)以細(xì)、軟
      、爛
      、少渣、易消化為宜
      。如食欲旺盛
      ，就少食多餐。少吃甜食
      ，因糖類易發(fā)酵和脹氣
      。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí)，可吃些淀粉類食物
      。每天都應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食物
      ，還可飲用強(qiáng)化維生素C的果汁，以保證足夠的維生素C供應(yīng)
      。
      宜忌食物
      限制食物:
      蔬菜類:薺菜、韭菜、芹菜
      、洋蔥
      、絲瓜、青椒
      、毛豆
      、生菜、榨菜
      、金針菜
      、四季豆、苦瓜
      水果類:番石榴
        、梨
        、菠蘿、楊桃
        、柿餅
        、生冷瓜果
      肉類 :經(jīng)油煎、油炸的肉類
        、蛋
        、火腿、香腸
        、腌肥肉
      五谷
        、根莖類:黑面包、麩皮面包
        、玉米
      、糙米飯、芋頭等
      其他:含粗纖維的核果
      、干果
      、烈酒、油煎炸食物
      、過甜糕點(diǎn)
      、果凍 
      可食食物 
      蔬菜類:蔬菜嫩葉、菜泥
      、馬鈴薯
      、冬瓜、黃瓜
      、莧菜
      、油菜、香菜
      水果類:香蕉
      、葡萄
      、西瓜
      、橘子、經(jīng)過濾的果汁 
      肉類 :雞
      、魚
      、牛肉、嫩豬肉
      、動(dòng)物內(nèi)臟
      、蛋 
      五谷、根莖類:大米及其制品
      、面粉及其制品
      其他:鹽
      、糖、蜂蜜
      、茶
      、豆?jié){、豆花
        、米
      嬰兒腹瀉的飲食調(diào)理
      嬰兒腹瀉
        ，多由飲食不當(dāng)或腸道內(nèi)、外感染所引起的一種消化功能紊亂綜合征
        ，多發(fā)生于2歲以下
      。本文將介紹嬰兒腹瀉的飲食調(diào)理方法
      。
      ?稀釋牛奶
      稀釋牛奶
        ，牛奶用米湯稀釋后
        ，與胃酸相遇可形成柔軟而疏松的酪蛋白凝塊，易于消化
        。稀釋后脂肪含量亦減少
        。加入米湯后使奶汁中含有三種糖，即牛奶中的乳糖
        ，外加蔗糖和米湯中的淀粉
        ，減輕了每一種糖的發(fā)酵性。
      ?焦米或米湯
      焦米或米湯均含有少量熱量
        ，米炒焦后部分變成炭質(zhì)
        ，具有吸附作用，減少大便中的水分
        。
      ?注意腹部保暖
      注意腹部保暖
        ，營養(yǎng)方面暫不用加多，按我上面的飲食
        ，有時(shí)還要適當(dāng)減少進(jìn)食
        ，飲食以清談和易消化為主，特別給予足夠的體液
        。
      腹瀉吃什么好
       
         腹瀉飲食快速小指南 ：
        
       
       腹瀉吃什么食物好
        　　 急性腹瀉吃什么食物 
        　　急性水瀉期需暫時(shí)禁食
        ，使腸道完全休息
        。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過多而脫水
      。特別注意的是合理的補(bǔ)充水分
      。病情緩解后
      ，少量多餐
      ，以利于消化；可給患者細(xì)軟少油的米湯
      、稀粥
      、面條、瘦肉泥以及淡茶水
      、果汁等
      。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食
      。
        　　 慢性腹瀉吃什么食物 
        　　慢性腹瀉易造成體內(nèi)多種營養(yǎng)素缺乏
      ，而使腸道處于病變之中，因此補(bǔ)充營養(yǎng)要精心配制
      。
        　　如果是慢性腹瀉
      ，最好選擇既能補(bǔ)充營養(yǎng)，對腸道刺激又小的食物
      。
        　　 補(bǔ)充高蛋白
      、高熱能 ：每天熱能為2500～3000kal，蛋白質(zhì)每天供給100g
      ，以補(bǔ)充人體因長期腹瀉所消耗的能量
      ，改善貧血和營養(yǎng)不良狀態(tài)，恢復(fù)體重
      。
        　　常見的有谷類：粥
      、稀飯、發(fā)面蒸食
      、面包
      、軟面條、面片等
        ；蛋類：除煎蛋外
        ，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉
        、雞
        、魚、蝦
      ，最好做得軟
      、爛一些
      ；豆類：豆?jié){、豆腐
      ；蔬菜類：含纖維低的蔬菜
      ，如去皮胡蘿卜、土豆
      、南瓜
      、冬瓜、茄子
      、絲瓜等
      ，但記住，一定要做熟了再吃
      ；甜點(diǎn)心：餅干
      、藕粉、蛋糕等
      。
        　　 飲食禁忌 ：對于乳糖不耐受所引起的滲透性腹瀉
      ，要去掉飲食中的乳糖或加用乳糖酶；因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪攝入
      。禁食堅(jiān)硬食物
      ，如火腿、香腸
      、腌肉和刺激性食物如辣椒
      、酒、芥末
      、咖喱等
      。
        　　 腹瀉初期吃什么食物 
        　　腹瀉初期，飲食應(yīng)以能保證營養(yǎng)而又不加重胃腸道負(fù)擔(dān)為原則
      ，最好吃一些流食
      。比如濃米湯、稀藕粉
      、杏仁霜
      、去油肉湯、淡茶
      、過濾后的果汁等
      ；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面
      、面片
      、白米粥、蒸蛋羹等
      。
        　　但是
      ，不要喝牛奶
      。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，讓病情加重
      。另外，還要注意少食多餐;食物溫度也不宜過冷
      ，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)
      。
        　　 飲食禁忌 ：禁酒，忌肥肉
      、堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜
      、生冷瓜果
      ，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等
      。
        　　 腹瀉緩解期吃什么食物 
        　　緩解期排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的肉湯、牛奶
      、豆?jié){
      、蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食
      。以后逐漸進(jìn)食清淡
      、少油、少渣的半流質(zhì)飲食
      。
        　　 腹瀉恢復(fù)期吃什么食物 
        　　恢復(fù)期
      ，食物應(yīng)以細(xì)、軟
      、爛
      、少渣、易消化為宜
      。如食欲好
      ，就少食多餐，少吃甜食
      ，因?yàn)樘穷愐装l(fā)酵和脹氣
      。腸道發(fā)酵作用很強(qiáng)時(shí)，可吃些淀粉類食物
      。每天還應(yīng)吃些維生素C含量豐富的食物
      ，還可飲用適量的果汁，以保證足夠的維生素C供應(yīng)
      。
        　　 經(jīng)期腹瀉吃什么食物 
        　　每晚泡腳
      ，多吃紅棗、桂圓
      ，多喝紅糖水
      ，謝絕冷飲
      ，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果
      ，早睡
      ，早睡是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復(fù)內(nèi)臟
      。雞蛋羹對于胃腸黏膜有一定的保護(hù)作用
      ，對于收斂腹瀉也有效果。燉蘋果
      、炒米湯也有一定的止瀉作用
      。
        　　 小兒腹瀉吃什么食物 
        　　喂母乳者繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，暫停添加輔食
      。人工喂養(yǎng)兒可喂等量米湯或稀釋的牛奶或其他代乳品
      ，可以用稀米湯加少許食鹽作為補(bǔ)液飲食，然后由米湯
      、粥
      、面條等逐漸過渡到正常飲食。非母乳性食品應(yīng)選擇容易消化
      、符合孩子口味的飲食
      ，并做得軟一些。不要給小兒吃糖
      、脹氣
      、脂類食物、不易消化食物等食物
      。
       
       腹瀉的原因
        　　 (一)急性腹瀉的7大原因 
        　　細(xì)菌感染
      。這是引起腹瀉的最常見的原因，如各種細(xì)菌
      、病毒
      、真菌、原蟲及蠕蟲等寄生蟲的感染都可引起腹瀉
      。常見致病菌有痢疾桿菌
      、沙門氏菌屬、金黃色葡萄球菌等
      ，這些細(xì)菌經(jīng)食物
      、飲料由口入引起腹瀉，多在夏
      、秋季
      ，具有發(fā)病急、腹瀉次數(shù)多，并有里急后重
      、嘔吐
      、發(fā)熱、腹痛
      、膿血便等特點(diǎn)
      。
        　　病毒感染。人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉
      ，會(huì)出現(xiàn)腹痛
      、腹瀉、惡心
      、嘔吐
      、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
        　　食物中毒
      。由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物
      ，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。其特點(diǎn)是：患者出現(xiàn)嘔吐
      、腹瀉
      、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀
      。
        　　飲食貪涼。夏天
      ，很多人喜歡吃冷食
      ，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂
        ，腸蠕動(dòng)加快
        ，引起腹瀉。
        　　消化不良
        。夏天飲食無規(guī)律
        、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物
        ，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留
        ，引起腹脹、腹瀉
        、惡心
        、嘔吐、返酸
        、燒心
        、噯氣(打嗝)等癥狀。
        　　著涼腹瀉。夏季炎熱
        ，人們睡覺時(shí)容易疏忽保暖
        ，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)增加而導(dǎo)致腹瀉
        。
        　　旅游者腹瀉
      。出行者離開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化
      。
        　　 (二)慢性腹瀉的病因較復(fù)雜
      ，總體主要有以下幾種 ：
        　　腸道感染性疾病。如慢性阿米巴痢疾
      、慢性細(xì)菌性疾病
      、腸結(jié)核等。
        　　腸道非感染性炎癥
      。如炎癥性腸病
      、放射性腸炎、缺血性結(jié)腸炎等
      。
        　　腫瘤
      。如結(jié)腸腺瘤病、小腸惡性淋巴瘤等
      。
        　　小腸吸收不良
      。小腸、大腸吸收功能不良
      ，胰酶和膽汁缺乏
      ，食物消化不良均可導(dǎo)致腹瀉。
        　　運(yùn)動(dòng)性腹瀉
      。腸蠕動(dòng)紊亂引起
      ，如腸易激綜合征、胃大部切除術(shù)后
      ，迷走神經(jīng)切斷后
      、部分性腸梗阻、甲狀腺功能亢進(jìn)等
      。
        　　藥源性腹瀉
      。部分藥物服食后會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。如林可霉素
        、新霉素等
        。
        　　胃腸功能紊亂。精神多度緊張
        ，情緒激動(dòng)或受到強(qiáng)烈刺激
        ，工作學(xué)習(xí)緊張，均可引起腹瀉。其特點(diǎn)是結(jié)腸無實(shí)質(zhì)性病變
        ，是由于大腦皮層和植物神經(jīng)系統(tǒng)的失調(diào)引起結(jié)腸功能失調(diào)
        、結(jié)腸過敏而導(dǎo)致腹瀉。
        　　胃腸道過敏
        。有的人吃牛奶
        、魚蝦、雞蛋等可以發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性腹瀉
        。
        　　 (三) 四季腹瀉的典型原因 
        　　 春季 ：
        　　春季腹瀉多是功能性腹瀉
        ，而非細(xì)菌性腹瀉。春季腹瀉半數(shù)是受涼引起的
        ，吃藥反而會(huì)適得其反
        。因受涼引起的腹瀉無需吃藥，癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)
        。
        　　 夏季 ：
        　　夏季是以細(xì)菌引起的腹瀉為主
        。由于天氣熱、濕度大
      ，適合于一些細(xì)菌生長
      ，人們吃生冷食物較多，容易引起腹瀉
      。另外食物中毒
      、飲食貪涼、消化不良也是誘發(fā)夏季腹瀉的原因
      。
        　　 秋季 ：
        　　秋季腹瀉是病毒感染引起的
      ，主要是由輪狀病毒感染引起的。輪狀病毒感染常見于6個(gè)月～2歲的嬰幼兒
      ，主要在秋冬季流行，一般通過糞-口途徑傳播
      。病人最主要的癥狀是發(fā)熱
      、腹瀉，部分患者首發(fā)癥狀為嘔吐
      ，有的還有咳嗽
      ，腹瀉每日10余次不等，發(fā)熱和嘔吐持續(xù)約2天
      ，但腹瀉可持續(xù)約3～5天
      ，或一周，少數(shù)可達(dá)二周
      ，大便為水樣便或蛋花樣便
      ，呈黃綠色或乳白色，可有少量粘液，無膿血
      ，無腥臭味
      。秋季腹瀉嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)平衡紊亂，如不及時(shí)治療
      ，可能危及生命
      。
        　　 冬季 ：
        　　冬季腹瀉，小兒腹瀉居多
      ，一般情況來說
      ，我們診斷為腸炎，主要是小兒飲食不當(dāng)
      。
        　　還有可能是寶寶患有胃腸性的感冒
      ，冬季上呼吸道感染的病人發(fā)病率最高，寶寶感染了上呼吸道感染
      ，就會(huì)引起胃腸道的功能減弱
      ，消化功能減弱了，寶寶就引起腹瀉了
      。再者
      ，寶寶患有肺炎，扁桃體炎
      ，在輸液的時(shí)候
      ，過涼，也可能引起腹瀉
      ，
        　　這個(gè)時(shí)候我們要注意及時(shí)治療小兒腹瀉
      ，不然容易體重下降，體質(zhì)虛弱
      ，平時(shí)多給寶寶吃常溫食物
      ，不會(huì)輕易讓胃腸功能紊亂，腹瀉也就能有效預(yù)防
      。
        　　 （四）最容易引起腹瀉的4種食物 
        　　 牛奶 ：有不少人一喝牛奶肚子就咕咕響
      ，建議加熱后再喝,或者喝酸奶等乳制品。 酒精：有部分人過量飲酒容易腹瀉
      。
        　　 調(diào)味品 ：辣椒
      、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激腸道引起腹瀉
      ，特別是有痔瘡的人要少吃這類食品
      。
        　　 食物纖維 ：食物纖維不能消化，所以吃了食物纖維不但不能治療腹瀉
      ，而且會(huì)加重腹瀉
      。
        　　 油膩食物 ：油脂類食物有通便的效果
      ，吃得過多就會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，要注意消化不良引起腹瀉
      。
       
       腹瀉的癥狀
        　　腹瀉就是拉肚子
      ，它是一個(gè)很常見的癥狀。正常成年人每天排一次成形的褐黃色大便
      ，有時(shí)會(huì)每天排2—3次成形的大便
      ，這一般不能算腹瀉，仍屬生理正常范圍
      。只是在排便具有以下三個(gè)條件時(shí)才算腹瀉：
        　?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?）大便次數(shù)明顯增多，每日在3次以上
      。
        　?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?）大便變稀，顏色
      、形態(tài)
      、氣味改變，或含有膿血粘液
      、不消化的食物
      ，或變?yōu)辄S色的稀水，綠色的稀糊
      ，氣味酸臭
      。
        　　（3）大便時(shí)有腹痛
      、下墜
      、里急后重、肛門灼痛等癥狀
      。
        　　腹瀉不是一種獨(dú)立的疾病
      ，而是很多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn)，它同時(shí)可伴有嘔吐
      、發(fā)熱
      、腹痛、腹脹
      、黏液便、血便等癥狀
      。伴有發(fā)熱
      、腹痛、嘔吐等常提示急性感染
      ；伴大便帶血
      、貧血
      、消瘦等需警惕腸癌；伴腹脹
      、食欲差等需警惕肝癌
      ；伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。
         腹瀉怎么辦和治療方法     
        　　俗話說：“好漢子經(jīng)不起三日瀉”
      ，腹瀉對人體的影響是多方面的：
        　　 腹瀉對身體的危害 ：腹瀉能使人營養(yǎng)不良
      ；腹瀉可導(dǎo)致維生素缺乏；腹瀉可引起貧血
      ；降低身體的抵抗力
      ；嚴(yán)重腹瀉可引起水電解質(zhì)平衡失調(diào) 脫水，甚至死亡
      。
        　　 （一）腹瀉因素多 治療需對癥 
        　　在治療腹瀉時(shí)
      ，應(yīng)該對癥治療。
        　　如病毒性腹瀉
      ，患者一般可采取臥床休息
      ，進(jìn)食流食，及時(shí)補(bǔ)充水分進(jìn)行治療
      ；可以在家喝些加糖
      、加鹽的水，還可以吃一些收斂藥物等生物制劑
      。
        　　急性腹瀉時(shí)
      ，需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息
      。必要時(shí)由靜脈輸液
      ，以防失水過多而脫水，一般應(yīng)臥床休息
      ；
        　　對于結(jié)腸過敏引起的腹瀉
      ，應(yīng)注意保持安定的情緒，解除精神負(fù)擔(dān)和思想顧慮
      。并建立良的生活制度和飲良習(xí)慣
      。參加一些文體活動(dòng)和體育鍛煉，利于神經(jīng)功能的恢復(fù)
      ；
        　　旅行者腹瀉
      ，這種腹瀉很快就能自愈，只要身體別脫水
      ，適當(dāng)吃些收斂的藥
      ，有的人抵抗力好，甚至不用吃藥
      ，幾天內(nèi)就會(huì)康復(fù)
      。旅行時(shí)避免未煮熟的蔬菜
      、肉類、海鮮及不潔的飲料
        ，多喝可樂
        、柳橙汁等酸性飲料，有助于抵制大腸桿菌的數(shù)量
        。
        　　秋季食物中毒造成的腹瀉
        ，可以多喝水，補(bǔ)充電解質(zhì)并避免乳制品及固體食物
      ，治療主要是通過抗病毒
      、飲食療法和液體療法，同時(shí)輔以腸黏膜保護(hù)劑治療
      。
        　　如果腹瀉較重
      ，患者年紀(jì)大，并本身有基礎(chǔ)疾病者
      ，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診
      。
        　　腹瀉的原因非常復(fù)雜，變化多端
      。因此
      ，不能簡單的滿足一般對癥治療，以免延誤病情
      ，給身體帶來大的損害
      。無論急性、慢性腹瀉都應(yīng)及時(shí)就醫(yī)
      ，首先把引起腹瀉的原因搞清楚
      ，然后再因施治，有針對性地合理用藥
      。
        　　 （二）腹瀉治療由醫(yī)生開藥　在家調(diào)理要注意飲食 
        　　當(dāng)發(fā)生腹瀉時(shí)
      ，如果不是很嚴(yán)重，往往是醫(yī)生開藥后
      ，患者自己回家按時(shí)服用
      。此時(shí)，在家的飲食調(diào)理就要多加注意
      ，千萬不要憑借自己的喜好選擇飲食
      。“一般來說
      ，此時(shí)應(yīng)該吃清淡的
        、易消化的食物?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
        　　不能吃硬飯以及過敏性食物
        ，如海鮮等，不能吃生冷的
        、硬的
        、油炸和脂肪多的食物?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢远喑粤魇?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，比如稀粥、軟面
        、蛋湯等
        ，同時(shí)注意補(bǔ)充腹瀉時(shí)所流失的大量水分。還應(yīng)注意添加維生素豐富的水果和蔬菜
        ，特別是維生素B
        、C，比如西紅柿
        、黃瓜
        、茄子、柑橘等
        ，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素
        ，還有一定的止瀉作用。
        　　當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)
        、基本進(jìn)入正常狀態(tài)時(shí)
        ，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)，可以按照從稀到稠
        、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度
        ，少量多餐，否則容易傷胃
      。在烹調(diào)上
      ，應(yīng)多采用蒸、煮
      、燜等方法
      。
         腹瀉治療誤區(qū) ：
        　　 誤區(qū)一：一拉肚子就用抗生素不科學(xué) 
        　　“夏秋季節(jié)，兒童是腹瀉的高發(fā)人群
      。據(jù)我們了解
      ，很多家長發(fā)現(xiàn)孩子拉肚子，第一反應(yīng)往往就是找一些止瀉的抗生藥物給孩子吃
      。盡管有時(shí)會(huì)很管用
      ，但有病亂吃藥在醫(yī)學(xué)上是很忌諱的。有條件的話
      ，應(yīng)該盡快帶孩子到醫(yī)院化驗(yàn)一下
      ，查明病因
      ，對癥治療?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！?/p>
        　　 誤區(qū)二：春季腹瀉吃藥會(huì)適得其反 
        　　春季腹瀉半數(shù)是受涼引起的
      ，吃藥反而會(huì)適得其反。因受涼引起的腹瀉無需吃藥
      ，癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)
      。通常情況下，一天腹瀉在3次以上
      ，而且排泄物呈稀水性
      ，才有必要看醫(yī)生，如果出現(xiàn)了血便
      ，則必須馬上就醫(yī)
      。
        　　 誤區(qū)三：蘋果止瀉未必適宜  
        　　在民間，很多人會(huì)用蘋果來止瀉
        ，并不建議在腹瀉時(shí)吃蘋果
        ，發(fā)生腹瀉時(shí)，腸道已經(jīng)是空的
        ，處于不正常狀態(tài)了
        ，吸收功能也受到影響，此時(shí)吃蘋果
        ，不但不能止瀉
        ，反而因加速消化而傷害腸胃。
        　　 誤區(qū)四：喝牛奶
        、蔬菜粥會(huì)壞事   
        　　另外
        ，還有不少人認(rèn)為，拉肚子的時(shí)候要少吃
        ，甚至要禁食
        。這都是錯(cuò)誤的，腹瀉時(shí)身體水分能量大量流失
      ，因此要多喝水進(jìn)食
      。但不能喝牛奶，因?yàn)橹袊梭w內(nèi)普遍缺乏一種乳糖酶
      。就是平時(shí)
      ，都很容易因喝牛奶而發(fā)生乳糖不耐癥導(dǎo)致腹瀉。已經(jīng)腹瀉時(shí)再喝牛奶就雪上加霜
      。腹瀉時(shí)喝點(diǎn)粥不錯(cuò)
      ，不過不建議喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纖維具有加快腸道蠕動(dòng)的功能，平時(shí)有益
      ，拉肚子的時(shí)候反而不好
      。可選擇蘿卜
      、土豆做成蘿卜泥
      、土豆泥，容易消化
      。
       
       小兒腹瀉的治療
        　　兒童腹瀉，發(fā)病的“小病號(hào)”年齡以6個(gè)月—3歲最多見
      。從目前的臨床診治來看秋季腹瀉最多
      ，秋季腹瀉有三大特征，即感冒
      、嘔吐
      、腹瀉。
        　　 小兒腹瀉原因 ：
        　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。?）秋季小兒腹瀉主要有兩種
      ，一種是食源性疾病。這種疾病以惡心
      、嘔吐
      、腹痛、腹瀉為主要癥狀
      。發(fā)病突然
      、病例集中、涉及面廣
      ，呈散發(fā)或家庭多例感染
      ，在學(xué)校、幼托等集體用餐單位
      ，常以集體性食物中毒形式出現(xiàn)
      。
        　　（2）另一種是細(xì)菌性痢疾
      ，這種疾病主要表現(xiàn)為腹痛
      、腹瀉、大便呈黏液或膿血便
      。兒童
      、小學(xué)生和成年人為主要對象。夏秋季為流行季節(jié)
      ，9月為發(fā)病高峰期
      ，食物傳播是最主要的傳播途徑。此外，還應(yīng)預(yù)防普通感冒和流行性感冒
      。有哮喘病史的人
      ，應(yīng)注意避免吸入過敏原而誘發(fā)哮喘。
        　　 小兒腹瀉飲食 ：
        　　喂母乳者繼續(xù)母乳喂養(yǎng)
      ，暫停添加輔食
      。
        　　人工喂養(yǎng)兒可喂等量米湯或稀釋的牛奶或其他代乳品，因?yàn)楦篂a時(shí)水分丟失多
      ，需要更多的水分來補(bǔ)充
      ，可以用稀米湯加少許食鹽作為補(bǔ)液飲食，然后由米湯
      、粥
      、面條等逐漸過渡到正常飲食。
        　　非母乳性食品應(yīng)選擇容易消化
      、符合孩子口味的飲食
      ，并做得軟一些。當(dāng)孩子不愿意吃的時(shí)候也不要勉強(qiáng)讓孩子吃
      。
        　　有嚴(yán)重嘔吐者應(yīng)暫禁食4—6小時(shí)（可喝水）
      ，待嘔吐好轉(zhuǎn)后繼續(xù)喂食，由少到多
      ，由稀到稠
      。
        　　患腹瀉時(shí)，應(yīng)少吃糖
      ，因?yàn)樘堑侥c內(nèi)常會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣
      。小孩吃完藥后也應(yīng)盡量吃些別的東西，不用糖來矯正口苦
      。甜食等易導(dǎo)致肚子脹氣的食物最好少吃或不吃
      。
        　　忌不易消化食物。雞蛋
      、奶類及肉類食物等富含蛋白質(zhì)的食物難以消化
      ，最好少吃。
        　　忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜
      。腹瀉時(shí)忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由于纖維質(zhì)
      、半纖維質(zhì)均有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，而加重腹瀉
      。水果如菠蘿
      、柚子、檸檬
      、廣柑
      、西瓜
      、橘子、梨等
      ；蔬菜如青菜
      、菠菜、白菜
      、毛筍
      、竹筍、洋蔥
      、茭白
      、辣椒等。為了避免加重胃腸負(fù)擔(dān)
      ，也應(yīng)忌食生冷
      、油膩的食物。
        　　在持續(xù)嚴(yán)重腹瀉后
      ，雖然腹瀉停止了，但消化機(jī)能需要在一段時(shí)間后才能恢復(fù)正常
      ，所以不能馬上恢復(fù)吃原來的非母乳食品
      ，應(yīng)該先喂斷奶初期的黏稠狀食物，過幾天再慢慢地恢復(fù)
      。
        　　 特別提醒：小兒腹瀉后莫喝牛奶 
        　　特別要注意的是
      ，由于牛奶會(huì)脹氣，已開始正常飲食的幼兒不要喂哺牛奶
      ，還在哺乳期的人工喂養(yǎng)嬰兒
      ，需把牛奶調(diào)稀，吃點(diǎn)白粥或加了鹽的米湯即可
      ，也不要給孩子喂糖
      ，以免加重腹瀉癥狀。
      寶寶拉肚子怎么辦
      ？這些食物緩解寶寶拉肚子的狀況
      寶寶拉肚子除了日常護(hù)理外，爸爸媽媽還可以從飲食入手
      ，通過食物緩解寶寶拉肚子的狀況
      。建議給寶寶吃一些具有止瀉、容易消化的食物
      。
      ?煮蘋果
      煮熟的蘋果促進(jìn)排便
      ，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。不過要注意煮蘋果要隔水煮
      ，煮熟的蘋果水也可以給寶寶喝一些
      。
      ?軟面條
      寶寶的拉肚情況好轉(zhuǎn)一些時(shí)，可以給寶寶煮些軟乎的面條，適當(dāng)添加一些青菜
      ，進(jìn)一步給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)
      。（推薦使用谷媽咪的小面條哦，特配小麥麥芯粉面條幼嫩
      ，易咀嚼更易消化）
      ?山藥泥
      寶寶常吃山藥好處多多
      ，健脾、養(yǎng)胃易消化
      ，還能增強(qiáng)免疫力
      ，很合適給寶寶做輔食。煮熟的山藥壓制成泥
      ，寶寶會(huì)更喜歡吃且易消化哦
      ！
      ?雞內(nèi)金粉
      雞內(nèi)金本身具有很好的健胃消食作用，可用于食積不消
      、嘔吐瀉痢
      。雞內(nèi)金最常用的服用方法是研粉服用，雞內(nèi)金清洗干凈研磨成粉加到寶寶平常食用的米粉或撒在小面條上即可
        。如果感覺研磨的方法太過繁瑣
        ，也可以直接煎服哦。
      ?胡蘿卜湯
      堿性食物胡蘿卜所含的果膠能促成大便形成
        ，是一種很好的止瀉食物
        。
      ?蛋黃膳
      雞蛋煮熟后去殼和蛋白，將蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煮煉油
        ，每天一個(gè)蛋黃油
        ，分2-3次服用，3天為一個(gè)療程
        ，既可以治療腹瀉
        ，還可以補(bǔ)脾益胃。
      

          
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