• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      如何預(yù)防前列腺炎呢
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-11-17 18:45:58
        
      

        
      
           
      如何預(yù)防前列腺炎呢
      前列腺炎已經(jīng)成為影響力度最大的男科炎癥之一，因?yàn)榍傲邢傺锥霈F(xiàn)各種異常病癥
      ，對(duì)身體造成影響的男性患者群體非常多
      ，因而要想避免前列腺炎，最好的辦法就是采取合理的方法進(jìn)行預(yù)防
      ，那么前列腺炎如何預(yù)防呢?我們今天一起來(lái)看看
      。
      如何預(yù)防前列腺炎呢
      1、健康的飲食：飲食問(wèn)題是常見的導(dǎo)致前列腺炎的原因之一
      ，現(xiàn)代社會(huì)之下
      ，男性群體所面臨的壓力驟增，男性朋友們往往無(wú)法保持健康規(guī)律的飲食
      ，抽煙
      ，酗酒，高刺激度的食物為前列腺炎帶來(lái)嚴(yán)重的壓力
      ，久而久之的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)就很容易導(dǎo)致前列腺發(fā)炎而患病
      。
      2、規(guī)律性生活：規(guī)律的夫妻生活不僅可以幫助男性緩解外界壓力
      ，同時(shí)還可以有效的鍛煉前列腺局部功能
      ，對(duì)健康非常有益
      ，但過(guò)度的前列腺可能導(dǎo)致局部充血嚴(yán)重，短時(shí)間之內(nèi)無(wú)法恢復(fù)而患病
      ，另外
      ，過(guò)度排精也會(huì)為前列腺炎的發(fā)病埋下隱患。
      3
      、私處的衛(wèi)生：臨床上最為常見的莫過(guò)于病原性前列腺炎
      ，這是患者往往沒有做好局部的衛(wèi)生工作，造成病原上行感染
      ，譬如通過(guò)尿道口影響到前列腺炎
      ，如果外加上超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，前列腺就很容易受到病原影響而患病
      。
      4
      、應(yīng)避免久坐：局部的長(zhǎng)時(shí)間壓力會(huì)導(dǎo)致男性前列腺充血，局部血流不暢通
      ，如長(zhǎng)時(shí)間的騎車騎馬
      ，長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)，或者不當(dāng)?shù)陌茨Ψ绞降?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，都可能?dǎo)致前列腺受到外力而損傷
      ，進(jìn)而出現(xiàn)炎癥感染。
      如何預(yù)防前列腺炎
      1．多飲水
      。每天要喝2-2．5升水
      ，這樣就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激
      ，長(zhǎng)期不良刺激對(duì)前列腺有害
      。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度
        。 
      2．不憋尿
        。一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便
        ，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。在乘長(zhǎng)途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車
        ，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼
        ，下車排尿，千萬(wàn)不要憋尿
        。
      3．節(jié)制性生活
      。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意
      ，關(guān)鍵性生活要適度
      ，不縱欲也不要禁欲
      。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以致引起前列腺增大
      。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期注意節(jié)制性生活
      ，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間
      。當(dāng)然過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感
      ，同樣的對(duì)前列腺不利。 
      4．多放松
      。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)
      。臨床顯示，當(dāng)生活壓力緩解時(shí)
      ，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩
      ，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
      5．洗溫水澡
      。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張
      ，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無(wú)疑對(duì)前列腺患者十分有益
      ，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次
      ，同樣可以得到良好效果。 
      6．保持清潔
      。男性的陰囊伸縮性大
      ，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差
      ，包皮過(guò)長(zhǎng)
      ，包莖等，容易藏污納垢
        ，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入
        ，若不及時(shí)注意會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染
        ，從而導(dǎo)致前列腺炎
        ，性功能下降，嚴(yán)重會(huì)引起精液的質(zhì)量
        ，導(dǎo)致男性不育
        。因此堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。另外
        ，每次同房前都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的
        ；若包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖等應(yīng)早行手術(shù)治療。 
      7．防止受寒
        。不要久坐在涼椅上
        ，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)
        ，引起尿潲留，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大
        ，而引起逆流
        。 
      8．避免摩擦。會(huì)陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀
        ，讓患者明顯不適
        ，為了防止局部有害的摩擦，應(yīng)少騎自行車
        ，更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車
        。
      預(yù)防前列腺炎在日常生活中應(yīng)注意補(bǔ)充具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，和利尿作用的食物
        ，如狗肉
        、鹿肉、羊肉
      、甲魚肉
      、蝦、鯉魚
      、冬瓜
      、赤豆、銀耳
      、無(wú)
      、枸杞子、茯苓
      、鮮茅根
      、南瓜、黃豆
      、大蒜
      、海鮮、高維生素C食物
      、水
      、全麥面包、胡蘿卜
      、西紅柿
      、深海魚等等
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/160860.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
        ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
        ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >