憋尿小心膀胱炎

，因泌尿道疾病求診的病患就會明顯增加，建議民眾仍要適時解放，才不會因此憋出問題，嚴(yán)重時可能面臨洗腎或休克。

民眾開車出游常會遇到塞車的情況，黃勝賢醫(yī)師提醒千萬不要憋尿超過半小時

，以免引發(fā)膀胱發(fā)炎和感染，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致急性腎衰竭或敗血性休克。（攝影／黃志文）

彰化基督教醫(yī)院泌尿科主治醫(yī)師黃勝賢表示

，一般成年人的膀胱容量約300至500毫升，當(dāng)膀胱內(nèi)的尿液累積到150至200毫升時就會有尿意感，讓人想上廁所，由于膀胱的逼尿肌富有彈性，此時約可憋個半小時而不會影響膀胱功能。不過若憋太久、尿液累積超過500至600毫升，膀胱肌肉會因過度膨脹而松弛，導(dǎo)致排尿困難、殘尿等問題。

一般來說

，偶爾憋尿者的膀胱肌肉可恢復(fù)彈性，但對習(xí)慣性憋尿的人來說，這些肌肉就像長期處于緊繃狀態(tài)的橡皮筋，很快地就會彈性疲乏，出現(xiàn)殘尿的問題，尤其是有前列腺肥大的老年人，尿液滯留膀胱的情形會更加明顯。而當(dāng)膀胱的尿液解不干凈時，膀胱壓力變大，從腎臟產(chǎn)生的尿液無法再往膀胱傳送，容易引發(fā)腎水腫而影響腎功能，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致急性腎衰竭，必須要緊急洗腎。

此外，膀胱黏膜本身具有抵抗細菌入侵的功能

，過度的憋尿則會造成黏膜受損，導(dǎo)致感染，輕則引發(fā)急性膀胱炎，出現(xiàn)頻尿、尿意急迫、小便疼痛、甚至血尿；更嚴(yán)重時則會導(dǎo)致細菌逆行至腎臟，造成腎臟發(fā)炎，出現(xiàn)發(fā)燒、腰部劇痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致敗血性休克而影響到生命。

黃勝賢醫(yī)師表示

，除了塞車太久「不方便」，許多喜歡打麻將的人一旦上了牌桌，沒有好好摸個幾圈不愿下桌，也經(jīng)常因憋尿太久而引發(fā)泌尿道疾病，建議為身體健康，仍要適時抒解一下膀胱壓力，才不會憋出問題。

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