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    中醫(yī)治療頸椎病(中醫(yī)調治頸椎病五法)

    佚名 2023-11-19 10:45:53

    中醫(yī)治療頸椎病

    頸椎病主要是指頸椎間盤退行性改變,頸椎纖維環(huán)破裂

    、萎縮和頸椎小關節(jié)紊亂等
    ,造成對頸神經根
    、椎動脈的刺激或壓迫等慢性癥候群
    。此病常引起頭痛
    、頭昏
    、眩暈和頸
    、肩
    、臂、手的疼痛和麻木
    ,甚至有的還出現(xiàn)高血壓現(xiàn)象。

    本病多見于中老年

    ,常因工作或勞動時長期處在一種固定的姿勢
    ,使頸椎軟組織慢性勞損,久之促成局部骨質增生
    。此外,還有急性軟組織損傷所致
    。其病理過程是:椎間盤本身無直接血液供應
    ,靠軟骨板從椎體吸取營養(yǎng)。若軟骨板受到損傷
    ,則椎間盤發(fā)生營養(yǎng)性障礙
    ,進而軟骨板、椎間盤產生退行性病變
    ,使椎間隙變窄
    ,韌帶退行性病變、鈣化
    ,造成關節(jié)活動功能受到影響。由于頸椎間盤退行性病變
    、骨刺形成和向后隆起的纖維環(huán)
    、后縱韌帶以及周圍組織的變性、水腫等原因
    ,使頸神經受到摩擦和壓迫而出現(xiàn)癥狀。此外
    ,椎動脈在上行中形成三個彎曲
    ,在穿行第一、第二頸椎橫突孔時形成了一個使椎動脈呈倒置椎體狀的彎曲
    ,可因環(huán)樞關節(jié)的活動,而加大環(huán)樞橫突孔倒置椎體的底寬
    ,使椎動脈受到壓迫
    ,而產生椎動脈供血不足的現(xiàn)象。若向前突出的椎間盤壓迫到脊髓
    ,或交感神經,即出現(xiàn)昏倒
    、嘔吐
    、胸悶和血壓異常等癥狀。

    臨床表現(xiàn)

    1.中年以上病人主訴常有頸后

    、上背或肩部酸脹不適。有時頸項發(fā)僵
    、活動不靈
    。部分病人有頸部外傷史。

    2.上肢一側或兩側出現(xiàn)障礙方面癥狀

    ,如無力、不能上舉
    、外展困難
    、握力下降
    、嚴重持物不穩(wěn)而下掉。

    3.神經根受累

    ,出現(xiàn)上肢放射痛,手指麻木發(fā)涼
    ;有針刺樣觸電感或燒灼樣疼痛
    ;頸部過伸、過屈
    、旋轉或咳嗽、打噴嚏時
    ,痛疼加甚
    ;壓頭時,可有放射痛

    4.有的患者有眩暈、一側耳鳴和頭昏等癥狀

    ,眩暈常在頸部活動到某一位置時出現(xiàn)(因椎動脈受壓)
    。嚴重時病人可出現(xiàn)肢癱、截癱等癥狀

    非藥物療法

    頸椎牽引法

    1.立位牽引:將牽引套(即枕頜布帶,由雙層白布制成)的兩繩環(huán)分別掛在門框上的兩組螺絲上

    。牽引者站立于門框下小板凳上
    ,自行帶好牽引套
    ,雙足逐漸離開小板凳
    ,或雙下肢屈曲
    ,雙足離開地面
    ,人體全部吊起。此時頸部的牽引力為體重的93%
    ,牽引時間為30秒至一分鐘,有的可延至5分鐘

    2.坐位牽引:在門框上

    ,接上一個滑輪,將牽引繩一端與牽引套連接
    ,另一端掛上所需要的重量(由數(shù)個一斤重的鐵塊或砂袋組成)
    。掛重量的一端距離地面約半米,患者坐在方凳上
    ,吊好牽引套
    ,在掛重量的一端逐漸加上鐵塊或砂袋,直到自己受得住為止(一般重量為5~8千克為宜)
    ,牽引時間為15~20分鐘

    推拿療法

    1.舒筋通絡

    。病人坐位
    ,用輕柔的揉、按
    、拿
    、一指禪推等手法在頸椎兩側及肩部治療

    2.拉寬椎間隙

    。醫(yī)生用一手托住患者頸部,一手托住枕部
    ,用力向上提
    ,并適度向左右轉旋

    3.理筋整復

    。病人前屈適當?shù)慕嵌龋t(yī)者一手用拇指按住患椎棘突
    ,一手用肘部托住病人頦部
    ,在向上牽引的同時向患側旋轉頭部

    4.活血化瘀

    。用輕柔的一指禪或按、揉頸椎兩側
    ,上下往返治療
    。再用直擦法治療頸椎兩側
    ,以透熱為度

    頸神經根封閉法

    病人側臥,頭下墊平

    ,使頭顱部與脊柱保持在一條直線上。醫(yī)者用右手拇指從上向下,沿胸鎖乳突肌的起點或乳突向下垂直劃一直線
    ,沿此線找椎間孔壓痛點
    。經常規(guī)消毒后,針尖垂直刺到椎間隙孔部
    ,回抽無血,即將藥物注入
    ,如病人有麻脹感時效果更好
    。常用藥物為1%普魯卡因4毫克加強的松龍1毫克。

    理療

    1.離子導入療法

    。目前使用的有DZL一Ⅱ型電療機
    ,是應用直流電導入各種中西藥物
    ,如普魯卡因
    、碘化鉀、陳醋
    、威靈仙
    ,效果較好。

    2.高頻電療法

    。常用的有超短波、短波及微波等療法

    3.石蠟療法

    。利用加熱后的石蠟敷貼于患處。

    4.中藥燙法

    。桃仁15克,紅花15克
    ,蘇木20克
    ,桂枝20克,艾葉6克
    ,威靈仙20克,水煎后將毛巾浸于藥液中
    ,擰干后趁熱敷于患處,同時用手掌拍打

    西藥治療

    1.解熱鎮(zhèn)痛劑:布洛芬0.2克

    ,每天3次;強筋松0.2克,每天3次
    ;消炎痛0.25克
    ,每天3次。

    2.擴張血管藥物:地巴唑

    、血管舒緩素等。

    3.營養(yǎng)和調節(jié)神經系統(tǒng)藥物:谷維素

    、維生素B1
    、維生素B12等。

    中藥治療

    1.痹證型:屬風寒者

    ,治以祛風散寒通絡
    ,方用桂枝附子湯加減;虛寒者
    ,治以溫陽益氣通絡
    ,方用黃芪桂枝五物湯加味。

    2.眩暈型:肝陽上亢者

    ,治以平肝潛陽通絡
    ,方用天麻鉤藤飲加減;氣血虧虛者
    ,治以益氣養(yǎng)血通絡
    ,方用歸脾湯加減;痰濕中阻者
    ,治以化痰利濕通絡,方用溫膽湯加味

    3.痙證型:治以益氣養(yǎng)血

    ,舒筋通絡,方用黃芪地龍湯

    中醫(yī)調治頸椎病五法

    頸椎病是一種臨床常見的軟傷疾病之一

    ,主要是因頸椎間盤退變引起頸椎骨關節(jié)、軟骨及其周圍韌帶
    、肌肉
    、筋膜等損傷及其繼發(fā)性改變如關節(jié)增生、椎間隙變窄等
    ,刺激或壓迫了神經根
    、脊髓、椎動脈
    、交感神經及其周圍組織而引起的一系列復雜綜合征
    。病理分型可分為頸型、神經根型、脊髓型
    、椎動脈型、交感神經型
    、混合型


    頸椎病中醫(yī)病名為“項痹病”。臨床證候分以下4型:寒濕痹阻型
    ,癥見頭痛或后枕部疼痛,頸僵
    ,轉側不利
    ,一側或兩側肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛
    ,肌膚冷濕
    ,畏寒喜熱
    ,頸椎旁可觸及軟組織腫脹結節(jié)
    。舌淡紅,苔薄白
    ,脈細弦
    。痰瘀阻絡型
    ,癥見頸項痛如錐刺
    ,痛勢纏綿不休,按之尤甚
    ,痛有定處
    ,夜間加重
    ,伴上肢麻木
    、頭暈、欲嘔
    。舌黯
    ,舌體有少許瘀點,舌邊有齒痕
    ,苔白膩或白滑
    ,脈弦澀或弦滑
    。氣血不足型
    ,癥見頭昏
    ,眩暈
    ,視物模糊或視物目痛
    ,身軟乏力
    ,納差
    ,頸部酸痛,或雙肩疼痛
    。舌淡紅或淡胖
    ,邊有齒痕
    。苔薄白而潤
    ,脈沉細無力。脾腎虧虛型
    ,癥見頸項酸軟脹痛
    ,四肢倦怠乏力,或雙下肢軟弱無力
    ,行走吃力,頭暈
    ,耳鳴
    。舌淡或有齒痕,或舌干紅少苔
    ,脈細弱或虛而無力。

    頸椎病的中醫(yī)治療要依循“實則瀉之
    ,虛則補之
    ,瘀則通之,結則散之
    ,寒則熱之;不盛不虛以經取之”的治療原則
    。其具體治法當根據(jù)具體辨證結果來確定
    。寒濕痹阻型,治以溫經活血
    ,祛寒除濕
    ,通絡止痛
    。痰瘀阻絡型
    ,治以健脾祛痰
    ,活血通絡,疏經止痛
    。氣血不足型,治以益氣養(yǎng)血
    ,醒腦寧神,活血通絡
    。脾腎虧虛型,治以健脾益腎
    ,溫腎壯元


    針刺通絡鎮(zhèn)痛法

    針刺取穴原則以局部取穴與循經取穴相結合為主,并配合辨證結果而配合相應穴位
    。各型頸椎病均應選取頸椎棘突旁的壓痛點及圓形或條索狀陽性反應點,并配以風池
    、大椎
    、肩井、天宗
    、列缺、中渚
    、后溪共為主穴
    ,每次選用3~4穴。再根據(jù)頸椎病病理分型
    、辨證結果
    、循經部位分別選穴


    分型針刺

    根據(jù)頸椎病的分型
    ,選用不同穴位。神經根型可配患側大杼
    、肩髃
    、天宗
    、臂臑
    、三間、外關
    、養(yǎng)老等穴
    ;椎動脈型可配太陽、頭維
    、百會
    、四神聰、內關
    、三陰交
    、太沖
    、足三里等穴
    ;交感神經型可配太陽、睛明
    、球后
    、翳風、內關
    、足三里
    、三陰交
    、交信
    、陰交等穴。

    辨證針刺

    寒濕痹阻型加風府
    、風池
    、合谷
    、曲池
    ;痰瘀阻絡加豐隆、血海
    、膈俞
    ,溫灸脾胃俞
    ;氣血不足加肺俞
    ,溫灸手、足三里
    、脾俞
    ;肝腎不足加大杼
    ,溫灸腎俞


    循經針刺

    根據(jù)癥狀表現(xiàn)所在經絡進行選穴。手陽明經選用三間
    、曲池
    ;手太陰經選用列缺
    、尺澤
    ;手太陽經選用養(yǎng)老
    、小海;手少陰經選用神門
    、少海
    ;手少陽經選用中渚、天井
    ;手厥陰經選用大陵
    、曲澤;督脈選用大椎
    、至陽、后溪


    針刺方法

    針具選用直徑0.3mm無菌性一次性毫針
    。針刺頸項部壓痛點或陽性反應點時針尖指向病所,采用平補平瀉手法
    ;針刺肩部和上肢腧穴時進針后以得氣感向手部放射為佳
    ;實證予以瀉法
    ,虛證者予以平補平瀉或補法
    。配合電針密波刺激,以增強和維持針感
    ,留針15~20分鐘
    。當患者頸項部
    、肩背部及上肢疼痛表現(xiàn)為冷痛或酸痛為主時
    ,在疼痛程度較強的部位加以溫針灸,并留針15~20分鐘
    。疼痛癥狀較嚴重
    ,辨證為瘀血阻絡者,配合循經取穴方法予以刺絡治療
    。每10次為1療程,療程間隔2天
    ,2~3個療程后評定療效


    另外,除針刺禁忌癥所規(guī)定外
    ,針灸治療適用于各型頸椎病
    。電針刺激適用于頸項、肢體疼痛麻木癥狀
    ,溫針適用于寒濕阻絡或氣血不足
    、肝腎不足的患者,刺絡適用于瘀血阻絡較明顯者


    推拿整脊法

    在完成針灸治療后進行。要求在推拿過程中病者入靜
    ,全身放松
    ,呼吸調勻,細心體會醫(yī)生的手法
    。醫(yī)者應全神貫注
    、聚精會神
    ,從丹田運氣,催力到雙臂通過肘部到雙手為患者施以手法
    。手法治療分為兩部分
    ,其一為舒筋解痙類手法,其二為整復松粘類矯正手法


    舒筋解痙類手法

    包括拿揉法、滾推法
    、點按法
    、推分法。該類手法以放松類手法為主
    ,適用于除脊髓嚴重受壓的脊髓型頸椎病外的所有類型頸椎病


    拿揉法 醫(yī)者站于患者身后或患側,用雙手或單手拿揉患者頸肌
    、斜方肌、胸鎖乳突肌
    、肩背部及患肢肌肉
    ,力量適度,從上至下做2 3遍


    滾推法 用手背及小魚際部位
    ,通過做腕關節(jié)內外旋動作
    ,邊滾邊用力向前推
    。也可以右(左)手半握拳,以食指
    、中指
    、無名指、小指的指關節(jié)
    ,掌指關節(jié)為著力點
    ,手腕作屈伸運動,沿頸項部
    、肩背部及患肢后側、外側
    、內側從上至下
    ,從下至上往返滾推3 5遍。操作時要有節(jié)奏感
    、滲透感
    ,頻率不宜太快
    。用此法之目的在于進一步松弛頸項部
    、肩背部及上肢肌肉,使疼痛得到緩解


    點按法 分十指點按
    、單指點按、疊指點按
    。十指點按適用于頭部,其手法是醫(yī)者用兩手五指指端分別置于患者頭部的兩側
    ,其中拇指點按風池穴
    ,其余四指點按頭兩側膽經腧穴,每次點按10 20秒左右
    ,反復2 3遍,在點按時力量適中
    ,要盡量追求滲透感
    ,并配合震顫法;單指點按是指用拇指指腹橈側在頸肩部及上肢的圓形或條索狀陽性反應點上點按
    ,同時左右撥動數(shù)次
    ,力量由輕到重;疊指點按是用食指
    、中指重疊點按風府
    、大椎、肩井
    、肩髃
    、缺盆
    、天宗
    、曲池、手三里
    、內關
    、中渚、合谷等穴位
    ,每穴點壓10 20秒鐘
    。在點壓過程中可適當運用震顫法。要求用力均勻
    、滲透力強
    ,在點壓每一點結束時
    ,適當用力彈撥肌肉
    、肌腱。

    推分法 雙手拇指交叉將雙手拇指指腹分別按壓在頸部對側的風池穴上
    ,其余4指放在頸部外側,并適當用力交替沿兩側夾脊穴推至大椎穴
    ,再沿兩側肩部分推至肩井穴后,按揉此穴5 10秒鐘
    。再做第2遍


    整復松粘矯正類手法

    包括椎間關節(jié)推扳松解法、抖動肩關節(jié)法
    、仰臥手牽旋轉法
    、端提旋頸法
    ,可根據(jù)病情
    、年齡、體質而酌情選用


    椎間關節(jié)推扳松解法 醫(yī)者一手拇指頂患側頸椎棘突旁
    ,另一手前臂抱住患者頭部,作頭前屈并向患側旋轉活動的同時
    ,用放于患側棘突旁的拇指分別從2 7椎作推扳手法
    。此法適宜神經根型、椎動脈型
    、交感神經型頸椎病其頸項活動受限明顯者


    抖動肩關節(jié)法 醫(yī)者一手按患肢肩峰部加以固定,另一手握住患肢手指
    ,向下牽直,并輕輕作上下和前后抖動
    。此法適用于上肢疼痛麻木
    、肩關節(jié)活動受限者。

    仰臥手牽旋轉法 患者仰臥于治療床上
    ,頭部探出床頭
    ,醫(yī)者坐于患者頭前
    ,一手置于枕后部
    ,一手置于頜下,雙手用力牽引頸部并輕輕搖晃
    ,使頸肌松弛
    ,然后在牽引力作用下使患者頭部左右旋轉到最大限度
    ,施法時切忌用力過猛
    。此法適用于年老體弱者及椎動脈型頸椎病。

    端提旋頸法 患者坐位
    ,醫(yī)者立于患者身后
    ,雙拇指置于枕部,余諸指微展開托于頦頜部
    ,前臂壓于患者肩井部作為支撐點,雙手同時用力向上端提
    ,當感到患者頸椎小關節(jié)微有松動
    ,分別向左右旋轉頭項至最大角度時,輕輕發(fā)力快速扳動頸項
    ,最多不超過3度


    以上手法在針刺后進行
    。10次為一療程
    ,每療程間隔2天
    ,2 3個療程后評定療效。

    中藥內服外敷法

    中藥內服

    用經驗方頸舒湯為基礎方(粉葛
    、當歸
    、桂枝、黃芪
    、炒白術、白芍
    、茯苓
    、狗脊、全蝎
    、炙甘草)進行隨證加減治療
    。寒濕痹阻型加羌活、獨活
    、漢防己;痰瘀阻絡型加法半夏
    、陳皮
    、紅花、丹參
    ;氣血不足加黨參
    、熟地
    ;肝腎不足加山藥
    、棗皮,偏于陰虛者加龜板
    、菟絲子
    、女貞子,偏于陽虛者加鹿角膠、肉桂
    、肉蓯蓉
    。水煎煮3次,取汁合用
    ,早
    、中、晚各服1次
    ,日1劑,5 10劑為1個療程,每個療程間隔2天
    ,一般內服2 3個療程


    中藥外敷

    適用于神經根型頸椎病。用防風
    、狗脊
    、土鱉蟲、紅花
    、澤蘭
    、木香、三棱等制成活血
    、消炎止痛膏藥
    ,在頸項部、肩背部及上肢疼痛較甚處貼敷12 24小時
    ,每日或隔日更換一次
    。貼敷療法連續(xù)使用不超過10次
    。對皮膚過敏者禁用


    牽引治療法

    患者坐于牽引椅上,套上牽引帶
    ,并分別固定于患者枕部和下頜部
    ,頭部略前傾15度,首次牽引重量約3 5千克
    ,以后逐漸加重量,最大重量不超過10千克
    ,每次20 30分鐘
    ,每日1 2次。如患者感覺在坐位牽引時疼痛加重
    ,或牽引后出現(xiàn)癥狀反而加重的情況
    ,應及時停止牽引,而行人工仰臥位牽引
    。筆者不主張采用持續(xù)性牽引,長時間的牽引和超負荷的牽引力極易造成肌肉
    、韌帶等軟組織的彈力疲勞
    ,不利于病情恢復。筆者在臨床中發(fā)現(xiàn)有30%左右的患者不適應牽引治療
    ,對接受頸椎牽引的患者
    ,牽引重量應以患者感到舒適為度。

    心理疏導療法

    頸椎病患者多數(shù)有不同程度的心理障礙
    。因此
    ,心理疏導在頸椎病的治療中十分適用。應根據(jù)患者的心理素質施以調暢情志的各種療法,以改善或調整患者的精神 情感 狀態(tài),促使心身趨于康復
    。此療法可讓家屬配合進行


    鏈接

    頸椎病體療

    對于頸椎病重在預防。注意平時正確的作息姿勢及睡姿的合理性
    ,糾正不良的姿勢和習慣
    。加強鍛煉,增強體質
    ,尤其應加強頸項部及上肢的功能鍛煉。注意平時的保暖
    ,切忌勿貪涼喜冷
    。而且應將自我體療始終貫穿于治療、康復
    、預防復發(fā)的全過程
    。可根據(jù)病情
    、體質、年齡選擇頸部操
    、自我按摩體療法
    ,注意要循序漸進。

    頸部操

    可在工作休息期間做
    ,方法是患者坐于椅上
    ,挺直腰背,兩眼平視
    ,呼吸調勻
    ,全身放松。

    低頭動作 要求頭慢慢低下
    ,盡量使下頜貼向胸部
    ,保持10 15秒鐘
    ,然后慢慢將頭恢復原位


    仰頭動作 要求頭慢慢向上仰望天空,保持10 15秒鐘
    ,然后慢慢將頭恢復原位


    頭左右偏 要求頭慢慢左偏將左耳向左肩貼近
    ,保持10 15秒鐘
    ,然后慢慢將頭恢復原位,再向右作一次同樣動作


    頭左右旋 要求頭部慢慢向左旋
    ,盡量從左肩上方向后看,保持10 15秒鐘
    ,然后慢慢將頭恢復原位,再向右作一次同樣動作
    。完成以上4式為一遍
    ,休息30秒鐘后做第二遍,可以重復5 10遍


    頸椎病自我按摩

    按摩百會 用中指或食指按于頭頂?shù)陌贂?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,用力由輕到重按揉20 30次


    對按頭部 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處
    ,其余四指微分開放在兩側頭部,雙手同時用力做對按揉動20 30次


    按揉風池 用兩手拇指分別按在同側風池穴
    ,其余手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20 30次


    拿捏頸肌 將左(右)手上舉置于頸后,拇指放置于同側頸外側
    ,其余四指放在頸肌對側
    ,雙手用力對合
    ,將頸肌向上提起后放松,沿風池穴向下拿捏至大椎穴20 30遍


    按揉缺盆 以左(右)手四指置于對側耳下翳風穴處
    ,沿胸鎖乳突肌方向
    ,揉按到缺盆穴10 20次
    ,注意動作不宜太快和過重
    ,兩側交替進行。

    按壓肩井 以左(右)手中指指腹按于對側肩井穴
    ,然后由輕到重10 20次
    ,兩側交替進行。

    斜摩大椎 用左(右)手四指并攏放于上背部
    ,用力反復斜摩大椎各20 30次,至局部發(fā)熱為佳
    ,兩側交替進行


    對按內、外關 用左(右)手拇指尖放在右(左)手內關穴
    ,中指放在對側的外關穴
    ,同時對合用力按揉0.5 1分鐘
    ,雙手交替進行


    掐揉合谷 將左(右)手拇指指尖放在右(左)手合谷穴,其余四指放在手背上
    ,拇指用力掐揉合谷穴10 20次
    ,雙手交替進行。

    梳摩頭頂 雙手五指微曲分別放在頭頂兩側
    ,稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀,作20 30次


    做完以上10種方法為1次
    ,每天早晚或工作休息期間做,一般1日2次

    中醫(yī)按摩治療頸椎病方法

    按摩風池穴

    可以自己按

    ,也可以別人按
    。如果是別人按的話
    ,一只手扶住被按摩者的前額,另一只手用拇指和食指分別放在被按摩者的風池穴處
    ,兩邊各揉捏半分鐘左右
    ,當被按摩者有酸脹感的時候就可以了。如果是自己按的話
    ,在脖子后面
    ,枕骨的下方,發(fā)際兩側的凹陷處。觸摸到之后就用食指和中指的指頭肚按揉就行

    后溪穴

    后溪穴在拳頭下方的凸起處

    ,用拇指指腹垂直按揉,使穴位產生明顯的酸脹感
    ,這個自己可以按揉的,不需要他人幫忙

    肩井穴

    按揉肩井穴需要他人幫忙

    ,找穴位需要自己找,假如是左肩膀
    ,要用右手放在肩膀中部
    ,右手食指下就是肩井穴。按摩方法是:手指指腹(指節(jié))向下按壓至少3次
    。自己不太好按的

    外關穴

    按摩方法是:拇指指腹自上往下作圈狀按摩,按摩3分鐘后

    ,最好是用熱毛巾再貼敷一下。

    外關穴位置也好找

    ,可以自己按
    。這個穴位在手腕手脖子橫皺紋向上三指寬處,每天按摩外關穴3分鐘
    ,可以活絡止痛
    ,祛風解表,防治頸椎病
    、關節(jié)炎等。

    天牖(yǒu)穴

    按摩方法是:坐立

    ,用拇指螺紋面按揉3分鐘
    ,可兩側同時進行,手法用力適中
    ,以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳
    。天牖(yǒu)穴自己也可以按到,比較好找
    ,在人體脖子的側部,乳突后下方

    天宗穴

    按摩天宗穴也需要他人幫忙

    ,這個穴位在肩胛區(qū),按摩這個穴位
    ,持續(xù)加力
    ,持續(xù)按摩3分鐘,可以放松頸部
    、背部
    ,感覺沒有那么僵硬和疼痛。

    風府穴

    按摩風府穴會緩解頸椎病引起的頭痛癥狀

    ,改善血液循環(huán)和腦供血
    ,按摩完之后會覺得頭腦特別清醒,不再暈暈沉沉的
    。風府穴自己也能找到,這個位置在兩風池穴連線的中間處
    。后發(fā)際正中位置
    ,往上1寸處,按摩方法是:用食指點著揉
    ,用雙手中指點按或者拇指點按
    ,按壓要適中,每天點按2次
    ,每次3—5分鐘

    大椎穴

    按摩方法是:用右手拇指指腹按揉大椎穴。1~3分鐘

    ,以局部皮膚紅潤為度。對治療頸椎病引起的肩頸不適
    、頸部酸脹有很好的效果
    。大椎穴自己比較難按到,在脖子和椎體鏈接下的凹陷處
    。正常的人這個位置應該是柔軟的
    ,但頸椎病人的這個位置通常很僵硬。而且
    ,頸椎病人剛開始按摩這個位置會有疼痛感。但一般持續(xù)按摩之后
    ,疼痛感會慢慢減輕

    足底頸椎反射區(qū)

    在大拇趾的內側有個頸椎的反射區(qū),用大拇指從上到下按壓

    ,按壓到橫紋處就行
    。每天按2次,每次五分鐘,也能緩解頸椎病的癥狀

    有些穴位病人自己可以摸到,就自己按

    ,自己摸不到的
    ,家人幫忙按。當時我就是用以上這幾個穴位按摩法幫助家人的
    ,不過
    ,需要提醒的是,這些按摩都只能暫時性的緩解疼痛
    ,并不能治療頸椎病

    用中醫(yī)療法治療腰椎和頸椎病

      中藥在腰椎病

    、頸推病治療中的作用是巨大的。中藥治療以溫補肝腎
    、養(yǎng)血益精為主
    ,祛風勝濕、活血通絡為輔
    ,多采用內服中藥的方法,分類型進行辨證論治
    。以下是治療推病的幾種常用中藥
    。可以提供給各位患有腰椎和頸椎病的網(wǎng)友們


      1
    、葛根:葛根性平,味甘
    、辛,有發(fā)表解肌
    ,升清止瀉的功效
    ,善治項背經絡不利,是中醫(yī)治療項背疼痛的要藥
    。其中以神經根型及椎動脈型效果為佳


      2、紅花:紅花性溫
    ,味辛,有活血通經、散瘀止痛的功效
    。對氣滯血瘀型腰
    、頸椎病有較好的治療效果。

      3
    、獨活:獨活性微溫
    ,味辛、苦
    ,有祛風勝濕,散寒止痛的作用
    ,因其主入腎經
    ,性善下行,尤以腰膝
    、腿足關節(jié)疼痛屬下部寒濕者為宜
    ,常與當歸、白術
    、牛膝等同用,如獨活湯《幼幼新書》


      4
    、枸杞:枸杞性平,味甘
    ,可補腎益精
    ,養(yǎng)肝明目,潤肺生津
    。而腰椎和預椎出現(xiàn)問題,可能正是由于腎虛而引起的


      中藥治療頸
    、腰椎病,需要辨證論治
    ,切記不要自己隨意配制中藥治療
    ,一定要找專業(yè)的醫(yī)師。

      枕頭是頸椎的保護工具
    。枕頭的高低軟硬對頸椎有直接影響。枕頭不合適
    ,會使人的頸推某處屈曲過度
    ,韌帶
    、關節(jié)囊牽長并損傷,而造成頸椎失穩(wěn)
    ,發(fā)生關節(jié)錯位
    ,進而發(fā)展成頸椎病。因此
    ,合適的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要。

      合適的枕頭必須具備兩項:一是科學的高度
    ,二是舒適的硬度
    。枕頭不宜過高,亦不宜過低
    。一般講來說
    ,枕頭以8一15厘米高為宜,或按公式計算:(肩寬一頭寬)÷2
    。枕頭應有適當?shù)膹椥曰蚩伤苄裕灰^硬
    ,枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼較好


      我們在臥床休息時
    ,枕頭應放在頭頸之下,這樣可以讓頸后部的肌肉松弛
    ,使頸椎保持正常的生理曲度;枕頭形成中間低兩端高的形狀
    ,既可以對頭部起到相對固定的作用
    ,減少頭頸部在睡眠中的異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;顒樱€可以對頸部起到保暖效果


      因此
    ,為了我們的頸椎鍵康,一定要為自己選擇一個相對合適的枕頭

    中醫(yī)治療頸椎病

    你好


    頸椎病中醫(yī)稱之為痹癥,痹也就是不通暢之意
    。建議可采用中藥透皮給藥
    ,促使骨質增生部位消融,從而徹底治愈頸椎病

    常用的治療方法是敷貼中醫(yī)黑膏藥
    ,例如蒲寧堂安頸貼
    ,透皮給藥
    ,見效還是很迅速的
    ,一般1~3個療成可以治愈。平時還要注意以下幾個方面的調節(jié):第一
    、注意適當休息
    ,避免睡眠不足。第二
    、改變用枕習慣不
    ,不宜太高
    。第三
    、積極鍛煉,特別是頸肩背部肌肉的鍛煉
    。第四
    、可使用熱敷,對于緩解局部神經肌肉緊張有一定作用

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    。另外
    ,從中醫(yī)的角度講