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      醫(yī)生提醒國(guó)慶出游要做好這3防
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 16:31:18
        
      

        
      
           
      國(guó)慶長(zhǎng)假在即，很多人都會(huì)趁著國(guó)慶長(zhǎng)假外出游玩
      ，外出放飛自我能感覺(jué)到輕松
      ，但在輕松的同時(shí)也要注意做好防護(hù)措施
      。有醫(yī)生指出
      ，秋季干燥容易過(guò)敏
      ，國(guó)慶外出游玩要做好防曬
      、防意外
      、防蚊蟲(chóng)。
      國(guó)慶外出游玩要怎樣做好防護(hù)措施
      ？
      1
      、防曬
      雖然現(xiàn)在是秋季
      ，各地氣溫也有所下降，但在國(guó)慶前后部分地區(qū)氣溫上升至30℃
      ，如果想進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)要做好防曬措施
      。可選擇遮陽(yáng)傘
      、防曬服
      、帽子等物理防曬隔離大部分紫外線，保護(hù)皮膚
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      ；蛘咧苯油磕ǚ罆袼⒁夥罆袼?~4小時(shí)要補(bǔ)涂一次
      。
      2
      、防意外
      在外出游玩時(shí)要注意安全，避免不小心摔傷或者被刀具以及其他物品劃傷
      ，若不小心被物品劃傷要及時(shí)采取措施
      。如果傷口比較淺，出血量比較少
      ，可用雙氧水或者生理鹽水沖洗皮膚，并且用紗布包扎
      ，如果傷口較深
      ，出血量較大，并且有紅腫等癥狀要及時(shí)就醫(yī)
      ，讓醫(yī)生采取措施
      ，避免傷口感染。
      3
      、防蚊蟲(chóng)
      雖然氣溫逐漸下降
      ，但在南方地區(qū)蚊蟲(chóng)仍然比較活躍，準(zhǔn)備外出
      ，尤其到南方游玩的人要做好防蚊措施
      ，可穿著防蚊褲、防曬衣
      ，并且隨身攜帶防蚊噴霧
      。
      國(guó)慶外出游玩出現(xiàn)意外該怎么辦？
      1
      、曬傷
      如果沒(méi)有做好防曬導(dǎo)致皮膚被曬傷
      ，出現(xiàn)紅腫疼痛等癥狀，可局部使用冷毛巾快速降溫
      ，緩解疼痛
      。如果皮膚出現(xiàn)水泡要及時(shí)就醫(yī)
      ，避免感染。
      2
      、動(dòng)物抓咬
      若是野外游玩被動(dòng)物抓咬
      ，要及時(shí)到醫(yī)院注射狂犬疫苗，避免病毒隨著傷口入侵到體內(nèi)
      。
      3
      、扭傷
      度假期間爬山、爬樓梯是常有的事情
      ，稍微不注意就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷
      ，關(guān)節(jié)扭傷后不要隨意揉搓關(guān)節(jié)，防止加重關(guān)節(jié)損傷
      。及時(shí)用冷毛巾或者冰塊進(jìn)行冷敷
      ，快速消腫并且緩解肌肉痙攣，受傷24小時(shí)后可選擇熱敷
      ，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)
      ，幫助消腫。
      4
      、燙傷
      不小心燙傷要馬上用冷水沖洗
      ，幫助降溫，緩解疼痛
      。如果燙傷位置出現(xiàn)水泡
      ，用干凈紗布覆蓋傷口，并且及時(shí)到醫(yī)院尋求幫助
      。
      溫馨提示
      ，出門(mén)在外，安全第一
      ，外出要做好防護(hù)措施
      ，避免身體受傷，要隨身攜帶應(yīng)急藥品
      ，如雙氧水
      、創(chuàng)可貼、消腫止痛藥物等
      ，以便于在發(fā)生問(wèn)題時(shí)可以及時(shí)使用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/163065.html.
      
          
      
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      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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