冬天吃枸杞如果改不掉這3個習(xí)慣-身體將會出現(xiàn)大問題

健康管理師 2023-12-08 17:06:36

枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N中藥材

，大家都知道用枸杞泡水喝對腎特別好，有些小朋友蠻大了都有尿床的現(xiàn)象

，家長們就會用枸杞加冰糖泡水給孩子喝

，別說，還真的挺管用的

。

其實

，它對成年男性來說也同樣管用

。廣東省中醫(yī)院肝病專科主任醫(yī)師池曉玲表示

，中醫(yī)認為

，枸杞子具有補益肝腎、益精明目的功效

。對于腎功能相對較差的男性來說

，它是補腎氣固精的不二選擇，與其花大價錢去買那些制成的藥物來補

，倒不如自己親自去普通的藥房抓一些枸杞回來，這樣即實惠又安全放心

，關(guān)鍵是效果還很明顯

。

在冬季的話

，枸杞特別適合與粥一起熬制

，冬天氣候比較干燥

，人的皮膚也變得十分的干燥

，喝點枸杞粥可以起到很好的滋補效果，不僅可以調(diào)養(yǎng)氣色

，還可以保養(yǎng)肌膚。也可以在下午的時候泡水喝

，這樣可以有助于晚上獲得更好的睡眠

，塑造一個強健的體質(zhì)

。它適合與貢茶

、金銀花等一起泡著喝，對于清熱解火

，還有過度使用眼睛的人來說，都是很好的補品

。

那么于男性來說呢

，可以把枸杞和山藥放到一起熬湯喝

，因為山藥具有增強脾胃功能的作用

，而枸杞又能夠養(yǎng)腎，他們兩種放到一起

，對整個臟器都有很好的保健效果

。這個湯尤其適用于性生活較為頻繁的人，尤其是男性

，這個可是益精填髓的極好飲品。那么吃這個枸杞有什么注意事項呢

？

、首先枸杞最好不要和綠茶一起飲用

，綠茶中所含的一些成分會影響枸杞的藥用效果

，而且他們兩個放到一起會重新產(chǎn)生一種新的物質(zhì)，這種物質(zhì)存留在人的體內(nèi)不易被吸收

，對身體會產(chǎn)生不良的后果。

、枸杞是屬于一種補品

，它不能一次性吃得太多

，過多的攝入體內(nèi)身體就會承受不住

，這樣人就容易上火、流鼻血了

，所以在吃枸杞的時候一定要注意保持在一定的數(shù)量內(nèi)。池曉玲建議

，一般來說

，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適

；治療用可增至30克，糖尿病患者慎用

。

3、另外

，枸杞和其他的補品一樣

，盡量不要在身體感冒的時候吃，因為枸杞本身就有使身體發(fā)熱的功能

，如果感冒的時候再吃枸杞的話，會加重感冒的

。

不管是什么東西大家都要注意食用的方法

，只有用對了方法才能發(fā)揮它最大的藥用功效，體現(xiàn)它最大的價值

。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

: 池曉玲教授主任醫(yī)師

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冬天吃枸杞如果改不掉這3個習(xí)慣-身體將會出現(xiàn)大問題

池曉玲教授 主任醫(yī)師

池曉玲教授主任醫(yī)師