• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      如何判斷一個人是否健康
        ？
      
        
      
            佚名
            2023-12-08 17:29:23
        
      

        
      
           
      說到判斷一個人是否健康
        ，很多時候都是以是否有疾病來作為參考的
      。其實
      ，一個人的健康并不是單獨指身體上的健康
      ，要從多個方面來判斷
      ，比如精神上
      ，心理上等
      。下面和大家說說從哪些方面判斷比較好呢
      ？一起來看看吧
      ！
      1、面色紅潤
      臟腑器官的健康會通過面色展現(xiàn)出來
      ，因此面色紅潤是臟腑器官的健康的標(biāo)志
      。相反，如果面色灰暗
      、沒有光澤則是是病態(tài)的
      、不健康的，需要進(jìn)行合理治療
      。
      2
      、眼睛有神
      中醫(yī)會說，臟腑之氣皆上注于目
      。是說身體的臟腑精氣都聚集在眼睛上
      ，透過眼睛能夠看出一個人是否健康。如果眼睛有神的人說明他的身體健康
      ；如果眼睛呆板
      、呆滯，說明身體有隱疾
      、不健康
      。
      3、呼吸勻暢
      我們都知道呼吸是時刻都進(jìn)行的
      ，呼出的氣體與心臟
      、肺部有關(guān)。吸入的氣體則與肝臟
      、腎臟有關(guān)
      。勻暢的呼吸，說明臟腑器官功能良好
      。但是
      ，突然間呼吸急促，甚至感覺缺氧
      ，那就說明遇到不健康的情況了
      ，臟腑可能出現(xiàn)了問題
      。
      4、牙齒脫落
      健康的身體
      ，會讓人擁有一口潔白
      、堅固的牙齒，同時反映了腎臟是否健康
      。如果牙齒脫落嚴(yán)重
      ，可能與腎氣虧損有關(guān)，說明衰老正在出現(xiàn)
      。
      5、大小便都正常
      正常情況下
      ，每天最少進(jìn)行一次大便
      。小便的次數(shù)則與喝水、飲食有關(guān)
      。如果每天排大便在1—2次
      ，說明胃腸道較為健康。排尿次數(shù)在有規(guī)律的時間內(nèi)
      ，說明泌尿系統(tǒng)較為健康
      。
      相反，如果每天排大便次數(shù)達(dá)不到每天一次
      ，說明出現(xiàn)了便秘
      ；如果尿頻尿急則說明泌尿功能失常，這些都是不健康的表現(xiàn)
      。
      6
      、心跳速度
      正常情況，每分鐘心跳速度在每分鐘55—70次
      ，說明身體健康
      。如果心跳超過100次每分鐘，說明心跳加速
      ，小心是甲亢
      、缺氧、休克等不健康表現(xiàn)
      ；如果心跳低于50次每分鐘
      ，說明心跳遲緩，要小心心臟房室傳導(dǎo)阻滯
        ，心房纖顫等
      。
      7、雙腿靈活
      步行一段時間
      ，沒有感覺到勞累
      ，說明身體還是在健康狀態(tài)
      。如果步行時間很短但疲勞感襲來，說明身體不太好
      。這也是我們說的人老腿先老
      。
      8、睡眠好
      睡眠的好壞也能折射健康
      ，養(yǎng)成入睡
      、起床的有規(guī)律睡眠，會讓人精神狀態(tài)很好
      ，說明身體健康
      。
      相反，如果出現(xiàn)失眠
      、多夢
      ，說明睡眠不好，身體可能處于亞健康狀態(tài)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/163283.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       ？" rel="prev">
                                            哪些運動能延年益壽？
                                        
      
      
      
      
          下一篇:
       ？醫(yī)生告訴你應(yīng)該這樣做" rel="prev">
                                            冬天手腳冰冷
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
        、光滑
        、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
        。不過生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)