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    吃了三七粉頭暈腦脹正常嗎
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-08 17:45:52
        
    

        
    
           
    吃了三七粉頭暈腦脹正常嗎
    三七作為一種傳統(tǒng)藥用植物
    ，味甘
    、微苦
    ，性溫
    。歸肝、胃經(jīng)
    。具有散瘀止血
    、消腫定痛的功能
    。于是生活中很多市民會吃三七粉來保健養(yǎng)生
    。王阿姨最近也開始了這個養(yǎng)生習慣，但是跟她的朋友們不同，她吃完三七粉以后會有頭暈腦脹的問題
    。朋友說這是藥效在發(fā)揮呢
    ，可是孩子們卻說不能這樣吃了
    ，對身體有害的
    。那么，王阿姨的這種情況到底是正常的還是不正常的呢
    ？
    三種原因會導致吃三七粉后頭暈腦脹
    要知道三七粉藥效較強
    ，一些人剛開始服用的時候會出現(xiàn)頭暈腦脹的癥狀表現(xiàn)，有可能是正常的反應
    ，但也有可能是吃法不當所致。通常認為
    ，以下三種情況最容易導致食用者出現(xiàn)頭暈腦脹的情況
    。
    1、用量過多
    。中醫(yī)師一般建議
    ，剛開始接觸三七粉的人群應該從少至多來食用
    。等身體慢慢對三七產(chǎn)生適應性以后
    ，在逐步增加用量。
    2
    、低血壓的人不宜吃。眾所周知
    ，三七粉有擴張血管
    、降低血壓的作用
    ，因此血壓正?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；蛘咂偷娜巳喝绻辉卺t(yī)師指導下進行食用，很容易造成腦供血不足從而發(fā)生頭暈的情況
    。
    3
    、藥性難適應
    。這是正常的現(xiàn)象
    ，從未接觸過三七粉的人群是有可能在第一次接觸的時候出現(xiàn)不適應藥性的情況，導致出現(xiàn)頭昏腦漲的癥狀
    。
    三七粉怎么吃效果更好
    ？主要看癥狀
    那么，三七粉到底怎么吃才是正確的呢
    ？怎么吃才能更好地發(fā)揮他的藥效呢
    ？
    事實上，三七粉有生吃和熟食的區(qū)別
    ，和大家預想的一樣
    ，不同的吃法的確會有不同的效果，所以通常會建議的大家要根據(jù)自己的癥狀來對應使用
    ，避免發(fā)生不樂觀的情況。
    一般認為
    ，血癥及高血壓
    、冠心病等疾病的治療與預防可選擇生吃三七粉。用量以3-5克為宜
    ，可少量多吃
    。外傷出血如用三七粉外敷
    ，可有立即止血的功效
    。
    其次，如果是身體虛弱
    、食欲不振
    、神經(jīng)衰弱、過度疲勞
    、失血、貧血等癥狀表現(xiàn)的患者
    ，更適宜熟食三七粉
    。一次用量以3克為宜，溫水送服
    ，早晚各一次
    。或加入湯中亦可達到療效
      。
    三七有什么用 有不良反應嗎
    冬天是傳統(tǒng)上的養(yǎng)生季節(jié)。每年
      ，一到此時
      ，就有人推薦各種各樣的養(yǎng)生食品，而三七
      ，是永遠不會缺席的主角
    。
    

    
三七（圖片來源：wikipedia）
    
關于三七的功效，說法極多
    ，林林總總
    ，簡直沒有什么它不能治的。細數(shù)起來
    ，這些功效
    ，可以分為三類：一是針對女同胞們的
    ，美白祛斑
    ；一是針對上班族的，安神
    、抗疲勞
    ；還有一些針對老年人，降血壓
    、降血脂、降血糖等
    。
    

    
三七的功效（圖片來源于網(wǎng)絡）
    
那么
    ，三七到底是什么呢？
    
三七
    ，指植物三七的根
    。各類養(yǎng)生方法里提到的三七
    ，往往是三七粉
    ，即，用植物三七的根
    ，磨成的粉
    。
    
成分上，三七含有多種物質(zhì)
      ，皂苷
      、黃酮
      、多糖、揮發(fā)油
      、氨基酸等
      ，一般認為，皂苷是其主要生理活性成分
      。[1]功效上，最新版《中華人民共和國藥典》收錄了三七，認為它可以“散瘀止血
      ，消腫定痛”
      。[2]
    

    
三七的功效、用法和注意事項[2]
    
接下來
      ，咱們看看其他傳言中的功效。
    
先來說說美白
      。
    
根據(jù)位置
      ，可以將皮膚分為數(shù)層。最外面是角質(zhì)層
      ，接著是顆粒層
      、棘層、基底層等
      。基底層中
    ，含有兩種細胞
    ，一種是角質(zhì)形成細胞，它會有序上移
    ，形成新的角質(zhì)層
    ，另一種，是黑素細胞
    。黑素細胞會在紫外線等因素的刺激下，利用酶類
    ，合成黑素
    ，接著，將黑素轉移到角質(zhì)形成細胞中
    ，進而影響膚色
    。
    

    
皮膚的結構
    
我們?nèi)庋鬯芸吹降?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，也就角質(zhì)層而已
    。所以，要想變白
    ，只有三種策略
    ，要么減少黑素形成，要么阻斷黑素轉移
    ，要么
    ，加速黑素分解或者加速角質(zhì)層剝落    。
    

    
黑色素的合成路線[3]
    
非常遺憾的是
    ，盡管查閱了大量文獻
    ，仍然沒有找到三七與上述三種策略有關的證據(jù)；[4,5]關于天然美白成分的研究
    ，提到甘草、川穹等數(shù)十種藥材
      ，同樣沒有見到三七的身影
      。[6]
    
有鑒于此，我們可以謹慎認為
      ，三七對美白無效
      。
    
其次，說說抗疲勞
      。
    
疲勞可以分為兩種。一種是體力型
      ，跟肌肉有關
      ，鍛煉、干重活的過程中
      ，乳酸在肌肉內(nèi)堆積
    ，進而引起酸痛
    ；另一類比較雜
    ，睡眠不足、空氣不佳
    、心情不好
    、長期久坐，等等
    ，都可以導致疲勞感。
    
三七抗疲勞的研究
    ，集中于前者
    ，以動物實驗為主
    。先讓小鼠游泳
      ，游到筋疲力盡，然后往它們肚子里灌三七皂苷提取液，觀察其反應
    。結果顯示，皂苷可以減少乳酸堆積
    。[7]也就是說對于體力型疲勞
    ，三七顯示出了一定的效果。
    
問題是
    ，多數(shù)上班族
    ，從事腦力勞動，所謂的疲勞
    ，也跟體力無關。是否可以照搬動物實驗的結果
    ，值得商榷
    。
    
最后，三高問題
    。
    
高血糖
    、高血壓、高血脂
    ，一直是熱門領域，三七在這方面的研究
    ，也非常多
    。
    
這些研究，可以分為三類
    。
    
以血脂研究為例。第一類是理論層面
    。一般認為
    ，血脂異常會導致血管內(nèi)皮損傷，血管內(nèi)皮一旦損傷
    ，血小板等便會在損傷位置聚集
    、不斷堆積，進而引起動脈粥樣硬化
    。
    

    
血管粥樣硬化示意圖（圖片來源：wikipedia）
    
要想研究三七對此的作用，可以離體培養(yǎng)動物的血管
    ，灌注脂肪
    、三七皂苷提取液，觀察血管的變化
    。結果顯示
    ，三七可以在一定程度上
    ，阻斷低濃度血脂異常對血管的損傷
    。[8]
    
第二類是動物實驗
    。先讓動物患上高脂血癥，然后使用三七制劑
    ，測量與血脂有關的各項指標
    。
    
這里出現(xiàn)了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那實驗顯示
    ，小鼠的血糖、血脂
    ，均顯著下降
    ；有學者用三七粉喂食小鼠，結果
    ，血糖沒有變
    ，血脂雖然下降，但是程度一般
    ，只能稱之為中等。[9]
    
不同產(chǎn)地的三七
    ，皂苷含量不一
    ，大致在10%上下。[10]三七粉進入體內(nèi)
    ，不能全部被人體利用
    ，生物利用度，大概在18％左右
    。[11]雖然三七皂苷顯示出了降血脂效用，但是
    ，服用三七粉會產(chǎn)生多大效果
    ，非常不好說。
    
也有人做過臨床實驗
    。[12]但是
    ，這些臨床實驗，要么用的是藥品
    ，比如三七有關的注射液，而不是三七粉，要么樣本很少
    ，總共幾十個人
    ，要么設計不夠理想。理論上
    ，應該一組用西藥，一組用三七
    ，直接對比二者的治療效果，而研究中
    ，往往一組用西藥
    ，另一組西藥外加三七，結果不那么讓人信服
    。
    
高血壓
    、高血糖方面的研究，與此相似
    。理論上，三七皂苷有一定的功效
    ，但是口服三七粉能不能治療這些疾病
    ，仍然需要權威研究進行檢驗。各種專家共識
    、診療指南中
    ，也沒有將三七列為一線治療藥物
    。
    
說到這里
    ，還有兩件事不能不提。第一
    ，三七與土三七很像
    ，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果決定購買三七
    ，一定要注意辨別
    ，最好咨詢專業(yè)人士
    ，免得上當受騙
    。
    
第二，按照官方的劃分方式
    ，三七首先屬于藥品
    ，其次，它可以被添加到保健食品里
    ，但是在申報藥食同源的過程中
    ，屢屢碰壁
    。作為藥品的三七，如前所說
    ，適應范圍很狹窄
    ，只有散瘀止血、消腫定痛
      ；作為保健品的三七
      ，作用范圍更大一些，但是
      ，任何保健品
      ，都只能宣傳保健功效，不允許宣傳治療功效
      。申報藥食同源碰壁
      ，意味著，健康人完全沒有長期服用的必要
      。[14]
    
--------------------------------------
    
參考文獻
    
[1]宋建平, 曾江, 崔秀明等. 三七根莖的化學成分研究 (Ⅱ)[D]. 2007.
    
[2]國家藥典委員會. 中華人民共和國藥典（2015年版 一部）[M]. 中國醫(yī)藥科技出版社, 2015.
    
[3]劉月恒, 宋飛飛, 王領等. 皮膚黑色素形成機理的研究進展及皮膚美白劑的發(fā)展現(xiàn)狀[J]. 北京日化, 2009(1): 2430.
    
[4]KIM J-H. Cardiovascular Diseases and Panax ginseng: A Review on Molecular Mechanisms and Medical Applications[J]. Journal of Ginseng Research, 2012, 36(1): 1626.
    
[5]楊志剛, 陳阿琴, 俞頌東. 三七藥理研究新進展[D]. 2005.
    
[6]劉薇. 天然美白成分在美白化妝品中的應用研究[J]. 廣東化工, 2016, 43(13): 4749.
    
[7]YONG-XIN X, JIAN-JUN Z. Evaluation of anti-fatigue activity of total saponins of Radix notoginseng[J]. The Indian Journal of Medical Research, 2013, 137(1): 151155.
    
[8]馬珂, 湯金土. 三七皂甙的實驗研究進展[J]. 浙江中西醫(yī)結合雜志, 2002, 12(3): 197198.
    
[9]CICERO A F G, VITALE G, SAVINO G等. Panax notoginseng (Burk.) effects on fibrinogen and lipid plasma level in rats fed on a high-fat diet[J]. Phytotherapy Research, 2003, 17(2): 174178.
    
[10]孫玉琴, 向飛軍, 曾江等. 云南省不同產(chǎn)地三七皂苷含量的比較[J]. 文山學院學報, 2013, 26(6): 810.
    
[11]XU Q F, FANG X L, CHEN D F. Pharmacokinetics and bioavailability of ginsenoside Rb1 and Rg1 from Panaxnotoginseng in rats[J]. Journal of Ethnopharmacology, 2003, 84(2): 187192.
    
[12]唐敏, 唐曉玲, 陳榮. 三七總皂苷治療心血管疾病臨床研究進展[J]. 中國中醫(yī)藥信息雜志, 2006, 13(9): 9396.
    
[13]徐靜, 汪茂榮. 土三七導致肝小靜脈閉塞綜合征研究進展[J]. 實用肝臟病雜志, 2013(1): 9496.
    
[14]申報藥食同源屢碰壁 三七粉能不能長期服用？-新華網(wǎng)[EB/OL]. [2018-11-14]. http://www.xinhuanet.com/food/2015-05/12/c_127789786.htm.
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    。
                        ?
                      				作者：趙言昌
    三七粉和雞蛋一起吃能不能治頭昏
    吃了福
    萬
    家
    三七粉頭暈腦脹的原因，不適應藥性
    ，食用量過大，食用量過大
    吃三七粉容易頭昏腦漲的人群
    ，血壓低
    ，血管較細的人
    ，食用三七粉有促進血液循環(huán)的作用
    ，血管較細的人群食用過多三七粉
    ，會哦因為三七粉的藥效
    ，血液流速加快
    ，容易出現(xiàn)頭昏腦漲。
    三七粉的功效和作用 三七粉什么人不能吃
    1     三七粉的功效和作用         
       1.化瘀止血 
         三七粉具有化瘀止血的作用
    ，對于有淤血的部位，外用或者內(nèi)服都有一定的作用
    ，有利于促進血液循環(huán)
    ，有利于促進損傷部位恢復正常的血供，有利于促進傷口的痊愈
      。 
         同時三七粉還具有止血的作用
      ，如果有出血的部位
      ，適量的食用三七粉有利于與幫助止血，防止血液流出過多
      。 
      
       2.活血止痛 
         三七粉還具有止痛的作用
      ，對于淤血腫痛的情況具有一定的作用，有利于促進腫脹部位的恢復
      ，使淤血消散
      ，同時還有利于止痛，避免由于傷口導致的持續(xù)疼痛
      ，有利于減輕人體的痛苦
      。 
      
       3.消炎 
         三七粉還具有消炎的作用
      ，對于炎癥部位有一定的作用
      ，有利于緩解炎癥反應，促進機體的快速愈合
      ，同時還有利于幫助人體恢復到健康的水平狀態(tài)
      。 
                          2     三七粉什么人不能吃         
       1.經(jīng)期女性 
         三七粉具有活血的作用，如果在經(jīng)期食用的話
      ，很有可能會導致月經(jīng)量增多的情況
      ，對于月經(jīng)有一定的影響
      ，同時對于一些月經(jīng)量過多的女生
      ，還有可能會導致月經(jīng)量過多，而發(fā)生貧血反應
      ，所以盡量不要在經(jīng)期食用比較好
    。 
      
       2.孕婦 
         三七具有活血和止血的作用，不利于孕婦的身體健康，很有可會影響到腹中的胎兒
    ，所以建議孕婦最好不要食用三七粉。 
                          3     三七粉一天吃多少合適            3~6g左右
    。 
         如果要服用三七粉
    ，建議每天服用3~6g左右，一般分三次左右服用
    ，但是每天最好不要超過6克
    ，用溫水調(diào)服即可，吃三七粉有生吃和熟吃兩種吃法
    ，生吃對促進血液健康
    ，有活血的作用
    ，對于一些心腦血管疾病有一定的效果
    ，尤其適合中老年人，而熟吃可以有一定的活血止痛的作用
    。 
                          4     三七粉吃多了會怎么樣            1.三七粉吃多了
    ，可能會對患者的腸胃道造成一定的損害，因為三七粉對于胃粘膜會造成一定的刺激
    ，所以長期食用可能會對胃粘膜造成一定的損害
    。 
         2.有可能會容易誘發(fā)一些出血性的疾病
    ，尤其是對于一些凝血功能不好的人
    ，在日常刷牙的時候可能會出現(xiàn)牙齦出血或者是大便出血等等不良反應。 
    

          
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    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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